【Permission Free | 個人工作事 】Season Two

🗣️Content:

• 《閒聊：陌生的錄音環境😗、推崇生活系列主題、》～
• Daniel的生活儀式感 👀 8:24
• 生活儀式感的功能與重要性11:20
• Sara的新髮型12:35
• 找尋自己的儀式感14:37
• 最快找到自己儀式感的方法15:55
• 儀式感和虛榮的差別18:15
• 懶惰與壞習慣的關聯21:50
• Sara的生活儀式感 👀 22:40
• 生活儀式感幫助你進入情境27:34
• 特殊的生活儀式感31:56
• 心流33:59
• 容易分心的現代人35:05

• 👀推薦Podcast節目《矽谷輕鬆談》24:45

【Permission Free | 個人工作事 】Season Two

🗣️Content:

• 《閒聊：我們規律的一週、Daniel的興趣是…、貓咪糾察隊、Instagram 觀眾的回覆🤩》～8:40
• 自由的前提是紀律，生活也是 13:35
• 生活作息穩定性 21:28
• 養成良好的生活習慣 26:36
• 你可以慢慢掌控自己的生活，慢下來，會更容易做出「對的選擇」 37:50
• 也許你的工作、生活沒有問題，從小小的改變開始，你的人生會是不同的體驗 41:59

【Permission Free | 個人工作事 】Season Two

🗣️Content:

• 《閒聊：Sara大病初癒囉 😃、回覆聽眾Podcast留言 🤭、Sara最近迷上了露營ASMR ⛺、Daniel推薦Netflix影集“網路斷捨離” 📺、我們最近看了”黑豹2” 👀 》

• 是否到盡頭了？ 13:27
• 做好健康的心理建設 16:25

• 開門見山 21:01
• 理性的溝通，人情留一線 日後好相見 23:51

• 「斷捨離」31:28
• 生活重心放回自己身上 37:50

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🗣️Content:

• 《閒聊：Sara確診了🤢、又一隻破十萬觀看的短影音 👀、誤會了James》~8:30

• 承諾和信任是密不可分的關係 10:38
• 當食言時，怎麼解決？ 16:50

• 做得到的才給承諾，不要因為一時浪漫就亂給承諾 23:55
• 把承諾看成是對自己的尊重 27:10

【Permission Free | 個人工作事 】Season Two
🗣️Content:

• 《閒聊：萬聖節變裝🎃、hooters呼拉圈辣妹👀、🔞限制級Airbnb的Home Party、見證人體噴泉的瞬間🐳 》~11:44

• 吵架第一守則：絕對不要惡言相向，就算你再怎麼氣 14:15
• 吵架第二守則：說話儘量以「我」開頭，不要凡事都「你你你」15:04
• 吵架第三守則：一起解決問題、敞開心胸溝通 21:37

• 吵架心態建設一：忠於事實，而不是情緒性的個人揣測 26:33
• 吵架心態建設二：與另一半訂好規則 35:50

• 《如果》: 關於愛情的「信任」

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• 《閒聊：我們奔波的一週、Daniel在苗栗國樂團feat.劇場表演、台中爵士音樂節v.s.台北爵士音樂節、回覆Podcast留言 😍、我們吵架都在吵什麼？分享聽眾的小故事 🥰》~17:46
• 「職業倦怠」正式被納入國際疾病分類！ 19:07

• 工作只是為了養家活口？ 22:03
• 生活不順遂伴隨的工作低潮 24:39
• Daniel的解套方式 25:42

• 工作過多的職業倦怠 31:56
• 工作過無聊的職業倦怠 33:02
• Sara的解套方式 33:48

• Sarabox Studio自己製作的Notion模板《Boost Your Workflow》

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• 《閒聊：晨間錄製時間 🥱、Sara生酮飲食的狀態更新 🍖、Podcast聽眾留言回覆🤩、又在幫我們當初相遇的酒吧打廣告了🤭、巧遇新北國王籃球隊的Quincy Davis、今年聖誕節來酒吧跟我們巧遇吧☺️》~7:58
• Sara對於職涯發展與父母的溝通方式 9
• Sara決定要出國交換的起點 10:06
• 慢下來，好好溝通 12:37
• 聽。 15:40
• 情緒勒索 18:59
• Daniel踏上音樂之路與父母的溝通 20:04
• 選擇了就要承擔結果 29:09
• 服務業沒意義？ 32:49
• 橘高校樂儀隊《橘魔鬼》 33:29
• 小結論 38:06

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• 《閒聊：Sara平靜的居家上班週、不知為何在介紹Daniel的兩個弟弟😂、非常感謝聽眾回饋 🤩 》 ~9:29
• 他/她到底是不是對的人？ 9:54

• 先學會與自己相處 12:45
• 真實的你/妳。 21:05

• 價值觀類似 23:33
• 相處過程中，是否已對方的立場作為出發點 25:55
• 勉強的愛是不會成真的！ 32:21

• 《睡魔》小劇透 愛？ 🙊 29:02

• 《思考致富》(Think and Grow Rich)

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• 《閒聊：Sara開始生酮飲食了之不專業分享 🍗、生酮飲食可以提高工作生產力🧑‍🏭、我們的抖音燒起來了 🔥、我們ig上的心靈馬丁尼系列🍸》~8:33

• 🎅🏻 Daniel視角：相遇的聖誕節那晚 11:20
• 🎄 Sara視角：相遇的聖誕節那夜 21:41
• 來回覆”Apple Podcast” & “抖音”留言 ❤️‍🔥 39:27

• Season 1《EP-1: 改變我人生的3個好習慣》 1:03 → 遇見Daniel的後一天，來重返當天錄音現場😆

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• 《閒聊：這週超忙碌的Daniel、週六要來去看Daniel在職業樂團演出 🤩、21世紀的美學💅、國樂職業樂團會不會改編周興哲的以後別做朋友？、我們的Podcast堅持開場每次都重錄！Why?》

• 「大學時期」遇到的人和「出社會後」接觸的人數相差甚遠 9:51
• 大學通識課其實是多元化社交平台😂 10:07
• 職場的夥伴大家都是以工作為優先，不在是來跟你交朋友的了 14:03
• 辦公室戀情？ 14:23
• 同領域工作的情侶之間的比較心態 15:20
• 學生時期與出社會後「談的感情」是否跟不一樣了？ 17:51
• 成功是什麼？ 20:27

• 出社會後慢慢將生活重心轉移到「自己」身上 22:24
• 體驗過才知道自己要什麼 24:11
• 遠離了一些不必要的社交 25:44

• 出社會後選擇伴侶的條件更明確？ 29:27