Últimamente tengo muchos problemas. Hay momentos en que todo se junta. Os cuento cómo intento lidiar con ello

De verdad es tan difícil crear musculo y mantenerlo? Quizás el problema es que estamos domesticados

Como dormir mucho y bien. Mis tíos para dormir lo mejor posible

Como de importante me parece el cardio. Corremos para huir de algo? Estamos obsesionados con quemar calorías

No te tomes muy en serio. Hay veces que debes tomar distancia de ti mismo y reírte un poco

Eres natural y estás entrenando para hipertrofiar, mantente en rangos de grasa altos dentro de lo saludable. Ya definirlas para el verano

Te gustan las pizzas congeladas? La comida precocinada? Los nuggets? Pues cometerlos, de vez en cuando. Muy de vez en cuando

Usas mucho protector solar? Cuantas gafas de sol tienes? Huyes como vampiro de la luz?

Subo otra vez este programa porque me equivoqué y subí un programa de otra cosa que no era que era de mi podcast hablando de cómics entonces si quieres hipertrofiar y estás en tu peso hay que comer más

Llega un momento que el tiempo y la experiencia compensa la falta de adquisición de conocimientos? Lo mejor es acumular las dos cosas