Si haces algo muchas veces te especializas y consigues ser más eficiente. Esto también le pasa a nuestro cuerpo. Lo que tiene cosas muy buenas y alguna que otra pega

Si estar muy delgado no es saludable es mejor estar gordito? Si tienes un problema está guay tener un grupo de gente animándote?

Las cosas suelen ser muy fáciles en teoría y se van complicando a medida que se van llevando a la práctica

Es posible que al perder esos kilos que te sobran tu salud empeore? Estamos seguros que estar delgado es más saludable?

El mundo del culturismo y del fitness en general está lleno de gente que montan cualquier lío para vender sus mierdas

Uno de mis gatos, jojo , que me acompañaba en la grabación del podcast murió atropellado. Sea este programa un homenaje a este mínimo que compartió 8 años de su vida con nosotros

Se cree el ladrón que todos son de su condición. El mayor sesgo es juzgar las cosas desde tu realidad

Después de 8 años volvemos al gim.

Aprovecho para contaros varias cosas y sobretodo diferenciar entre actividad y entrenamiento

Qué la obesidad es un problema es indiscutible. Pero sobré todo para quien lo sufre. Igual de problema es que parece haber un montón de gente que quiere ganar dinero con ellos pero sin solucionar el problema.

Fumar es un hábito y como tal tendría que ser sustituido por otros hábitos. Es un proceso largo y complicado pero debería ser permanente