Perder Peso Descomplicado

By Rita Santos

Estás farta de dietas para perder peso mas sem resultados? Sentes-te desmotivada e com falta de foco para perder peso?

A Rita percebe-te porque já passou pelo mesmo processo. A Rita perdeu 20 kg após ... more

· Health & Fitness

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Perder Peso Descomplicado episodes:

April 13, 2020 Ep. 2 - 7 hábitos para perder peso
Olá olá Super Mulher! Hoje partilho contigo 7 hábitos que me ajudaram a perder peso e que ainda hoje são hábitos que me ajudam a manter o meu peso. Espero que este episódio te seja útil!
Faz download gratuito do Workshop "Como Perder Peso" - https://guideline.aritasantos.pt/courses/workshop-como-perder-peso
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21min
April 03, 2020 1 - A minha história de perda de peso
Neste primeiro episódio partilho contigo a minha história de perda de peso! Sei que existem imensas Super Mulheres que têm a mesma experiência que eu (dieta atrás de dieta para perder peso) e, por isso, quero dizer-te que se eu consegui, tu também vais conseguir!
Aproveita para fazer download do Workshop Gratuito "Como perder peso" - https://guideline.aritasantos.pt/courses/workshop-como-perder-peso
E adere à comunidade do Podcast - https://www.facebook.com/groups/perderpesodescomplicado/
Até ao próximo episódio!
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18min
December 15, 2019 Viver com propósito
Olá olá super mulheres,
Esta é a versão audio do vídeo Viver com propósito, disponível no meu canal de Youtube (https://www.youtube.com/channel/UCd2w5qmEgV6hoFBV4-_ECEA)
Acede aqui aos recursos que falo durante o audio:
Tribo Bora Lá - para super mulheres que querem mais! -Sessões semanais de coaching -Comunidade exclusiva -Aula mensal com convidada -Recursos e outras ferramentas para autodesenvolvimento As inscrições na Tribo estão fechadas. Se queres ser avisada quando as inscrições voltarem a abrir, inscreve-te aqui: https://aritasantos.newzenler.com/f/15-perguntas-de-autocoaching-para-transformares-a-tua-vida
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14min
August 17, 2019 Episódio 5 - Trocas saudáveis
Olá olá, bem vinda ao Guideline Podcast! Aqui falamos sobre como podemos ser mais saudáveis de forma descomplicada!
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26min
August 09, 2019 Episódio 4 - Alimentação Consciente

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11min
August 05, 2019 Episódio 4 - Alimentação Consciente: o que é, ferramentas que podemos utilizar

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21min
July 29, 2019 Episódio 3 - Como ser mais positiva
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16min
July 22, 2019 Episódio 2 - Como nos podemos manter saudáveis
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31min
July 15, 2019 Episódio 1 - Como começar do zero
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17min
July 08, 2019 Episódio 0 - O meu processo de emagrecimento + o que podes esperar deste podcast!
Olá olá super mulher,
Bem vinda ao Guideline Podcast! Hoje falamos sobre o meu processo de perda de peso e o que podes esperar deste podcast!
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22min

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