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【彭孟嫻 Jessica Peng 陪你飛躍地平線 】
By 彭孟嫻 Jessica PengBusiness
【彭孟嫻 Jessica Peng 陪你飛躍地平線 】 episodes
- EP 59. 雪季滑雪，在人生大轉彎與小轉彎之間
EP 59. 雪季滑雪，在人生大轉彎與小轉彎之間 !
2023年新年快樂！
＊人生大轉彎＆小轉彎之間有什麼需要注意的部分？
＊生活前進為什麼需要的「刻意放慢」速度？
＊滑雪＆人生為什麼都需要在掌握技術的當下「不可強求」？
＊教養孩子也如同滑雪轉彎，需要隨時注意的事項？
＊藍山滑雪度假村當中的「歷史轉彎處」？
【Social Media】
➡️臉書專頁：彭孟嫻Jessica Peng
➡️YouTube 頻道：彭孟嫻 Jessica Peng
➡️IG：jessicapeng888
➡️Podcast : 彭孟嫻 Jessica Peng 陪你飛躍地平線( 每個月的第一個星期天播出）
➡️彭孟嫻Jessica Peng 官方網站：jessicapeng.org
➡️Medium 英文專欄：https://jessicapeng888.medium.com/
➡️彭孟嫻Jessica Peng : 『關鍵評論網 The News Lens』專欄 https://www.thenewslens.com/author/jessicapeng888
➡️彭孟嫻Jessica Peng : 天下雜誌『換日線』專欄 https://crossing.cw.com.tw/author/1257
➡️彭孟嫻 Jessica Peng 書籍：
《戀愛脫單魅力學》如何選擇適合你的優質伴侶 （時報出版）
《職場霸凌》20種職場霸凌＆如何維護職場權益、化解工作場合的欺壓侵犯
（時報出版）
《克服倦怠》克服倦怠：30種突破困難，心不累的生活進階法
--Hosting provided by SoundOn31 min - EP 58. 如何善用「移步景觀」特點，讓你/妳的生活進階 ＆『克服倦怠』讓即將到來的2023年越來越好
EP 58. 如何善用「移步景觀」特點，讓你/妳的生活進階 ＆『克服倦怠』讓即將到來的2023年越來越好
➡️年底回顧，如何面對改變？
➡️進階是需要有時間過程，如何在人生中「安全換道」？
➡️生活轉折點的「移步景觀」特點，如何注意人生視野？
➡️面對事與願違，如何找到「新出口」？
➡️人生變數的壓力與推擠，如何解決困難？
【Social Media】
臉書專頁：彭孟嫻Jessica Peng
YouTube 頻道：彭孟嫻 Jessica Peng
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Podcast : 彭孟嫻 Jessica Peng 陪你飛躍地平線( 每兩週的星期天早晨播出）
彭孟嫻Jessica Peng 官方網站：jessicapeng.org
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彭孟嫻Jessica Peng : 『關鍵評論網 The News Lens』專欄 https://www.thenewslens.com/author/jessicapeng888
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彭孟嫻 Jessica Peng 書籍：
《戀愛脫單魅力學》如何選擇適合你的優質伴侶 （時報出版）
《職場霸凌》20種職場霸凌＆如何維護職場權益、化解工作場合的欺壓侵犯
（時報出版）
《克服倦怠》克服倦怠：30種突破困難，心不累的生活進階法
--Hosting provided by SoundOn30 min - EP 57. 舒服，並不是衡量生活與工作「適合與否」的唯一指標
EP 57. 舒服，並不是衡量生活與工作「適合與否」的唯一指標
➡️生存能力如何增強？
➡️面對困難如何解決？
➡️生活當中如何在通膨中仍感到壓力減少
➡️工作中的瓶頸如何面對？
➡️生活與工作中的機會是否適合？
【Social Media】
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Podcast : 彭孟嫻 Jessica Peng 陪你飛躍地平線( 每兩週的星期天早晨播出）
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彭孟嫻Jessica Peng : 『關鍵評論網 The News Lens』專欄 https://www.thenewslens.com/author/jessicapeng888
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彭孟嫻 Jessica Peng 書籍：
《戀愛脫單魅力學》如何選擇適合你的優質伴侶 （時報出版）
《職場霸凌》20種職場霸凌＆如何維護職場權益、化解工作場合的欺壓侵犯
（時報出版）
《克服倦怠》克服倦怠：30種突破困難，心不累的生活進階法
--Hosting provided by SoundOn25 min - EP 56. 廣播黃瑩主持人訪問作家：彭孟嫻Jessica Peng《克服倦怠》30種突破困難，心不累的生活進階法
EP 56. 廣播黃瑩主持人訪問作家：彭孟嫻Jessica Peng《克服倦怠》30種突破困難，心不累的生活進階法
感謝復興廣播『快樂向前行』黃瑩主持人
＊倦怠是一種現象，不是一種症狀，告訴你為什麼？
＊如何使用「突圍精神，拿回你的人生主控權？
＊什麼是人生的「應急力」？（因為應急力不是只有當下的反應，還有其它，在此告訴你為什麼？）
＊如何面對破壞者的攻擊？
＊如何整合個人資源與能力？
＊當期望與實際有落差的時候，如何突破？
✅『倦怠克服』30種突破困難，心不累的生活進階法
【目錄】
「序」：改寫倦怠感，做人生的主人
第一單元：倦怠克服法的「再造力」
1.「逆轉局勢」倦怠時鐘，你可以逆時鐘轉，也可以順時鐘轉
2.「推擠現象」等待與推擠產生的突發倦怠感
3.「篩選機會」不是所有的機會都適合你的人生
4.「格局放廣」要先放廣格局，才能放高眼界
5.「對抗疲憊」 當事與願違，休息片刻，保持鬥力
6.「挑戰低谷」人生不必計分，只需要投入，就可得分
7.「堅毅特質」寒冷中的堅毅，外在韌度與內在活水
8.「生活脫軌」面對突如其來的阻礙帶來倦怠
9.「清除障礙」關係倦怠，什麼需要爭戰，什麼是無須理會
10.「機會再造」當期望與實際有落差，請送給自己一個改變的機會
第二單元：倦怠克服法的「應急力」
11.「習慣困難」每一個困難都會有可學習到的應急力
12.「面對困局」以突圍精神，拿回人生主控權
13.「外界陷阱」巧妙避開目標路途中的陷阱
14.「適應波動」抽離倦怠面對前路蜿蜒
15.「低頭哲學」當倦怠感來臨，如何用低頭哲學推動你的人生契機
16.「系統整合」面對改變，統整互助系統
17.「情理並重」在改變中，做到理性與感性並重的訓練
18.「洞察陷害」對於外來陷害，巧妙避險
19.「危機處理」預設逆境，練習危機處理
20.「多元思考」不要害怕破壞者攻擊，學習思考應對進退
第三單元：倦怠克服法的「整合力」
21.「整合能力」征服倦怠，要先清楚個人內在能力，再往外尋找機會
22.「避免自責」在不如意當中，找到新的推動力
23.「克服衰竭」克服沮喪失望所造成的動力衰竭
24.「改變策略」保持目標不變，只要改變做事方法
25.「內在重組」由內而外重組，避免外界干擾形成倦怠
26.「避免生氣」思維不雜亂，避免生氣模式進入倦怠
27.「阻止衝動」克服倦怠，遠離你的衝動開關
28.「行動分階」在行動的過程中，調整正能量與負能量
29.「暫時喊停」喊停可以激活自己成為想要的自己
30.「重塑倦怠」顛覆既定人生模式，活出零倦怠的人生
「後言」：善用「移步景觀」特點，讓生活進階
【強力推薦】
天下雜誌《換日線》營運總編輯：張翔一
天下雜誌《換日線》副總監暨內容主編 ：林欣蘋
《金鐘廣播》得獎人 ：常勤芬 老師
《人間福報》資深主編 &《教育行動家》廣播主持：張惠心老師
《關鍵評論網》資深編輯：潘柏翰
明冠聯合法律事務所主持律師＆國防部供聘律師：陳冠仁
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--Hosting provided by SoundOn28 min - EP 55. 翻轉人生，如何送你自己一個改變的機會？
EP 55. 翻轉人生，如何送你自己一個改變的機會？
＊誤以為？
＊如何翻轉人生，送自己一個改變的機會？
＊如何在生活被外界人事物攪亂之時，仍然有創新與改變？
＊如何不要被外界的負面聲音影響？
＊如何在別人的言語貶低中仍然好好經營自己的生活？
彭孟嫻 Jessica Peng 2022 年新書：『克服倦怠』
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【目錄】
『倦怠克服』30種突破困難，心不累的生活進階法
「序」：改寫倦怠感，做人生的主人
第一單元：倦怠克服法的「再造力」
1.「逆轉局勢」倦怠時鐘，你可以逆時鐘轉，也可以順時鐘轉
2.「推擠現象」等待與推擠產生的突發倦怠感
3.「篩選機會」不是所有的機會都適合你的人生
4.「格局放廣」要先放廣格局，才能放高眼界
5.「對抗疲憊」 當事與願違，休息片刻，保持鬥力
6.「挑戰低谷」人生不必計分，只需要投入，就可得分
7.「堅毅特質」寒冷中的堅毅，外在韌度與內在活水
8.「生活脫軌」面對突如其來的阻礙帶來倦怠
9.「清除障礙」關係倦怠，什麼需要爭戰，什麼是無須理會
10.「機會再造」當期望與實際有落差，請送給自己一個改變的機會
第二單元：倦怠克服法的「應急力」
11.「習慣困難」每一個困難都會有可學習到的應急力
12.「面對困局」以突圍精神，拿回人生主控權
13.「外界陷阱」巧妙避開目標路途中的陷阱
14.「適應波動」抽離倦怠面對前路蜿蜒
15.「低頭哲學」當倦怠感來臨，如何用低頭哲學推動你的人生契機
16.「系統整合」面對改變，統整互助系統
17.「情理並重」在改變中，做到理性與感性並重的訓練
18.「洞察陷害」對於外來陷害，巧妙避險
19.「危機處理」預設逆境，練習危機處理
20.「多元思考」不要害怕破壞者攻擊，學習思考應對進退
第三單元：倦怠克服法的「整合力」
21.「整合能力」征服倦怠，要先清楚個人內在能力，再往外尋找機會
22.「避免自責」在不如意當中，找到新的推動力
23.「克服衰竭」克服沮喪失望所造成的動力衰竭
24.「改變策略」保持目標不變，只要改變做事方法
25.「內在重組」由內而外重組，避免外界干擾形成倦怠
26.「避免生氣」思維不雜亂，避免生氣模式進入倦怠
27.「阻止衝動」克服倦怠，遠離你的衝動開關
28.「行動分階」在行動的過程中，調整正能量與負能量
29.「暫時喊停」喊停可以激活自己成為想要的自己
30.「重塑倦怠」顛覆既定人生模式，活出零倦怠的人生
「後言」：善用「移步景觀」特點，讓生活進階
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天下雜誌《換日線》副總監暨內容主編 ：林欣蘋
《金鐘廣播》得獎人 ：常勤芬 老師
《人間福報》資深主編 &《教育行動家》廣播主持：張惠心老師
《關鍵評論網》資深編輯：潘柏翰
明冠聯合法律事務所主持律師＆國防部供聘律師：陳冠仁
讀者可以經由上列書局連結，閱讀『克服倦怠』當中的「序/前言」六千字，以及試讀文章，感謝讀者們的支持
歡迎轉傳，請讀者支持我的新書《克服倦怠》30種突破困難，心不累的生活進階法
謝謝各位
Podcast : 彭孟嫻 Jessica Peng 陪你飛躍地平線( 每個月的第一個星期天播出）
--Hosting provided by SoundOn27 min - EP 54. 聊聊我自己（作者:彭孟嫻Jessica ）＆《克服倦怠》30種突破困難，心不累的生活進階法
EP 54. 聊聊我自己（作者:彭孟嫻Jessica ）＆《克服倦怠》30種突破困難，心不累的生活進階法
＊有關我(（作者）？
＊法律調停「不是」職專班，在此告訴你為什麼？
＊加拿大法律顧問（Paralegal )與律師（lawyer )的差別？
＊就讀「法律調停」是進入法律調停協會的規定，並不是在課程中學習法律，在此告訴你為什麼？
＊為什麼決定在2020年「拒絕」再一次出現的法律諮詢工作機會？
＊＊在你的人生畫布中，你/妳有調動色彩的能力，調出最適合你的「色盤」，因為你有掌握人生調色盤的「用色自主權」。
＊＊如果你/妳不滿意你的人生畫作，生活猶如「畫錯的」或「被毀的」，你仍然可以在不滿以的人生畫作上「從新疊色」，讓新的色彩取代過往的倦怠。
＊＊人生須要「改寫」倦怠，任何一個落差都是「機會再造」的改變能力。當你的內心有意願想要改變，你就「立即」有改變的能力。
《克服倦怠》30種突破困難，心不累的生活進階法
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【目錄】
『倦怠克服』30種突破困難，心不累的生活進階法
「序」：改寫倦怠感，做人生的主人
第一單元：倦怠克服法的「再造力」
1.「逆轉局勢」倦怠時鐘，你可以逆時鐘轉，也可以順時鐘轉
2.「推擠現象」等待與推擠產生的突發倦怠感
3.「篩選機會」不是所有的機會都適合你的人生
4.「格局放廣」要先放廣格局，才能放高眼界
5.「對抗疲憊」 當事與願違，休息片刻，保持鬥力
6.「挑戰低谷」人生不必計分，只需要投入，就可得分
7.「堅毅特質」寒冷中的堅毅，外在韌度與內在活水
8.「生活脫軌」面對突如其來的阻礙帶來倦怠
9.「清除障礙」關係倦怠，什麼需要爭戰，什麼是無須理會
10.「機會再造」當期望與實際有落差，請送給自己一個改變的機會
第二單元：倦怠克服法的「應急力」
11.「習慣困難」每一個困難都會有可學習到的應急力
12.「面對困局」以突圍精神，拿回人生主控權
13.「外界陷阱」巧妙避開目標路途中的陷阱
14.「適應波動」抽離倦怠面對前路蜿蜒
15.「低頭哲學」當倦怠感來臨，如何用低頭哲學推動你的人生契機
16.「系統整合」面對改變，統整互助系統
17.「情理並重」在改變中，做到理性與感性並重的訓練
18.「洞察陷害」對於外來陷害，巧妙避險
19.「危機處理」預設逆境，練習危機處理
20.「多元思考」不要害怕破壞者攻擊，學習思考應對進退
第三單元：倦怠克服法的「整合力」
21.「整合能力」征服倦怠，要先清楚個人內在能力，再往外尋找機會
22.「避免自責」在不如意當中，找到新的推動力
23.「克服衰竭」克服沮喪失望所造成的動力衰竭
24.「改變策略」保持目標不變，只要改變做事方法
25.「內在重組」由內而外重組，避免外界干擾形成倦怠
26.「避免生氣」思維不雜亂，避免生氣模式進入倦怠
27.「阻止衝動」克服倦怠，遠離你的衝動開關
28.「行動分階」在行動的過程中，調整正能量與負能量
29.「暫時喊停」喊停可以激活自己成為想要的自己
30.「重塑倦怠」顛覆既定人生模式，活出零倦怠的人生
「後言」：善用「移步景觀」特點，讓生活進階
【強力推薦】
天下雜誌《換日線》營運總編輯：張翔一
天下雜誌《換日線》副總監暨內容主編 ：林欣蘋
《金鐘廣播》得獎人 ：常勤芬 老師
《人間福報》資深主編 &《教育行動家》廣播主持：張惠心老師
《關鍵評論網》資深編輯：潘柏翰
明冠聯合法律事務所主持律師＆國防部供聘律師：陳冠仁
讀者可以經由上列書局連結，閱讀『克服倦怠』當中的「序/前言」六千字，以及試讀文章，感謝讀者們的支持
歡迎轉傳，請讀者支持我的新書《克服倦怠》30種突破困難，心不累的生活進階法
謝謝各位
Podcast : 彭孟嫻 Jessica Peng 陪你飛躍地平線( 每個月的第一個星期天播出）
--Hosting provided by SoundOn36 min - EP 53. 新書《克服倦怠》30種突破困難，心不累的生活進階法/彭孟嫻Jessica Peng
EP 53. 新書《克服倦怠》30種突破困難，心不累的生活進階法
＊倦怠感的「機會再造」
＊倦怠感的「命運關聯」
＊倦怠感的「上坡下坡」
＊倦怠感的「突圍精神」
＊倦怠感的「克服方法」
＊幫你充電的30種倦怠克服法＋困難突破法
＊戰勝職場倦怠、突破生活倦怠、逆轉關係倦怠
＊讓你心不累、不厭世、重塑人生
【購買連結】7月5日2022年，實體書店＆網路書店（7月5日前可網路預購）
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『倦怠克服』30種突破困難，心不累的生活進階法
「序」：改寫倦怠感，做人生的主人
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1. 「逆轉局勢」倦怠時鐘，你可以逆時鐘轉，也可以順時鐘轉
2. 「推擠現象」等待與推擠產生的突發倦怠感
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5. 「對抗疲憊」 當事與願違，休息片刻，保持鬥力
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7. 「堅毅特質」寒冷中的堅毅，外在韌度與內在活水
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10. 「機會再造」當期望與實際有落差，請送給自己一個改變的機會
第二單元：倦怠克服法的「應急力」
11. 「習慣困難」每一個困難都會有可學習到的應急力
12. 「面對困局」以突圍精神，拿回人生主控權
13. 「外界陷阱」巧妙避開目標路途中的陷阱
14. 「適應波動」抽離倦怠面對前路蜿蜒
15. 「低頭哲學」當倦怠感來臨，如何用低頭哲學推動你的人生契機
16. 「系統整合」面對改變，統整互助系統
17. 「情理並重」在改變中，做到理性與感性並重的訓練
18. 「洞察陷害」對於外來陷害，巧妙避險
19. 「危機處理」預設逆境，練習危機處理
20. 「多元思考」不要害怕破壞者攻擊，學習思考應對進退
第三單元：倦怠克服法的「整合力」
21.「整合能力」征服倦怠，要先清楚個人內在能力，再往外尋找機會
22.「避免自責」在不如意當中，找到新的推動力
23. 「克服衰竭」克服沮喪失望所造成的動力衰竭
24. 「改變策略」保持目標不變，只要改變做事方法
25.「內在重組」由內而外重組，避免外界干擾形成倦怠
26.「避免生氣」思維不雜亂，避免生氣模式進入倦怠
27.「阻止衝動」克服倦怠，遠離你的衝動開關
28.** **「行動分階」在行動的過程中，調整正能量與負能量
29. 「暫時喊停」喊停可以激活自己成為想要的自己
30「重塑倦怠」顛覆既定人生模式，活出零倦怠的人生
「後言」：善用「移步景觀」特點，讓生活進階
【強力推薦】
天下雜誌《換日線》營運總編輯：張翔一
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Podcast : 彭孟嫻 Jessica Peng 陪你飛躍地平線( 每個月的第一個星期天播出）
--Hosting provided by SoundOn28 min - EP 52. 夏日新興活動
EP 52. 夏日新興活動
＊目前新興休閒活動？
＊新型活動並不需要跟隨潮流，那應該如何做？
＊在生命當中，所有沒經歷過的活動都是屬於你人生的「新興活動」，告訴你為什麼？
＊如何讓孩子往好的方面學習？
＊學生線上課的學習，當中的好奇心＆自律，如何做好？
*️⃣【Social Media】
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*️⃣彭孟嫻 Jessica Peng 書籍：
《戀愛脫單魅力學》如何選擇適合你/妳的優質伴侶 （時報出版）
《職場霸凌》20種職場霸凌＆如何維護職場權益、化解工作場合的欺壓侵犯
（時報出版）
《克服倦怠》30種突破困難，心不累的生活進階法（時報出版）
感謝聽眾們＆讀者們的支持！
--Hosting provided by SoundOn26 min - EP 51. 什麼是人生的寶藏？就在撿拾與修復之中，告訴你為什麼？
EP 51. 什麼是人生的寶藏？就在撿拾與修復之中，告訴你為什麼？
＊物品與過往的連結？
＊垃圾與寶藏的區分在哪裡？
＊資源與修復心靈？
＊擁有太多，是否珍惜？
＊撿拾與修復的內在因素？
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感謝聽眾們＆讀者們的支持！
--Hosting provided by SoundOn21 min - EP 50. 紛亂的世界，我們需要什麼？
EP 50. 紛亂的世界，我們需要什麼？
＊生活中的「衝突戰役」每天都存在
＊另類戰爭正在加拿大進行
＊另一種戰役，正在上演
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*️⃣彭孟嫻 Jessica Peng 書籍：
《戀愛脫單魅力學》如何選擇適合你/妳的優質伴侶 （時報出版）
《職場霸凌》20種職場霸凌＆如何維護職場權益、化解工作場合的欺壓侵犯
（時報出版）
《克服倦怠》30種突破困難，心不累的生活進階法（時報出版）
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About 【彭孟嫻 Jessica Peng 陪你飛躍地平線 】
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著有：《轉職攻略》、《克服倦怠》、《職場霸凌》、《戀愛脫單魅力學》、《不怕離婚，再說 I Do！》。彭孟嫻 Jessica Peng 陪你飛躍地平線，與你分享東方與西方的國際觀點、時事新聞、經濟金融、理財趨勢、法律調停、愛情婚姻、海外職場、海外求學。期待以我的專業與經驗，以及生活觀點 Jessica’s perspective ，與聽眾一起成長。
彭孟嫻 Jessica Peng 中文網站：https://www.jessicapeng.org/
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