Heute geht es um die Body Positivitiy, welche generell nicht nur schlecht ist. Aber sie ist in meinen Augen langfristig gefährlich und deshalb möchte ich mit dieser Folge darauf hinweisen und Personen die Augen öffnen. Gesundheitliche Folgen sind da ebenso integriert. Feedback und Kooperationsanfragen bitte an [email protected] danke

Heute gehts um Fette. Sie sind meist generell als "böse" verschriehen, aber das darf so nicht sein. Es gibt gute und gesunde, aber böse und ungesunde Fette. In dieser Folge erfährst du alles darüber. Einfach und knackig erklärt. Viel Spaß dabei! Feedback, Fragen und Kooperationsanfragen bitte per Mail an [email protected]

Hallo Freunde! Heute sprechen wir über Vorurteile und Schubladendenken. Wir alle tun es, aber eben unbewusst. Wir wissen oft gar nicht, dass unser Gegenüber gar nichts dafür kann, dass wir schon negativ über diese Person denken, ohne sie näher kennenzulernen. Tattoos, Kleidung, ja die kleinsten Dinge beeinflussen uns schon. Das schränkt aber unser Leben und die Möglichkeiten dahinter stark ein. Ich möchte dir mit dieser Folge helfen, diese "Schranken" zu beseitigen, neue Menschen offen gegenüber zu stehen und viele neue Möglichkeiten kennenzulernen. Für Feedback und Kooperationsanfragen sende bitte eine Mail an [email protected] Danke

In dieser Folge meines Podcasts geht es um die Opferrolle, in der sich viele Menschen befinden. In Österreich nennt man sie auch gerne "Raunzer". Sie sind durchgehend unzufrieden mit allem und alles bzw. alle anderen sind schuld, nur sie selbst nicht. Wir schauen uns an, was dahinter steckt, wie man da wieder raus kommt und vieles mehr. Feedback und Kooperationsanfragen bitte an [email protected] Danke

In dieser Folge meines Podcasts gehe ich genauer auf 13 unterschiedliche Techniken im Krafttraining ein. Was sind die Vor- und Nachteile, welche ist für Anfänger und / oder Fortgeschrittene geeignet, und was sollte man sonst noch beachten. Fragen, Kooperationsanfragen und Personal Training Anfragen bitte direkt an [email protected]