Perder Peso Descomplicado

By Rita Santos

Estás farta de dietas para perder peso mas sem resultados? Sentes-te desmotivada e com falta de foco para perder peso?

A Rita percebe-te porque já passou pelo mesmo processo. A Rita perdeu 20 kg após ... more

· Health & Fitness

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January 18, 2021 Ep. 42 - A responsabilidade é TUA
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Aprende os 3 pilares para ficares mais leve - aritasantos.pt/ebook
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A Checklist que te vai ajudar a perder peso - https://guideline.aritasantos.pt/f/planner-para-libertares-peso
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8min
January 11, 2021 Ep. 41 - Quebra o ciclo das dietas
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21min
January 04, 2021 Ep. 40 - Ano novo, dieta nova??
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9min
December 28, 2020 Ep. 39 - A balança aumentou depois do Natal? Aqui está o que fazer!
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12min
December 21, 2020 Ep. 38 - Não deixes que a mentalidade "que se lixe" domine o teu Natal
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13min
December 14, 2020 Ep. 37 - O que comer para perder peso no Natal
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20min
December 07, 2020 Ep. 36 - Como lidar com a perda de peso no Natal
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19min
November 30, 2020 Ep. 35 - A ferramenta que precisas para ficares mais leve para sempre
Queres perder peso mas não sabes por onde começar? Já experimentaste imensas dietas mas parece que nenhuma resulta? Deixa-me guiar-te! Eu mostro-te o passo-a-passo para começares a perder peso com o mindset certo. Inscreve-te aqui no workshop gratuito: https://guideline.aritasantos.pt/courses/workshop-como-perder-peso
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14min
November 23, 2020 Ep. 34 - Comer sem culpa
Queres perder peso mas não sabes por onde começar? Já experimentaste imensas dietas mas parece que nenhuma resulta? Deixa-me guiar-te! Eu mostro-te o passo-a-passo para começares a perder peso com o mindset certo. Inscreve-te aqui no workshop gratuito: https://guideline.aritasantos.pt/courses/workshop-como-perder-peso
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12min
November 16, 2020 Ep. 33 - Perder peso vs emagrecer vs libertar peso
Queres perder peso mas não sabes por onde começar? Já experimentaste imensas dietas mas parece que nenhuma resulta? Deixa-me guiar-te! Eu mostro-te o passo-a-passo para começares a perder peso com o mindset certo. Inscreve-te aqui no workshop gratuito: https://guideline.aritasantos.pt/courses/workshop-como-perder-peso
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