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Et si la sieste était une arme politique ? Convaincue que notre société manque de sommeil, Tricia Hersey, poétesse, chapelaine et activiste afro-américaine d’Atlanta, a fondé le « ministère de la sieste ». Depuis 2016, elle organise des séances de sieste collective gratuites où chacun est invité à vivre le repos comme un acte de résistance. À l’opposé d’une coach bien-être qui prônerait une énième technique miracle pour encaisser les cadences trépidantes de nos vies actives, Tricia Hersey transforme la sieste en réflexion collective : est-ce forcément paresseux de se reposer ? Sommes-nous utiles seulement quand on est productif ? À quoi sert la petite comédie sociale du « je suis crevé-e, je cours partout » ? Quelles logiques socio-économiques produisent notre fatigue générale ? Le monde appartient-il seulement à ceux qui se lèvent tôt ? Comment se déconditionner de la « grind culture », cette culture capitaliste de la broyeuse qui valorise l’épuisement pour mieux nous rendre dociles ? Un épisode qui propose de dormir mais qui, finalement, nous réveille.
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Dans cet épisode, Delphine Saltel part à Naples pour un week-end romantique : Vésuve, Spritz au soleil couchant, spaghettis di mare. Le plan est parfait. Sauf qu’elle a aussi emmené dans ses bagages une invitée surprise : une petite voix intérieure franchement pénible, qui transforme chaque plaisir en casse-tête moral.
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On a tous vécu ce moment : ouvrir un bon livre… et finir sur son téléphone au bout de vingt minutes à regarder une vidéo de quelqu’un qui nettoie un tapis. Bienvenue dans votre cerveau en 2026.
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Dans la salle d’attente du dermatologue, entre un ficus en plastique et trois vieux magazines people, une petite brochure promet monts et merveilles : rides lissées, lèvres pulpeuses, glow immédiat. Le futur du visage tiendrait en quelques piqûres d’acide hyaluronique ou de botox. On hésite, on feuillette et puis on repense à cette petite ride d’amertume qu’on a remarquée l’autre jour.
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Comment survivre à la fabrication d’un podcast à la première personne ? Faut-il enregistrer ses enfants en micro caché pour remonter dans le classement Spotify ? Combien de thèses de sociologie doit on ingurgiter pour pondre 30 minutes d’épisode ? Le podcast de vulgarisation scientifique peut-il sauver la planète ?
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Quelles stratégies développent les personnes blanches pour ne pas se confronter au racisme ? Comment apprend-on à ignorer ce qui crève les yeux ? Que camouflent les grandes déclarations de fraternité : « On est tous pareils », « Je ne fais jamais attention à la couleur » ou « Les races n’existent pas » ? Ne pas savoir est-il un privilège ?
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Naïveté ? Indifférence crasse ? Mauvaise foi ? Dissonance cognitive ? Déni ? Hallucination totale ? Dans son livre, Vivre, libre, l’autrice française noire Amandine Gay interroge la prodigieuse faculté des personnes blanches de son entourage à s’aveugler.
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Pour cet épisode spécial pause estivale, trois personnalités recommandent un livre qui a compté pour eux, une lecture qui les a un jour bouleversés, retournés, démystifiés et qui pourrait aussi nous faire du bien avant de redémarrer une vie normale à la rentrée.
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Faut-il quitter ostensiblement le dance floor quand le DJ met du Sardou ? Que cherchons-nous à dire aux autres quand nous exhibons nos vinyles de David Bowie ? Pourquoi faut-il attendre la reprise de Juliette Armanet pour pouvoir danser sur “Partir un jour” des 2be3 sans avoir peur de passer pour un gros beauf ? Est-ce vraiment si cool de porter un T-shirt Johnny Hallyday au “second degré” ? En quoi aimer Dalida serait-il un plaisir coupable ?
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Vu le niveau d’urgence écologique et géopolitique, continuer à vivre en ville comme si de rien n’était, peut sembler de plus en plus absurde et irresponsable. Mais où aller habiter ? Où se sentir à sa place quand la planète va dans le mur? Faut-il préparer un plan B, se former à la permaculture, acheter des stocks de farine ? Dégoter une vieille grange abandonnée? L’autrice et journaliste Marie Kock, a écrit Après le virage, c’est chez moi, où elle raconte comment, après avoir toujours vécu en ville, de Saint-Etienne à Marseille en passant par Lille et Paris, elle est aujourd’hui tentée de partir vivre à la montagne, dans sa région d’origine, un coin perdu d’Auvergne qu’elle connaît depuis l’enfance.
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Chaque mois, Vivons heureux pose des questions de société : comment s’habiller, échanger, voyager, s’aimer, cohabiter avec sa famille, supporter ses frères et sœurs, éduquer ses enfants, être des parents à peu près cohérents, faire survivre son couple, ou même réussir sa séparation dans les années 2000 ?
Avec une bonne dose d’autodérision, une curiosité et une empathie rafraîchissantes, l’autrice part à la rencontre des témoignages, des expériences concrètes et des nouvelles théories peu médiatisées et parvient en un tournemain à les mettre à notre portée et à nous déculpabiliser.
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