Peppcast

Peppcast

By Helena Lindstam & Åsa WelinderSociety & CulturePersonal Journals
Download on the App Store

Peppcast episodes

  • 29. GÖR UPP MED DINA TRAUMAN

    Så ska du göra för att hitta ditt sanna jag - ditt autentiska jag! Det är jätteviktigt när det gäller hur du ser på dig själv och ditt liv. Kanske skulle du egentligen må allra bäst om du levde en helt annan typ av liv? Identifiera dina trauman! De där händelserna som har påverkat dig genom livet. Vi avslöjar våra trauman. Åsa minns en händelse från ett dansgolv i Italien som satt djupa spår, Helena blev anklagad för att vara tjuv och så kan vi inte få nog av Dr Phil.


    Gäst: Mia Törnblom, känd författare och ledarskapscoach.

    Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

    54 min
  • 28. Den ”godhjärtade" NARCISSISTEN
    Vi pratar om Samhällsnarcissisten Den där till synes godhjärtade personen som gör ALLT för att hjälpa andra MEN egentligen inte bryr sig ett dugg! Så gör du för att upptäcka detta lömska beteende och så hanterar du dessa giftiga personer, som skapar lika mycket problem som de grandiosa narcissisterna. Åsa har råkat ut för en florist med två ansikten och Helena skulle följt magkänslan när hon träffade förskolepersonalen.

    Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

    43 min
  • 27. Spola ÅLDERSFIXERINGEN
    Hur ska vi få slut på åldersdiskrimineringen i Sverige? Visst borde vi uppskatta erfarenhet och kunskap, tänka lite mer som japanerna och börja umgås mer över generationerna? Och hur ska vi göra för att motverka åldersdiskrimineringen i arbetslivet? Vi intervjuar John Mellkvist som är generalsekreterare för Pluskommissionen, en av landets ledande röster vad gäller åldersfrågor. Åsa berättar om misstänkt ”prostitution” i hemtjänsten och Helena när hon råkade fylla en pensionär.

    Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

    51 min
  • 26. Så avslöjar du LÖGNAREN
    Gäst: Kriminalkommissarie Monica Olhed Hansson. Vi pratar om en typ av person som ALLA råkar ut för ibland - LÖGNAREN. Hur märker du att någon ljuger? Vilka är de där små tecknen som är svåra att upptäcka om du inte vet om dem, och vad ska du göra när du avslöjat lögnaren? Åsa har varit väldigt bra på att ljuga och Helena vet inte ens om att hon ljuger. Vi intervjuar Sveriges coolaste kvinna - kriminalkommissarie Monica Olhed Hansson, som varit med och löst några av Sveriges mest kända mord. Ett avsnitt fullt av sanningar som du inte vill missa.

    Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

    47 min
  • 25. Så blir du ett SOCIALT GENI
    Vi ger dig knepen som tar dig till nya höjder i sociala sammanhang. Så blir du ett riktigt mingelproffs på festen. Vad säger experterna om kläder, hur länge man ska prata med andra, hur vi ska avsluta samtalen och mycket mer! Ett avsnitt som passar alla, oavsett om du är introvert - och vill känna dig mer trygg i sociala situationer - eller extrovert och kanske vill fördjupa dina relationer. Åsa berättar om en riktig höjdarfest och Helena avskyr när folk kommer för tidigt.

    Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

    57 min
  • 24. Den perfekta mamman!
    Så gör du för att bli en så bra förälder som möjligt när barnen kommer upp i den där åldern då de inte är så små längre, när de plötsligt blivit tonåringar och unga vuxna. Det är inte lätt att vara förälder men vi ger dig massor av bra tips. Vi delar med oss av hur vi själva är som mammor - och hur hemska vi var som tonåringar. Våra unga, vuxna barn Lo och Filip gästar poddstudion och berättar om hur en bra förälder ska vara. Dessutom - en riktig skräll! Vi berättar vad Sveriges mest kända medium förutspår om USA-valet!

    Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

    1 hr 6 min
  • 23. SLUTA skjuta upp saker!
    Du får veta allt om prokrastinering, alltså det där som så många av oss kämpar med, nämligen vår tendens att skjuta upp saker. Varför gör vi det, vad får det för konsekvenser och hur påverkar det vårt mående? Helena undrar varför hon köpte de där träningskorten och Åsa ångrar att hon inte köpte nya sommardäck. Vi tar reda på allt om hur vi ska göra för att sluta prokrastinera och istället bli den där personen som får saker gjorda. Det här är ett avsnitt du absolut inte vill skjuta upp!

    Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

    35 min
  • 22. DE DOLDA HÄRSKARTEKNIKERNA

    Ett mycket viktigt avsnitt! Så känner du igen de dolda härskarteknikerna, och så gör du för att ge svar på tal till någon som utsätter dig för dem. Kanske är det till och med så att DU håller på med härskartekniker utan att du ens vet om det. Då är det dags att sluta med det! Åsa har råkat ut för en härskande, dansk chef och Helena har spelat in en diskussion med sin man.


    Gäst: Rebecca Logrell, retorikkonsult på snacka snyggt.

    Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

    55 min
  • 21. PINSAMMA LASTER!
    Välkommen till ett nytt avsnitt fyllt av livsnjutning! Vi pratar om konsten att njuta av livet och guilty pleasures, du vet det där som vi ägnar oss åt samtidigt som vi skäms lite... Alltså våra pinsamma laster. Du får reda på knepen som gör dig till en riktig livsnjutare, och så berättar vi om våra egna pinsamma laster.

    Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

    37 min
  • 20. Klockan 04-vännen
    Detta avsnitt handlar om vänskap och varför det är så svårt att hitta nya vänner som vuxen. Eller är det verkligen det? Varför är Åsa så bra på att knyta nya vänskapsband och Helena inte alls lika bra? Vi ger dig knepen för att hitta nya vänner och så får du redo på när det är dags att fimpa en vän.

    Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

    36 min

About Peppcast

From the publisher's feed

Välkommen till Peppcast, podden som boostar ditt självförtroende och hjälper dig att leva livet fullt ut! Vi som gör Peppcast är Helena Lindstam, beteendevetare och journalist med bakgrund inom…