Enorme moment de partage rempli d'émotion avec Clément Alonso, papa et chef d'entreprises qui nous partage son parcours pour passer de:

Coach sportif fauché 😭 à coach pour chef d'entreprises le plus cher de France 😍.

Au programme:

- Comment il a commencé ?

- Quel a été son déclic ?

- Ses meilleurs conseils pour développer une offre de coaching à succès

- Du fun, des rires et pleins d'anecdotes à la fois drôles et enrichissantes pour qui veut performer

Suivez Clément:

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Pour aller plus loin:

Réserver son bilan performance: https://fit-preneur.systeme.io/rendez-vous-fitpreneur

Instagram: https://www.instagram.com/le_coach_a_lunettes/

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Je vois énormément de personnes qui me disent qu'elles sont épuisées. Qu'elles ne récupèrent pas. Qu'elles ont l'impression de dormir... Pour rien !

Dans ce podcast je vous donne tous mes conseils pour vous permettre de réduire votre niveau de fatigue.

Je vous donne des astuces dites "essentiels" et d'autres plutôt "complémentaires" !

Pour aller plus loin:

L'accompagnement FitPreneur: https://fit-preneur.systeme.io/fitpreneur

Réserver son bilan santé gratuit: https://fit-preneur.systeme.io/rendez-vous-fitpreneur

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En France, 480.000 personnes sont en détresse psychologique au travail et 7% d'entre eux en burnout.

3.200.000 employés présenteraient des "signes de burnout"... Soit 12% de la population active.

C'est pas normal. Et il faut en parler.

Dans ce podcast, je vous donne quelques un de ces signes qui vous indique si vous êtes sur le chemin du burnout:

- Irritabilité

- Mauvaise récupération

- Sens de la vie

- Confiance en soi

- Etc...

Je ne suis pas médecin ou psy, mais mon but ici et de vous sensibiliser avec des indicateurs simple à mesurer au quotidien !

Pour aller plus loin:

L'académie FitPreneur: https://fit-preneur.systeme.io/fitpreneur

Le chatbot Mini-Max pour estimer tes besoins énergétiques: https://chats.landbot.io/v3/H-1095274-LEDJLQA9LBWOS8E0/index.html

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Si aujourd'hui vous vous dites:

"J'ai pas la motivation"

"Je ne retrouve pas mon niveau d'antan"

"J'aime pas faire du sport"

Ce podcast est fait pour vous.

Aujourd'hui j'invite la prestigieuse Claudia Modica, plus connu sur Instagram et YouTube en tant que "Claudia Personnal Trainer" !

Ensemble, vous donne PLEIN de conseils si vous souhaitez commencer ou reprendre le sport. Ancienne footballeuse professionnelle et maintenant coach sportive et mentale, Claudia nous parlera également de son parcours et de comment elle a gérer cette transition de carrière.

Suivez Claudia:

Instagram: https://www.instagram.com/claudiapersonaltrainer/

Youtube: https://www.youtube.com/channel/UCU-qRFexP-U32t79DtiVvug

Pour aller plus loin:

Calculer ses besoins énergétiques: https://chats.landbot.io/v3/H-1095274-LEDJLQA9LBWOS8E0/index.html

Reprenez le contrôle de votre santé physique et mentale avec FitPreneur: https://fit-preneur.systeme.io/fitpreneur

Réservez votre audit santé gratuite: https://fit-preneur.systeme.io/rendez-vous-fitpreneur

Dans ce podcast vous saurez comment aborder votre début d'année ainsi que votre objectif physique. 

Vous pensez que les résolutions sont nazes et ne servent à rien ? Ecoutez ce podcast, il y a des points importants qui sont utiles à souligner dans ce que je considère être un "mouvement social et sociétal".

En deuxième partie, je vous détaillerai ce qui est réellement important de faire pour atteindre vos objectifs:

- Introspection

- Fixer des objectifs réalisable

Enjoy !

Pour aller plus loin:

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Suis ma vie sur Instagram !: https://www.instagram.com/le_coach_a_lunettes/

Les douleurs chroniques ou aigues sont particulièrement répandues aujourd'hui, particulièrement les douleurs lombaires. Lorsque nous sommes au travail et que l'on maintien une position pendant trop longtemps, cela arrive que des douleurs surviennent.

Ces douleurs peuvent se transformer plus tard en pathologies et vous faire vivre un véritable enfer !

Aujourd'hui avec l'aide de Matthieu Toulza expert en morpho anatomie, préférences motrices et cognitives et CEO de sport posture conseil nous vous donnons tout nos conseils pour à la fois comprendre et éliminer ses douleurs insupportables.

Croyez moi, vous allez apprendre des choses qui sont rarement expliquées !

Suivez Matthieu Toulza sur ses réseaux sociaux:

Son site: https://sportpostureconseil.fr/

LinkedIn: http://urlr.me/ry1Bq

Instagram: https://www.instagram.com/sportpostureconseil.fr/

Vous souhaitez vous faire accompagner ?

FitPreneur: https://fit-preneur.systeme.io/fitpreneur

Dans cet épisode de podcast un peu particulier, je vous partage mon bilan de l'année 2021. Sans langue de bois, vous allez entrer dans la tête du coach à lunettes à la tête de FitPreneur.

Ce que je peux déjà vous dire c'est: Merci ❤

Merci à tout ceux qui prendront le temps d'écouter, de me soutenir, de peut être me faire un petit message pour discuter avec moi.

J'ai été la en 2021 je compte être encore meilleur en 2022 !

Pour aller plus loin:

Mes 6 piliers pour rester en forme: https://fit-preneur.systeme.io/podcast-fitpreneur

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Qui n'a pas déjà entendu ou même dit cette phrase ? "J'ai le métabolisme bloqué, c'est pour ça que je ne perd pas de poids !"

Dans ce podcast on décortique pourquoi et qu'est ce qui fait dire que le métabolisme est bloqué. 

A la suite de ce podcast, vous allez comprendre, certainement vous remettre en question mais aussi connaître la bonne marche à suivre pour éviter cela !

Pour aller plus loin:

Mes 6 piliers pour rester en forme: https://fit-preneur.systeme.io/podcast-fitpreneur

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"J'ai pas le temps de manger correctement"

On va remettre les points sur les "i". Tu n'as pas le temps d'être en bonne santé ? 😅.

Je sais ce qu'il se passe.

Tu te fais une montagne en ce qui concerne la nutrition.

Pourquoi ?

Parce que la société, les influenceurs, l'industrie de la santé te donne l'impression que c'est compliqué pour te perdre.

Si tu es perdu que vas-tu faire ?

❌Acheter des compléments

❌Être en moins bonne santé et consommer des médicaments

❌Aller voir des professionnels de santé

❌Etc...

Pourtant, ce n'est pas si compliqué que ça

Dans ce podcast, retrouve mon top 4 conseil pour avoir une alimentation équilibré simplement, sans conditions farfelues.

Pour aller plus loin:

Mes 6 piliers pour rester en forme: https://fit-preneur.systeme.io/podcast-fitpreneur

L'accompagnement Fitpreneur: https://fit-preneur.systeme.io/fitpreneur

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Que vous dit l'hôtesse de l'air en cas de dépressurisation ?

"Mettez votre masque AVANT d'aider votre voisin"

C'es pareil en milieu professionnel. Comment voulez-vous que vos équipes soient productives, heureuses etc... Si vous leur véhiculé continuellement votre syndrome dépressif ?

Ce podcast et la pour vous sensibiliser sur le fait que tout part de vous, manager, cadres, dirigeants, entrepreneur etc...

Alors prenez soin de vous et rendez vos équipes plus performantes !

Pour aller plus loin:

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