Очень часто мы отказываемся презентовать себя, свою идею, мысли перед незнакомыми людьми. И когда все-таки идем "туда", начинается самое интересное, а порой некомфортное для нас. Но когда мы знаем, сколько у нас есть времени для эффекта первого впечатления, по каким социальным потребностям люди наблюдают за "новеньким" - это уже 60% успеха. Поговорим о том, как чувствовать себя комфортно, открывая новые двери. 

Когда мы страдаем, переживаем важно понимать, что в этот момент в нас формируется огромный потенциал нереализованной энергии. И чтобы "выжить" мы эту энергию направляем в разрушение. Один из действенных методов направить в твОрение. В новом эпизоде о том, как направить ресурс не на разрушение, а на креативный процесс. Делюсь методами "Автобус, кровать, ванна" и другими простыми, но крутыми способами. 

Гарвардские исследования показали, что создает нам неблагополучие в жизни и приводит к эмоциональному выгоранию. В этом эпизоде рассказываю о 5 простых методах самопомощи из "ментальной аптечки", чтобы не "выгореть" в тревоге.

Как наделить себя правом совершать ошибки, когда общество со школьной семьи оценивает нашу "успеваемость". И мы вступаем вновь и вновь в замкнутую социальную сеть "стать как все".  В этом эпизоде прокачиваем важный навык  - эффекта двоечника, который реализовывается в своем "успешном" темпе

Осуждая кого-то или что-то, тем самым мы «зашлаковываем» себя, наше самовосприятие, и свою жизнь. Но как перестать поддаваться этому, ведь это почти сопровождает нас ежедневно. Уж в таком супер информационном поле мы живем нынче. Как «тюнинговать» этот навык в созидательное русло рассказываю в этом эпизоде.

И в итоге залечиваем раны на маралугрдуйских островах, пытаясь познать легкость бытия. Нас научили гонять на машине, но не научили останавливаться и проверять давление на шинах. О том, как выстроить свой путь к цели экологично для себя рассказываю в этом эпизоде. 

То,что нас заставляет без конца прорабатывать и совершенствовать себя, нас и тормозит. Придумывает множество "а если вдруг..."

Что с этим делать, и как в итоге нажать на педаль "вперед" рассказываю в этом эпизоде.

Это душевный эпизод с личной историей, о которой мало с кем делилась. Что идет после трудных ситуаций, и каких результатов в итоге мы можем достичь. Динамика развития любых отношений, ситуаций, обстоятельств

Начало любых отношений - романтических или деловых, так или иначе, сталкивает нас с ней/с ним(и) "лбами". Эти этапы нельзя предотвратить. Это живая динамика развития отношения живых людей. А сделать эти этапы "проходимыми" может помочь лишь одно простое действие.  

Есть цель (идея, проект, новая привычка), но постоянно откладываете? Этот эпизод "заряжен" на то, чтобы просто прослушать его и пойти в действие. Рецепт "Медленно, в удовольствие и в комфорте" прилагается)