In dieser Folge geht es um meinen persönlichen Vergleich zwischen Amerika und dem deutschsprachigen Raum, was Menschen betrifft. Wie sie sich geben, wie sie andere respektieren und was ich sonst noch beobachten durfte. Mehr von mir findest du auf meiner Website unter www.peterburianek.at und im Social Media Bereich. Da bin ich überall zu finden unter Coach Peter Burianek. Viel Spaß bei dieser Folge meines Podcasts!

In dieser Folge geht es um legendäre Fitness Mythen die mir immer wieder gestellt wurden und auch noch immer gestellt werden. Ich möchte hier einige entlarven und habe mir mal drei häufige hergenommen. Kann man Fett direkt in Muskeln umwandeln? Bringt mehr schwitzen auch mehr Fettverbrennung? Und auch ein Klassiker: Hilft Dehnen vor dem Sport vor Verletzungen? Schauen wir uns das gemeinsam an. Viel Spaß dabei!

Mein Name ist Peter Burianek. Ich bin Personal Trainer, Online Coach und Motivator. In meinen Podcasts und Videos gehts nicht um die körperliche, sondern auch um die geistige Fitness und um alles, was zu einem positiven Leben dazugehört. In dieser Folge geht es um die Trainingsplanung im Bereich Muskelaufbau. Diese Folge richtet sich sowohl an Beginner, als auch an Fortgeschrittene, die beim Gewichttraining nicht weiter voran kommen. Wenn dir dieser Podcast gefällt, dann freue ich mich über ein Like oder eine positive Bewertung und ebenso über ein Abo, damit du auch zukünftige Podcast nicht verpasst. Danke dir! Feedback und Podcast Ideen sende bitte an [email protected]