Co zrobić, aby być bardziej pewną siebie? I czy pewność siebie oznacza wysokie poczucie własnej wartości? Czym jest samoocena pozorna i maskowanie samooceny? O tym w dzisiejszym odcinku.

****************************

Podcast Perfekcyjnie Niezależna to miejsce dla ambitnych kobiet, które chcą sięgać po więcej, chcą spełniać swoje marzenia i prowadzić życie na własnych zasadach.

Znajdziesz tu mnóstwo wiedzy, inspiracji, motywacji, a także praktyczne wskazówki jak poskromić perfekcjonizm, jak budować odpowiednie nawyki, jak wzmocnić poczucie własnej wartości i trwać w nastawieniu, które będzie Cię wspierać w realizacji Twoich pragnień.

➡️ Wykonaj bezpłatny test “Czy jesteś księżniczką perfekcjonizmu?” https://perfekcyjnieniezalezna.pl/test-perfekcjonizm/

Znajdziesz tam praktyczny kurs, dzięki któremu krok po kroku uwolnisz się ze szponów toksycznego perfekcjonizmu.

https://www.facebook.com/groups/perfekcyjnieniezalezne/

➡️ https://perfekcyjnieniezalezna.pl/odbierz-dostep-do-szkolenia/

******************************************

Nazywam się Iwona Adamowicz. Jestem psychologiem, coachem, terapeutą. Pomagam ambitnym kobietom poskromić perfekcjonizm i zamienić go w swój atut.

💎 CHCESZ ZAMIENIĆ PERFEKCJONIZM W ATUT? WZMOCNIĆ POCZUCIE WŁASNEJ WARTOŚCI? A MOŻE ROZBROIĆ OGRANICZAJĄCE PRZEKONANIA?

➡️ Dołącz do warsztatów “Poskromić Przekonania” i rozpraw się z myślami, które blokują Twoje działania w życiu i w biznesie (https://perfekcyjnieniezalezna.pl/poskromic-przekonania/)

➡️ Pracuj ze mną, wzmocnij poczucie własnej wartości i zamień perfekcjonizm w atut - umów się na konsultację wstępną (https://perfekcyjnieniezalezna.pl/formularz-konsultacja/)

******************************************

Podoba Ci się to, co robię? Możesz zaprosić mnie na kawę!

Kliknij w link https://buycoffee.to/iwonaadamowicz/, wybierz odpowiedni kubek, pomyśl o mnie miło i napijmy się wspólnie wirtualnej kawy 🥰

Chcesz więcej?

➡️ Poczytaj na stronie - https://perfekcyjnieniezalezna.pl/

➡️ Zaobserwuj na Facebooku - https://www.facebook.com/perfekcyjnieniezalezna/

➡️ Subskrybuj na Youtube - https://www.youtube.com/channel/UCdXaRMdoLIHVw_X834sRSfQ

➡️ Umów się na konsultację - https://perfekcyjnieniezalezna.pl/formularz-konsultacja/

W dzisiejszym odcinku odpowiem na pytania: Co daje wysokie poczucie własnej wartości? Dlaczego warto je wzmacniać? I co to znaczy czuć się naprawdę wartościową? Zapraszam :)

****************************

Podcast Perfekcyjnie Niezależna to miejsce dla ambitnych kobiet, które chcą sięgać po więcej, chcą spełniać swoje marzenia i prowadzić życie na własnych zasadach.

Znajdziesz tu mnóstwo wiedzy, inspiracji, motywacji, a także praktyczne wskazówki jak poskromić perfekcjonizm, jak budować odpowiednie nawyki, jak wzmocnić poczucie własnej wartości i trwać w nastawieniu, które będzie Cię wspierać w realizacji Twoich pragnień.

➡️ Wykonaj bezpłatny test “Czy jesteś księżniczką perfekcjonizmu?” https://perfekcyjnieniezalezna.pl/test-perfekcjonizm/

Znajdziesz tam praktyczny kurs, dzięki któremu krok po kroku uwolnisz się ze szponów toksycznego perfekcjonizmu.

https://www.facebook.com/groups/perfekcyjnieniezalezne/

➡️ https://perfekcyjnieniezalezna.pl/odbierz-dostep-do-szkolenia/

******************************************

Nazywam się Iwona Adamowicz. Jestem psychologiem, coachem, terapeutą. Pomagam ambitnym kobietom poskromić perfekcjonizm i zamienić go w swój atut.

💎 JEŻELI CHCESZ WZMOCNIĆ POCZUCIE WŁASNEJ WARTOŚCI, ROZBROIĆ OGRANICZAJĄCE PRZEKONANIA LUB ZAMIENIĆ PERFEKCJONIZM W ATUT, TO SPRAWDŹ, JAK MOGĘ CI POMÓC:

Dołącz do warsztatów “Poskromić Przekonania” i rozpraw się z myślami, które blokują Twoje działania w życiu i w biznesie (https://perfekcyjnieniezalezna.pl/poskromic-przekonania/)

Pracuj ze mną i zamień perfekcjonizm w atut - umów się na konsultację wstępną (https://perfekcyjnieniezalezna.pl/formularz-konsultacja/)

Podoba Ci się to, co robię? Możesz zaprosić mnie na kawę!

Kliknij w link https://buycoffee.to/iwonaadamowicz/, wybierz odpowiedni kubek, pomyśl o mnie miło i napijmy się wspólnie wirtualnej kawy 🥰

Chcesz więcej?

➡️ Poczytaj na stronie - https://perfekcyjnieniezalezna.pl/

➡️ Zaobserwuj na Facebooku - https://www.facebook.com/perfekcyjnieniezalezna/

➡️ Subskrybuj na Youtube - https://www.youtube.com/channel/UCdXaRMdoLIHVw_X834sRSfQ

➡️ Umów się na konsultację - https://perfekcyjnieniezalezna.pl/formularz-konsultacja/

Zastanawiasz się, czy Twoje poczucie własnej wartości jest zaniżone? Chciałabyś wiedzieć, jak to wygląda u Ciebie? Poznaj 9 najważniejszych objawów i sprawdź, czy Twoja samoocena jest zaniżona. Gotowa? Zapraszam do słuchania :)

****************************

Podcast Perfekcyjnie Niezależna to miejsce dla ambitnych kobiet, które chcą sięgać po więcej, chcą spełniać swoje marzenia i prowadzić życie na własnych zasadach.

Znajdziesz tu mnóstwo wiedzy, inspiracji, motywacji, a także praktyczne wskazówki jak poskromić perfekcjonizm, jak budować odpowiednie nawyki, jak wzmocnić poczucie własnej wartości i trwać w nastawieniu, które będzie Cię wspierać w realizacji Twoich pragnień.

➡️ Wykonaj bezpłatny test “Czy jesteś księżniczką perfekcjonizmu?” https://perfekcyjnieniezalezna.pl/test-perfekcjonizm/

Znajdziesz tam praktyczny kurs, dzięki któremu krok po kroku uwolnisz się ze szponów toksycznego perfekcjonizmu.

https://www.facebook.com/groups/perfekcyjnieniezalezne/

➡️ https://perfekcyjnieniezalezna.pl/odbierz-dostep-do-szkolenia/

******************************************

Nazywam się Iwona Adamowicz. Jestem psychologiem, coachem, terapeutą. Pomagam ambitnym kobietom poskromić perfekcjonizm i zamienić go w swój atut.

💎 JEŻELI CHCESZ WZMOCNIĆ POCZUCIE WŁASNEJ WARTOŚCI, ROZBROIĆ OGRANICZAJĄCE PRZEKONANIA LUB ZAMIENIĆ PERFEKCJONIZM W ATUT, TO SPRAWDŹ, JAK MOGĘ CI POMÓC:

Dołącz do warsztatów “Poskromić Przekonania” i rozpraw się z myślami, które blokują Twoje działania w życiu i w biznesie (https://perfekcyjnieniezalezna.pl/poskromic-przekonania/)

Pracuj ze mną i zamień perfekcjonizm w atut - umów się na konsultację wstępną (https://perfekcyjnieniezalezna.pl/formularz-konsultacja/)

Podoba Ci się to, co robię? Możesz zaprosić mnie na kawę!

Kliknij w link https://buycoffee.to/iwonaadamowicz/, wybierz odpowiedni kubek, pomyśl o mnie miło i napijmy się wspólnie wirtualnej kawy 🥰

Chcesz więcej?

➡️ Poczytaj na stronie - https://perfekcyjnieniezalezna.pl/

➡️ Zaobserwuj na Facebooku - https://www.facebook.com/perfekcyjnieniezalezna/

➡️ Subskrybuj na Youtube - https://www.youtube.com/channel/UCdXaRMdoLIHVw_X834sRSfQ

➡️ Umów się na konsultację - https://perfekcyjnieniezalezna.pl/formularz-konsultacja/

Dzisiaj porozmawiamy o tym, skąd się bierze niskie poczucie własnej wartości. Dlaczego tak jest, że niektórzy mają zaniżoną samoocenę, a inni nie? Co na to wpływa? Jakie czynniki to powodują? Odpowiedzi na te pytania znajdziesz w dzisiejszym odcinku.

****************************

Podcast Perfekcyjnie Niezależna to miejsce dla ambitnych kobiet, które chcą sięgać po więcej, chcą spełniać swoje marzenia i prowadzić życie na własnych zasadach.

Znajdziesz tu mnóstwo wiedzy, inspiracji, motywacji, a także praktyczne wskazówki jak poskromić perfekcjonizm, jak budować odpowiednie nawyki, jak wzmocnić poczucie własnej wartości i trwać w nastawieniu, które będzie Cię wspierać w realizacji Twoich pragnień.

➡️ Wykonaj bezpłatny test “Czy jesteś księżniczką perfekcjonizmu?” https://perfekcyjnieniezalezna.pl/test-perfekcjonizm/

Znajdziesz tam praktyczny kurs, dzięki któremu krok po kroku uwolnisz się ze szponów toksycznego perfekcjonizmu.

https://www.facebook.com/groups/perfekcyjnieniezalezne/

➡️ https://perfekcyjnieniezalezna.pl/odbierz-dostep-do-szkolenia/

******************************************

Nazywam się Iwona Adamowicz. Jestem psychologiem, coachem, terapeutą.

Pomagam ambitnym kobietom poskromić perfekcjonizm i zamienić go w swój atut.

💎 JEŻELI CHCESZ WZMOCNIĆ POCZUCIE WŁASNEJ WARTOŚCI, ROZBROIĆ OGRANICZAJĄCE PRZEKONANIA LUB ZAMIENIĆ PERFEKCJONIZM W ATUT, TO SPRAWDŹ, JAK MOGĘ CI POMÓC:

Dołącz do warsztatów “Poskromić Przekonania” i rozpraw się z myślami, które blokują Twoje działania w życiu i w biznesie (https://perfekcyjnieniezalezna.pl/poskromic-przekonania/)

Pracuj ze mną i zamień perfekcjonizm w atut - umów się na konsultację wstępną (https://perfekcyjnieniezalezna.pl/formularz-konsultacja/)

Podoba Ci się to, co robię? Możesz zaprosić mnie na kawę!

Kliknij w link https://buycoffee.to/iwonaadamowicz/, wybierz odpowiedni kubek, pomyśl o mnie miło i napijmy się wspólnie wirtualnej kawy 🥰

Chcesz więcej?

➡️ Poczytaj na stronie - https://perfekcyjnieniezalezna.pl/

➡️ Zaobserwuj na Facebooku - https://www.facebook.com/perfekcyjnieniezalezna/

➡️ Subskrybuj na Youtube - https://www.youtube.com/channel/UCdXaRMdoLIHVw_X834sRSfQ

➡️ Umów się na konsultację - https://perfekcyjnieniezalezna.pl/formularz-konsultacja/

W tym odcinku znajdziesz odpowiedź na pytanie czym jest, a czym nie jest poczucie własnej wartości. Sprawdzisz również jaki ma ono związek z samooceną i pewnością siebie. A także dowiesz się, czy można mieć zbyt wysokie poczucie własnej wartości.

****************************

Podcast Perfekcyjnie Niezależna to miejsce dla ambitnych kobiet, które chcą sięgać po więcej, chcą spełniać swoje marzenia i prowadzić życie na własnych zasadach.

Znajdziesz tu mnóstwo wiedzy, inspiracji, motywacji, a także praktyczne wskazówki jak poskromić perfekcjonizm, jak budować odpowiednie nawyki, jak wzmocnić poczucie własnej wartości i trwać w nastawieniu, które będzie Cię wspierać w realizacji Twoich pragnień.

➡️ Wykonaj bezpłatny test “Czy jesteś księżniczką perfekcjonizmu?” https://perfekcyjnieniezalezna.pl/test-perfekcjonizm/

Znajdziesz tam praktyczny kurs, dzięki któremu krok po kroku uwolnisz się ze szponów toksycznego perfekcjonizmu.

https://www.facebook.com/groups/perfekcyjnieniezalezne/

➡️ https://perfekcyjnieniezalezna.pl/odbierz-dostep-do-szkolenia/

******************************************

Nazywam się Iwona Adamowicz. Jestem psychologiem, coachem, terapeutą.

Pomagam ambitnym kobietom poskromić perfekcjonizm i zamienić go w swój atut.

💎 JEŻELI CHCESZ WZMOCNIĆ POCZUCIE WŁASNEJ WARTOŚCI I CZUJESZ, ŻE CHCESZ ZROBIĆ TO ZE MNĄ, TO SPRAWDŹ, JAK MOGĘ CI POMÓC: 

 Dołącz do warsztatów “Poskromić Przekonania” i rozpraw się z myślami, które blokują Twoje działania w życiu i w biznesie (https://perfekcyjnieniezalezna.pl/poskromic-przekonania/)  

Pracuj ze mną i zamień perfekcjonizm w atut - umów się na konsultację wstępną (https://perfekcyjnieniezalezna.pl/formularz-konsultacja/)

Podoba Ci się to, co robię? Możesz zaprosić mnie na kawę!

Kliknij w link https://buycoffee.to/iwonaadamowicz/, wybierz odpowiedni kubek, pomyśl o mnie miło i napijmy się wspólnie wirtualnej kawy 🥰

Chcesz więcej?

➡️ Poczytaj na stronie - https://perfekcyjnieniezalezna.pl/

➡️ Zaobserwuj na Facebooku - https://www.facebook.com/perfekcyjnieniezalezna/

➡️ Subskrybuj na Youtube - https://www.youtube.com/channel/UCdXaRMdoLIHVw_X834sRSfQ

➡️ Umów się na konsultację - https://perfekcyjnieniezalezna.pl/formularz-konsultacja/

Czy perfekcjonistka może być szczęśliwa w związku? Jakie pułapki czyhają na nią, gdy próbuje tworzyć relacje? W tym odcinku dowiesz się, jak budować relacje i jak zadbać o swój związek, gdy towarzyszy Ci perfekcjonizm.

-------------------------------

Podcast Perfekcyjnie Niezależna to miejsce dla ambitnych kobiet, które chcą sięgać po więcej, chcą spełniać swoje marzenia i prowadzić życie na własnych zasadach.

Znajdziesz tu mnóstwo wiedzy, inspiracji, motywacji, a także praktyczne wskazówki jak poskromić perfekcjonizm, jak budować odpowiednie nawyki, jak wzmocnić poczucie własnej wartości i trwać w nastawieniu, które będzie Cię wspierać w realizacji Twoich pragnień.

➡️ Wykonaj bezpłatny test “Czy jesteś księżniczką perfekcjonizmu?” https://perfekcyjnieniezalezna.pl/test-perfekcjonizm/

Znajdziesz tam praktyczny kurs, dzięki któremu krok po kroku uwolnisz się ze szponów toksycznego perfekcjonizmu.

https://www.facebook.com/groups/perfekcyjnieniezalezne/

Kliknij w link https://buycoffee.to/iwonaadamowicz/, wybierz odpowiedni kubek, pomyśl o mnie miło i napijmy się wspólnie wirtualnej kawy 🥰

Chcesz więcej?

➡️ Poczytaj na stronie - https://perfekcyjnieniezalezna.pl/

➡️ Zaobserwuj na Facebooku - https://www.facebook.com/perfekcyjnieniezalezna/

➡️ Subskrybuj na Youtube - https://www.youtube.com/channel/UCdXaRMdoLIHVw_X834sRSfQ

➡️ Umów się na konsultację - https://perfekcyjnieniezalezna.pl/formularz-konsultacja/

Bycie mamą perfekcjonistką to nie lada wyzwanie. Z jednej strony chcemy dla naszych dzieci jak najlepiej, z drugiej obawiamy się, czy poradzimy sobie w tej roli. W tym odcinku pokażę Ci, co zrobić, by zadbać o poczucie własnej wartości Twojego dziecka i jak uchronić je przed toksycznym perfekcjonizmem.

------------------------------------------------

Podcast Perfekcyjnie Niezależna to miejsce dla ambitnych kobiet, które chcą sięgać po więcej, chcą spełniać swoje marzenia i prowadzić życie na własnych zasadach.

Znajdziesz tu mnóstwo wiedzy, inspiracji, motywacji, a także praktyczne wskazówki jak poskromić perfekcjonizm, jak budować odpowiednie nawyki, jak wzmocnić poczucie własnej wartości i trwać w nastawieniu, które będzie Cię wspierać w realizacji Twoich pragnień.

➡️ Wykonaj bezpłatny test “Czy jesteś księżniczką perfekcjonizmu?” https://perfekcyjnieniezalezna.pl/test-perfekcjonizm/

Znajdziesz tam praktyczny kurs, dzięki któremu krok po kroku uwolnisz się ze szponów toksycznego perfekcjonizmu.

https://www.facebook.com/groups/perfekcyjnieniezalezne/

Kliknij w link https://buycoffee.to/iwonaadamowicz/, wybierz odpowiedni kubek, pomyśl o mnie miło i napijmy się wspólnie wirtualnej kawy 🥰

Chcesz więcej?

➡️ Poczytaj na stronie - https://perfekcyjnieniezalezna.pl/

➡️ Zaobserwuj na Facebooku - https://www.facebook.com/perfekcyjnieniezalezna/

➡️ Subskrybuj na Youtube - https://www.youtube.com/channel/UCdXaRMdoLIHVw_X834sRSfQ

➡️ Umów się na konsultację - https://perfekcyjnieniezalezna.pl/formularz-konsultacja/

Perfekcjonizm bywa szczególnie toksyczny dla kobiet i to one zazwyczaj gorzej sobie z nim radzą. Skąd to się bierze i dlaczego perfekcjonizm staje się przede wszystkim kobiecą pułapką? O tym w dzisiejszym odcinku.

-----------------------------

Podcast Perfekcyjnie Niezależna to miejsce dla ambitnych kobiet, które chcą sięgać po więcej, chcą spełniać swoje marzenia i prowadzić życie na własnych zasadach.

Znajdziesz tu mnóstwo wiedzy, inspiracji, motywacji, a także praktyczne wskazówki jak poskromić perfekcjonizm, jak budować odpowiednie nawyki, jak wzmocnić poczucie własnej wartości i trwać w nastawieniu, które będzie Cię wspierać w realizacji Twoich pragnień.

➡️ Wykonaj bezpłatny test “Czy jesteś księżniczką perfekcjonizmu?” https://perfekcyjnieniezalezna.pl/test-perfekcjonizm/

Znajdziesz tam praktyczny kurs, dzięki któremu krok po kroku uwolnisz się ze szponów toksycznego perfekcjonizmu.

https://www.facebook.com/groups/perfekcyjnieniezalezne/

Kliknij w link https://buycoffee.to/iwonaadamowicz/, wybierz odpowiedni kubek, pomyśl o mnie miło i napijmy się wspólnie wirtualnej kawy 🥰

Chcesz więcej?

➡️ Poczytaj na stronie - https://perfekcyjnieniezalezna.pl/

➡️ Zaobserwuj na Facebooku - https://www.facebook.com/perfekcyjnieniezalezna/

➡️ Subskrybuj na Youtube - https://www.youtube.com/channel/UCdXaRMdoLIHVw_X834sRSfQ

➡️ Umów się na konsultację - https://perfekcyjnieniezalezna.pl/formularz-konsultacja/

Co może się wydarzyć, jeżeli toksyczny perfekcjonizm wymknie się spod kontroli? Na co nas może narazić?

Kiedy jesteśmy świadomi skutków i konsekwencji, jakie niesie za sobą konkretne zachowanie, możemy w porę zareagować. Dlatego dzisiaj opowiadam właśnie o tych skutkach.

Podcast Perfekcyjnie Niezależna to miejsce dla ambitnych kobiet, które chcą sięgać po więcej, chcą spełniać swoje marzenia i prowadzić życie na własnych zasadach.

Znajdziesz tu mnóstwo wiedzy, inspiracji, motywacji, a także praktyczne wskazówki jak poskromić perfekcjonizm, jak budować odpowiednie nawyki, jak wzmocnić poczucie własnej wartości i trwać w nastawieniu, które będzie Cię wspierać w realizacji Twoich pragnień.

➡️ Wykonaj bezpłatny test “Czy jesteś księżniczką perfekcjonizmu?” https://perfekcyjnieniezalezna.pl/test-perfekcjonizm/

Znajdziesz tam praktyczny kurs, dzięki któremu krok po kroku uwolnisz się ze szponów toksycznego perfekcjonizmu.

https://www.facebook.com/groups/perfekcyjnieniezalezne/

Kliknij w link https://buycoffee.to/iwonaadamowicz/, wybierz odpowiedni kubek, pomyśl o mnie miło i napijmy się wspólnie wirtualnej kawy 🥰

Chcesz więcej?

➡️ Poczytaj na stronie - https://perfekcyjnieniezalezna.pl/

➡️ Zaobserwuj na Facebooku - https://www.facebook.com/perfekcyjnieniezalezna/

➡️ Subskrybuj na Youtube - https://www.youtube.com/channel/UCdXaRMdoLIHVw_X834sRSfQ

➡️ Umów się na konsultację - https://perfekcyjnieniezalezna.pl/formularz-konsultacja/

Jeżeli myślisz, że perfekcjonizm to tylko dążenie do perfekcji, to jesteś w grubym błędzie 🤷‍♀️. 

Pracoholizm, prokrastynacja, brak asertywności… Co jeszcze kryje się za perfekcjonizmem? 

O tym w dzisiejszym odcinku.

Podcast Perfekcyjnie Niezależna to miejsce dla ambitnych kobiet, które chcą sięgać po więcej, chcą spełniać swoje marzenia i prowadzić życie na własnych zasadach.

Znajdziesz tu mnóstwo wiedzy, inspiracji, motywacji, a także praktyczne wskazówki jak poskromić perfekcjonizm, jak budować odpowiednie nawyki, jak wzmocnić poczucie własnej wartości i trwać w nastawieniu, które będzie Cię wspierać w realizacji Twoich pragnień.

➡️ Wykonaj bezpłatny test “Czy jesteś księżniczką perfekcjonizmu?” https://perfekcyjnieniezalezna.pl/test-perfekcjonizm/

Znajdziesz tam praktyczny kurs, dzięki któremu krok po kroku uwolnisz się ze szponów toksycznego perfekcjonizmu.

https://www.facebook.com/groups/perfekcyjnieniezalezne/

Kliknij w link https://buycoffee.to/iwonaadamowicz/, wybierz odpowiedni kubek, pomyśl o mnie miło i napijmy się wspólnie wirtualnej kawy 🥰

Chcesz więcej?

➡️ Poczytaj na stronie - https://perfekcyjnieniezalezna.pl/

➡️ Zaobserwuj na Facebooku - https://www.facebook.com/perfekcyjnieniezalezna/

➡️ Subskrybuj na Youtube - https://www.youtube.com/channel/UCdXaRMdoLIHVw_X834sRSfQ

➡️ Umów się na konsultację - https://perfekcyjnieniezalezna.pl/formularz-konsultacja/