老友相聚总有说不完的话，我和Peggy是大学时认识的朋友，自此人生成长的每个阶段都会分享彼此的见闻、心情、经历和感受。

以前频繁的相聚轻松简单，只一个想法就可以实现。经历过去几年的时间，每次的相见都令我们格外珍惜。时隔多年后我们在香港重聚，不仅度过一个愉快周末，也趁喝酒聊天时录了点彼此间的“侃侃而谈”。

因为录了这期节目，才发现原来面对相同问题我们角度各不相同。老友之间就是这么坦然，希望大家求同存异，面对朋友总能言无不尽，侃侃而谈。

2022年就像一锅“法式炖杂菜”——各种元素堆进一锅，材料远比想象中的丰富；酱汁依然丰厚，但也不得不提防着偶尔被洒进锅里调味的各种“不速之客”......总之，在各种惊心动魄的操作之后，口味依然算得上鲜美融合。生活里那些看似微不足道的小尝试和微妙体会就像已经炖融在锅里的各种蔬菜泥，不见得被一眼看穿，却一定可以让你在汤汁里品出它的滋味。

这一年，我走进新职场体验过新工种；对抗拖延症学习了新技能；懂得当断则断，成全了新的自我成长；试过“说做就做”的跨界合作，酣畅淋漓。虽偶有遗憾但趣味和收获依然占得上风。年底回头望，没想到收获满满。

都说年底最适合“思前想后”，那我就把以往和老妈的对话碎片随便剪剪，年末听听对谈、唠叨，想想家，想想自己，期待新的一年！

新的一年，也祝各位快乐！

记得，要听“妈妈的话”：）

不管是新闻里的主角、擦肩而过的邻居、送货上门的快递员，还是出入小区见过的保安、茶水间里偶遇的职场新人……大家都容易被贴上“陌生人”的标签，因此忽略很多真挚的对话、省略掉发自心底的感谢。

今天遇见的陌生人，有的匆匆告别不再相见；有的却可能是明天的好伙伴。每段奇妙的旅程、惊喜的相遇，原本就是陌生人之间的故事。虽然“防人之心不可无”，但不要忽略那些陌生人带给我们的温暖，也不要忘记我们可以给予陌生人帮助的能力。

感谢本期嘉宾多多。愿心怀感恩，充满善意的我们，总能在和陌生人的擦肩的时刻，书写出美好又温馨的故事——珍惜每一段奇妙的旅程！

疫中个人感受，就是一种个人感受。

节目中提到的那段“关乎解封不解封”的小插曲，这里附上主角的照片。

在意大利读书时，常听到各种关于咖啡过量导致手抖症的传言，但却从没见过任何一个因为这些传闻而在意式浓缩前止步的意大利人。

早上的咖啡馆里，人们挤在吧台一起对着店员下单，却总能有条不紊地拿到自己那杯。常常是拿到手就仰头喝下，各自赶路；中午人们喜欢在广场挑上一家小店，躲在太阳伞下地享受一杯浓缩带来的清闲；下午和晚上的意式浓缩发生地点则多数都很随机，可能是咖啡馆、酒吧，也可能是一台自动贩售机的旁边。往往边说边用手比划着，用那一小杯浓缩咖啡送服下一整天心情和各种八卦故事。无论何时，一杯意式浓缩总是生活场景里不可或缺的点缀。

看惯了也喝惯了意式浓缩的我，直到近几年开始接触手冲咖啡。在与朋友的交流里，慢慢丢掉刻板印象，也体会到新的乐趣。本期节目，邀请到嘉宾荀夕和大家聊聊咖啡那些事。

特别感谢节目嘉宾荀夕的分享️时长的关系，节目分为上下两期播出，感谢收听。

在意大利读书时，常听到各种关于咖啡过量导致手抖症的传言，但却从没见过任何一个因为这些传闻而在意式浓缩前止步的意大利人。

早上的咖啡馆里，人们挤在吧台一起对着店员下单，却总能有条不紊地拿到自己那杯。常常是拿到手就仰头喝下，各自赶路；中午人们喜欢在广场挑上一家小店，躲在太阳伞下地享受一杯浓缩带来的清闲；下午和晚上的意式浓缩发生地点则多数都很随机，可能是咖啡馆、酒吧，也可能是一台自动贩售机的旁边。往往边说边用手比划着，用那一小杯浓缩咖啡送服下一整天心情和各种八卦故事。无论何时，一杯意式浓缩总是生活场景里不可或缺的点缀。

看惯了也喝惯了意式浓缩的我，直到近几年开始接触手冲咖啡。在与朋友的交流里，慢慢丢掉刻板印象，也体会到新的乐趣。本期节目，邀请到嘉宾荀夕和大家聊聊咖啡那些事。

特别感谢节目嘉宾荀夕的分享️时长的关系，节目分为上下两期播出，敬请期待。

最近身边一位老友身体突发状况，去医院挂了急诊。好在恢复较快，惊讶、担心之余，决定邀她一起坐下来，好好聊聊我们这30+岁的身体。

说说身体的变化、谈谈“看急诊”的经验......在彼此交流里———记录现在，提醒未来——留意身体发出的大小信号，也关爱自己身心健康。

三十多岁的身体别大意——要比以往更用心地爱自己！

特别感谢节目嘉宾锦C.的分享，也祝愿大家都有个好身体！

最近在网上看到一句话：“不要相信压力能转化为动力，你的压力只会转化成病例”

虽然是句玩笑，但调侃里也道出人在面对焦虑和情绪低落时的无奈和风险。现在的我们忙着过日子——学习、工作、加班加点；疲于应付与人的交流——对父母或孩子、老板或同事、亲友或陌生人，试图照顾着身边每个人的情绪...却往往忽略了自己。那当自己难过焦虑时怎么办呢？

在一瓶起泡酒的陪伴下，我先分享我的答案。同时，也希望每个人都可以找到最适合自己的方法～

心血来潮试着做了个片头音乐，然后就自说自话地聊起来了。

就这样，第一期节目诞生了！

如果有缘路过，陪你来杯威士忌酸！