No episódio de hoje, ensinaremos um exercício bem simples de respiração!

Hoje faremos um exercício de relaxamento que pode ser feito sempre que vocês quiserem e antes de cada prática de meditação! Ele é simples, rápido e muito importante para que a meditação em si seja eficiente! Espero que gostem!

Hoje vamos falar sobre o melhor horário, a posição e o local onde serão feitas as nossas práticas!

No episódio de hoje, faremos um pote do pensamento que simula nossa mente antes e depois da meditação! Esperamos que gostem! ♥️

Nesse episódio explicaremos o que é meditação, seus benefícios e como pode ser fundamental na vida de todos, incluindo as crianças! ♥️

Essa é a meditação da compaixão! Escolheremos alguém muito especial para desejar-lhe o que há de mais lindo: felicidade, saúde, paz e alegria!

Quais são os reais benefícios da meditação? Aprenda aqui e introduza essa prática na vida de suas crianças! Vale a pena tentar!

Nosso podcast fala sobre benefícios, dicas e informações da prática da meditação para crianças! Todos podem meditar e receber as vantagens que esse processo traz para as vidas das crianças e suas famílias e/ou educadores! É um novo rumo e caminho na busca pela essência do coração e o amor próprio e ao próximo! Dalai Lama disse uma frase incrível sobre isso: “Se todas as crianças de 8 anos aprenderem a meditar, nós eliminaremos a violência do mundo dentro de uma geração!” Vale a pena tentar...