Usas mucho protector solar? Cuantas gafas de sol tienes? Huyes como vampiro de la luz?

Subo otra vez este programa porque me equivoqué y subí un programa de otra cosa que no era que era de mi podcast hablando de cómics entonces si quieres hipertrofiar y estás en tu peso hay que comer más

Llega un momento que el tiempo y la experiencia compensa la falta de adquisición de conocimientos? Lo mejor es acumular las dos cosas

Una rutina de 3 días a la semana para mi es la ideal. Siempre depende de objetivos y tu vida. Pero es el ratio ideal de gin y descanso

Uno de los músculos más importantes y a la vez más incomprendidos del cuerpo

Como lo hacemos en el gimnasio. Las super series y las series eternas con las que trabajamos

Llevamos unos años sumergidos en la demonización de la acumulación de grasa. Esto a degenerado en una mayoría de personas centradas en perder peso en vez de ganar músculo. Dejándose llevar por una estética que va en contra de su salud

Otro año más y van 5. Que haremos, de que hablaremos. Cuando dejaré de ver Instagram?

Que comemos en casa. Que comen los críos y nosotros. Cuanta atención ponemos ha este tema

Aclaración sobre temas que me surgieron al escuchar el programa anterior.