Quand je pense aux fêtes de fin d’année, je ne peux pas m’empêcher de penser à mes noix de Saint-Jacques poêlées, un vrai régal ! Et toi, quel est ton plaisir ultime des fêtes ?

Mais entre les plats festifs et les petites indulgences, comment garder un certain équilibre sans se priver ? Est-ce possible ?

🎧 Ce que tu vas découvrir dans cet épisode :

• Comment composer une assiette équilibrée qui allie plaisir et santé.

• Pourquoi les fêtes ne doivent pas être synonymes de déséquilibre alimentaire.

• Une astuce simple pour éviter le piège du "foutu pour foutu".

  
  

✨ Dans ce podcast, je te parle de : 

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