Nessa live, respondi perguntas que foram enviadas pelo instagram:

Conversamos sobreL

• LDL, Colesterol e ApoB;
• Calorias, Déficit Calórico e Restrição Calórica;
• Antinutrientes, Chás e Café;
• Carne, Câncer e Doenças Cardiovasculares;
• Sono e muito mais!

No Clube de Leitura, exploramos juntos obras que desafiam o senso comum — livros que unem ciência, filosofia e ancestralidade — sempre com uma visão crítica e prática para transformar o conhecimento em ação.

👉 Entre para o Clube e participe das discussões ao vivo, receba roteiros, resumos e mergulhe em cada capítulo com profundidade.

https://henriqueautran.com.br/clube-de-leitura/ 

Conheça o Substack Nutrição Ancestral. É um espaço autoral de aprofundamento científico, com análises técnicas baseadas em literatura acadêmica sobre evolução, fisiologia e metabolismo, conectando biologia evolutiva e evidência para quem quer entender o corpo além de modismos. Acesse: https://nutricaoancestral.substack.com 

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