Peppcast

Hur ska vi kunna vara positiva i en värld som ofta känns så oerhört grym och kall? Vi pratar om den hemska känslan vi upplever nu - att vi lever i en väldigt ond tillvaro. MEN vi delar också med oss av 5 nycklar till hur vi alla kan lära oss att katastrof-kompensera för att må lite bättre och se ljuset i tillvaron. 

Ett avsnitt du inte vill missa!

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Gäst: Terapeuten Klara Leger, expert på narcissistiskt beteende

Vi pratar om den kvinnliga narcissisten. Hon skiljer sig en hel del från den manliga och hon orsakar mycket skada i sina relationer. Både bland vänner, i kärleksrelationer och som mamma till sina barn. Så upptäcker du beteendet som tyder på att du har med en kvinnlig narcissist att göra. Vi avslöjar de fem kriterierna en person ska uppfylla för att vara narcissist. Vår expert, terapeuten Klara Leger, som hjälper personer att läka efter destruktiva eller narcissistiska relationer, berättar hur du bör handskas med en narcissist, och vad du kan göra för att läka efter den giftiga relationen. 

Åsa har råkat ut för narcissistiskt beteende i vänskapsrelationer och Helena har haft en chef med ett giftigt ledarskap. Ett mycket viktigt avsnitt du inte vill missa! 

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Att känna för mycket oro kan skapa ångest och ställa till det mycket i livet. Ofta handlar oro bara om hjärnspöken som inte har ett dugg med verkligheten att göra. 

Vi ger dig tipsen som hjälper dig att tänka bort din oro och vända oron till styrka. Och så får du lära dig den fina konsten ”att inte bry dig ett skit”. Åsa och Helena är själva mästare på att oroa sig, och delar med sig av sina bästa verktyg för att mildra orostankar.

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Vi pratar om skilsmässor. Varför hänger vissa par ihop hela livet medan andra skiljer sig? Det säger expertisen om när det är dags att skilja sig, och när det faktiskt finns hopp om att hitta tillbaka till varandra. Visste du att det redan tidigt i relationen går att se om den kommer att fungera eller ej? Åsa berättar om hur det var när hon skilde sig, och Helena funderar på varför hon och Anders lyckats hålla ihop en massa år. Är hemligheten att de inte är gifta?

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Vi pratar om något som många av oss brottas med, men inte alltid vågar erkänna – konflikträdsla. Varför är vi så rädda för att starta konflikter och så hanterar du dem på ett smartare sätt och så lär du dig att säga NEJ.

Helena blev vittne till en mamma som daskade till sina barn. Och hur är det nu, tar Åsa ut sin ilska på främlingar?

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Gäst: Bob Hansson, poet och författare

Varför är det så viktigt att vara snäll och varför förknippas snällhet ofta med mesighet? Men det var nog mer förr, nu är det nämligen coolt att vara snäll. Snällhet är limmet i alla relationer. Det handlar om att bry sig om andra och göra saker som inte alltid gynnar en själv. Forskning visar faktiskt att snällhet är en av de viktigaste faktorerna för lycka, men hur funkar det? Det får du reda på i detta superviktiga avsnitt. Åsa träffar en underbar dam på tåget och Helena får hjälp att bära väskan. Dessutom pratar vi med poeten Bob Hansson som skrivit boken Snällast vinner - hur du höjer dig själv och andra. Men själv är han inte särskilt snäll...

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Gäst: Alexandra Charles von Hofsten. Vi pratar om systerskap och det viktiga med att vi kvinnor stöttar varandra. Var kommer det här med systerskap ifrån, och hur lyfter vi kvinnor varandra som vänner? Varför snackar kvinnor skit om varandra och får man ta över sin väninnas ex? Och VARFÖR är den medicinska forskningen mestadels baserad på män - det är ju helt galet och det måste vi ändra på. Dessutom pratar vi med forna nattklubbsdrottningen Alexandra Charles von Hofsten som startat ett riktigt supernätverk för kvinnor - och du får var med!

Gäst: Alexandra Charles von Hofsten

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.