Sınırlar neleri içeride, neleri dışarıda tutacağımızı belirler. Sadece hayır demek değil gerektiğinde evet diyebilmek de önemlidir. Peki sınırlar nasıl oluşur? Sınır dediğimiz şey tam olarak nedir? Bu bölümde affetmekle ilgili alıntı yaptığım 2004 yapımı filmin ismi "A Moment to Remember." Keyifli dinlemeler.

İlişkilerle yaralanıp ilişkilerde iyileşiyoruz. Peki ilişkilerde yaptığımız hatalar nelerdir? Her ilişki kendisine has ve farklı dinamiklere sahip olsa ilişkileri anlamaya çalışmak oldukça kıymetli. Kendi kendime yaptığım konuşmalara bir yenisini daha ekledim, bunu yaparken de sizin ilişkilerde hata olarak düşündüğünüz şeylere kendi düşüncelerimi ekledim. Bazı sorulara yanıt aradım. Keyifli dinlemeler!

Toplumumuzda iyi anne ve baba olmak bir probleme dönüştü aslında. Herkes birbirinin anneliğini eleştiriyor. Baba rolü genelde daha az eleştirilse de baba katılımı çocuğun sosyalleşmesi için çok çok önemli. Bahsetmeyi unuttuğum çok şey oldu.. Çok kıymetli bir telefon konuşması bu podcast'i çekmemde etkili oldu, bir sonraki günü bekleyemeden kaydetmek istedim. Kendi kendime konuşurken bir sorunun pek çok soruyu tetiklediği bu bölüme başlamadan siz, size keyifli dinlemeler diliyorum.

Duyguların anlatmak istediği çok şey olduğunu anlatmak isterken kendimi hikaye anlatırken buldum. En sonda bahsettiğim kitap Yeşim Türköz'ün yazdığı Büyü Dükkanı. Dilerim; tüm duygularınızı dikkate aldığınız, acıdan/mutsuzluktan kaçmadığınız aylarınız, yıllarınız ve bir ömrünüz olsun. Keyifli dinlemeler.

"İçimizdeki çocuk" kavramı nedir? İçimizdeki çocuğu nasıl iyileştirebiliriz? *Eser miktarda saçma espriler içermektedir* Keyifli dinlemeler. Özlemişim.

Manipülatif insanların özellikleri nelerdir? Onları nasıl tanıyabiliriz? Gaslighting nedir? Sınır çizebilmenin önemi ve daha fazlası... Keyifli dinlemeler.

Cem Güventürk ve karikatürlerinin anlamlı metaforlarla ve psikolojik sorgulamalarla, gerçekliklerle dolu olduğunu düşünüyorum. Birkaç karikatüründen kendi anlamlarımı çıkardım. Seriye devam etmeyi düşünüyorum. Keyifli dinlemeler!

Bu zor zamanlarda, bizler yine "tarihe tanıklık ederken" ruh sağlığımızı korumamız oldukça önemli. Rutinlerimizi mümkün olduğunca devam ettirmeliyiz. Tedbirlerimizi alırken mümkün olduğunca dışarı çıkmamak önemli ki bunu biliyorsunuzdur. Türkiye'de birkaç saat önce bir kişi bu salgından dolayı hayatını kaybetti. Başımız sağ olsun. Hayatta iyi ve kötü, güzel ve çirkin, düğün ve cenaze her zaman iç içe. Bir yanımız yaprak dökerken diğer yanımız hep bahar bahçe. Eğer biraz olsun gündeme ara vermek isterseniz, dinleyebilirsiniz. Sağlıklı kalın ve kendinize iyi bakın.

Bir rüyamı anlattım. Kahraman arketipinin sinemadaki bazı karşılıklarından bahsettim. Bir rüyamı daha anlattım. Rüyaların psikoloji kuramlarındaki yorumlanma biçimlerinden bahsettim. Keyifli dinlemeler!

illüstrasyon: Aykut Aydoğdu