Perform'up

C'est très important pour moi de partager ma philosophie au plus grand nombre de personne.

FitPreneur n'est pas qu'un simple programme d'accompagnement simplement car c'est avant tout le reflet de ma propre personne.

J'ai réellement à coeur à aider (pour ne pas dire sauver parfois) les FitPreneur en détresse dans leur vie. C'est une réelle mission pour moi que je compte bien mener à bien.

Découvrez le parcours et ainsi que la personne qui se cache derrière FitPreneur, au départ timide et peu sûr de lui et aujourd'hui pleinement accompli professionnellement 🔥🚀

L'accompagnement FitPreneur:

Pour aller plus loin:

Mes 6 piliers pour rester en forme: https://fit-preneur.systeme.io/podcast-fitpreneur

Mon groupe Telegram pour plus de motivation au quotidien: https://t.me/joinchat/8F_5-Wn-E4s0ZTM0

L'accompagnement FitPreneur: https://fit-preneur.systeme.io/fitpreneur

Grande question !

Je vous partages mes astuces pour reprendre une activité correctement et en douceur, plus d'excuses maintenant !

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Dans ce premier podcast, tu vas apprendre et apprendre le seul et unique objectif à viser si tu souhaites perdre du poids, te remettre en forme physiquement et être plus athlétique.

Tu es CEO, cadres, dirigeants et tu as pour objectif de te remettre en forme, réduire ton stress, être plus heureux et augmenter productivité quotidienne ?

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Adapter et personnalisé sa stratégie est le fondement de base pour poursuivre un objectif sur la durée.  Je t'en parle plus concrètement dans ce podcast !

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Le stress est dévastateur. Au delà de nuire de manière évidente dans un processus de remise en forme, il peut littéralement tuer la santé mentale d'une personne. Il peut être atténué grâce à quelques techniques que je te transmets dans ce podcast. 

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Paramètre le plus sous côté, il est pourtant un des plus essentiels... Au même titre que tu ne laisserais pas ta voiture tourner toute la nuit, il est important pour toi aussi que tu saches t'arrêter pour récupérer efficacement. Je te donnes 3 astuces applicables au quotidien même avec un emploi du temps chargé !

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Le NEAT, c'est quoi ? Non Exercise Activity Thermogenesis. La dépense énergétique liée à l'activité non sportive. Et je t'en parle de manière très précise car cela compose la plus grosse partie de ta dépense énergétique quotidienne. Je t'explique comme l'optimiser pour augmenter ta dépense, te remettre en forme et être plus athlétique !

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Dans ce podcast, tu sauras enfin comment tu dois manger si tu souhaites te remettre en forme et devenir plus athlétique. Je te donne des exemples concrets de repas, de composition d'assiette afin que tu visualise au mieux ce que tu dois faire.

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