En este episodio te comparto un proyecto en el que he estado trabajando y cómo me ha ayudado a aprender a salir de mi zona de confort. Te acompaño y te dejo tips para reflexionar y plantearte un nuevo reto en tu vida.

En este episodio, exploraremos cómo mantener una rutina que te inspire y motive en cada paso que des. Aprenderás a definir tus objetivos, nutrir todas las dimensiones de la persona y encontrar la disciplina a través de un propósito claro. Descubre cómo hacer que cada día sea emocionante y significativo.

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En este episodio, aprende a superar las creencias auto limitantes que te impiden alcanzar tu verdadero potencial. Descubre consejos prácticos para confrontar tus pensamientos negativos, celebrar tus logros y abrazar tu propio proceso único. Te servirá para liberar tu poder interior y desbloquear nuevas posibilidades en tu vida. ¡Prepárate para ser tu propia motivación y alcanzar tus sueños!

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Bienvenido a la tercera temporada de Pensantes, comparto mi experiencia personal en una etapa de transición y reflexiono sobre cómo enfrentar las crisis y dificultades de la vida diaria. Destaco la importancia de ser protagonista de nuestras vidas y ofrezco prácticas como el ejercicio de gratitud y el reconocimiento de nuestras fortalezas. Además, resalto la necesidad de buscar apoyo en los demás y construir conexiones significativas para superar obstáculos. ¡Te invito a unirte a esta conversación juntos, conectarnos y crecer!

En este episodio regresamos al podcast con una invitada especial. Montse Rocas es una de mis mejores amigas, egresada de la carrera de ESDAI y amante de las pláticas filosóficas. Hablamos sobre el problema de no sentirte suficiente, la crisis del perfeccionismo y cómo aceptar que necesitamos de la ayuda de los demás.

En este episodio les hablo sobre la sobre exigencia, ansiedad y signos para identificar la raíz de tu ansiedad. Les dejo preguntas y actividades prácticas para trabajar en ello.