Pensando bem

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By Thaís GonzalezHealth & FitnessMental Health
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Pensando bem episodes

  • Como lidar com o VAZIO?

    A gente sempre acha que o vazio é um estado que causa muito mal não é verdade? Nesse episódio te convido a pensarmos juntos um pouco sobre a ideia de VAZIO FÉRTIL, aquele ao invés de minimizar sua potência na vida, te potencializa diante dela !

    9 min
  • Como praticar a Respiração Afetiva

    Você sabe o que é Mindfulness e como pode essa prática pode transformar a forma como você lida com seus desafios ? Nesse episódio explico um pouco sobre o conceito e ensino o passo a passo uma técnica bem simples de Respiração Afetiva. 

    6 min
  • Como desenvolver+ AUTOCOMPAIXÃO

    Autocompaixão consiste em nos tratarmos com bondade e compreensão. Nesse episodio falo um pouco sobre os aspectos e os pilares da  autocompaixão e como você pode desenvolvê-la

    14 min

About Pensando bem

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Quando você pensa bem, você tem um encontro com novas perspectivas, geralmente mais assertivas, claras e que fazem sentido pra você. Eu sou a Thaís, psicóloga e psicoterapeuta e nesse podcast vamos falar de vida, saúde mental, imigração, psicologia…. A ideia não é reduzir esse podcast em uma coisa só, é pode pensar sobre o que vier e o que tocar.