Un sujet qui fait écho à un ancien épisode "Je ne veux pas de summer body", où j'aborde mon rapport au corps et aujourd'hui je voulais vous parler de ma relation avec mon alimentation qui n'est pas forcément hyper saine.

J'espère que l'épisode vous plaira.

À très vite ♡

Pour ce nouvel épisode, j'avais envie de vous partager mon état d'esprit du moment, qui n'est pas forcément hyper joyeux. Mais ça fait partie de la vie, et c'est ok !

Mais n'oubliez jamais qu'il y a toujours de la lumière au bout du tunnel.

Belle écoute ♡

Vous aussi vous avez du mal à vivre avec cette petite voix ? Dans l'épisode du jour je vous parle des pensées négatives et répétitives, d'un bouquin qui m'a aidé à voir les choses autrement mais aussi des petits conseils pour vous apaiser un peu. Belle écoute ♡

J'avais envie de me confier un peu plus à vous aujourd'hui, en vous parlant de certaines de mes relations amoureuses et comment elles ont impacté ma santé mentale, la vision que j'ai de moi et ma confiance. Je vous partage également ma vision que j'ai aujourd'hui de l'amour et des relations amoureuses.

J'espère que l'épisode vous plaira. ♡

Dans l'épisode du jour on parle de psychologues, psychiatres, thérapies, TCC, Freud, et de pleins d'autres choses un peu plus perso. Belle écoute ♡

J'avais envie de vous donner mon avis sur l'autodiagnostic et le rôle des réseaux sociaux dans tout ça. J'espère que l'épisode vous plaira, prenez soin de vous ♡

Dans cet épisode je mets ma fierté de côté pour vous parler de ma relation toxique avec l'alcool et comment je deal avec ça aujourd'hui. Belle écoute ♡

J'ai perdu ma maman il y a maintenant un an, dans l'épisode du jour, je vous parle de mon expérience avec le deuil, de toutes les étapes par lesquelles je suis passée et toutes celles que je vais encore connaître. J'espère que l'épisode vous plaira. À très bientôt. Prenez soin de vous ! ♡  

C’est très difficile d’être honnête avec soi-même, de se dire qu’on ne va pas bien. Dans cet épisode, j’ai ressenti le besoin de parler avec vous, à cœur ouvert, sur comment je me sens, et comment je vais réellement. Belle écoute ♡  

Et si on prenait un peu de recul sur nous, notre bien-être et les émotions qui nous envahissent ?  Mais comment faire ? C’est le sujet que j’aborde dans ce nouvel épisode : l’introspection. Belle écoute ♡