Pensieri In Fila

Allenati col trainer migliore del mondo! Il tuo respiro. Lo porti con te ogni secondo della tua vita, ovunque tu sia lui è con te per rendere la tua vita più veloce e fruttuosa.  Prova a prestargli attenzione per qualche istante e vedrai i risultati immediatamente.

L'attenzione è una qualità, ma ha anche una quantità, ovvero non è infinita. Questo l'abbiamo imparato tutti, a nostre spese, fin dai tempi della scuola quando la maestra ci diceva: "STATE ATTENTI!!" e i nostri pensieri dopo 10 secondi vagavano per lo spazio infinito. E' ancora così, solo che abbiamo anche imparato a concentrare questa quantità definita su un solo argomento per volta, riuscendo a prestare la nostra attenzione addirittura per mezz'ora.  Ma è possibile aumentare questa quantità e magari riuscire a suddividerla su più eventi? In questa puntata esploriamo il mondo dell'attenzione e proviamo a capire come superare il nostro limite naturale.  

Vuoi essere green anche nella tua mente? Vuoi risparmiare il tempo e l'energia che spendi dando retta costantemente ai tuoi pensieri?  Allora salta la fila dei tuoi pensieri, lascia andare quelli inutili o quelli addirittura dannosi che inquinano te e il mondo intorno a te, fai pulizia ed il tuo cervello ti ringrazierà.

Fai un respiro lento e profondo e mettiti all'ascolto. Qui dentro puoi trovare esperienze su come mettere in fila i pensieri, calmare la mente, pacificare le emozioni e rilassarti. Puoi trovare anche spunti su come utilizzare la vita quotidiana per accrescere il tuo benessere. Una volta la settimana il nostro appuntamento diventerà una piacevole sosta, proprio come quando, durante una lunga passeggiata, ti fermi per riprendere fiato e goderti il panorama. Adesso è ora di mettersi in cammino, la strada sarà lunga, spero.