Come stai?

Prendiamoci un po' di tempo per entrare in contatto profondo con il nostro corpo, rilassandoci. Rilasciamo le tensioni accumulate sul volto e sul collo, per coltivare la bellezza del momento presente.

Teresa Zamolo

https://www.instagram.com/teresazamolo/

Vuoi scrivermi in privato? Questa è la mia mail:

[email protected]

Questa meditazione ti è piaciuta? Lascia un commento.

Come stai?

Dieci minuti di tempo per ascoltare come stai, portando l'attenzione su un punto del tuo corpo. Le braccia rappresentano la nostra capacità di prendere e di agire nel mondo.

Rallenta la corsa e ascolta il tuo corpo.

Teresa Zamolo

https://www.instagram.com/teresazamolo/

Vuoi scrivermi in privato? Questa è la mia mail:

[email protected]

Questa meditazione ti è piaciuta? Lascia un commento.

In questa meditazione ci prendiamo il tempo per ascoltare il nostro corpo e dare ascolto alle nostre emozioni difficili.

Teresa Zamolo

https://www.instagram.com/teresazamolo/

Sette minuti per prendersi cura di sé attraverso la meditazione. Una registrazione che può esserci compagna nei momenti in cui i livelli di stress si alzano troppo, e abbiamo bisogno di ritrovare il nostro centro.

Teresa Zamolo

https://www.instagram.com/teresazamolo/

Una meditazione più lunga per fare pratica di attenzione, usando l'ancora del nostro respiro, la casa profonda a cui fare ritorno.

Iscriviti al podcast per aiutare Permani a fiorire.

Vuoi seguire Teresa Zamolo su Instagram?

https://www.instagram.com/teresazamolo/

Mail:

[email protected]

Trova due minuti da dedicare alla relazione con te.

Ecco la prima meditazione del Podcast Permani.

Vuoi seguire Teresa Zamolo su Instagram?

https://www.instagram.com/teresazamolo/

Mail:

[email protected]

Il titolo che ho scelto è un invito a te che ascolti a sostare nel momento presente, a trovare ancore in mezzo al costante flusso della vita. 

Puoi ascoltare queste registrazioni per la tua meditazione quotidiana, quando ti senti in difficoltà, in qualsiasi momento tu ne senta il bisogno. 

Per contattare Teresa Zamolo via mail:

[email protected]

Per contattare Teresa Zamolo su Instagram: https://www.instagram.com/teresazamolo/

Per contattare Teresa Zamolo su Linkedin:

https://www.linkedin.com/in/teresa-zamolo-counseling21/