Petit partage d'expérience

Bonjour,

Ce podcast explore l'importance de reconnaître et de gérer nos émotions, en particulier les émotions qualifiées de négatives.

Il explique comment nommer, reconnaître et accepter ces émotions est la première étape pour les apaiser.

Les auditeurs découvriront comment les émotions peuvent devenir problématiques si elles ne sont pas gérées, et comment les laisser s'exprimer peut être libérateur.

Le podcast liste également diverses émotions perturbatrices et leurs nuances, offrant des conseils pour les reconnaître et agir.

Écouter ce podcast vous permettra de mieux comprendre vos émotions et de prendre soin de votre bien-être émotionnel, un pas important vers une vie plus épanouissante et joyeuse.

Bonne écoute !

#lebienetresepratique #reconnaissance #emotion #apaisement #petitpartagedexperience

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Listes des émotions et nuances :

Peur: Apeuré Soucieux Paniqué Craintif Angoissé En alerte Inquiet Angoissé Choqué Alarmé Anxieux Tremblant Réticent Gêné Fébrile Doutes

Tristesse : Chagriné Accablé Affecté Affligé Découragé Déçu Désespéré Abattu Déprimé Malheureux Désabusé Bouleversé Attristé Anéanti Perdu Confus Mélancolique Tourmenté Éploré

Navré

Colère : Agacé Fâché Irrité Mécontent Tendu Contrarié Furieux Outré Offusqué Furax Vexé Frustré Exaspéré Grincheux Nerveux Révolté Froissé Sur les nerfs À cran Amer Exaspéré

Scandalisé En rogne Grognon En pétard Impatience

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« Petit partage d’expérience » est une série de podcasts dédiée au bien-être.

Ce podcast est conçu comme un guide pratique dont la pratique est le cœur. Ma quête du bien-être et du bonheur a été un long cheminement. Celui-ci se poursuit toujours, mais avec plus de douceur à présent.

Les fruits récoltés tout au long de mon périple m’ont incité à vouloir partager mon expérience.

Et ce que je retiens surtout de mon parcours, c’est que le bien-être se pratique.

Êtes-vous prêt à le pratiquer ?

Bienvenue dans « Petit partage d’expérience ».

Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

Bonjour,

Dans les épisodes précédents, nous avons vu que la peur semble conquérir tout l’espace-temps, le passé, le présent et le futur.

On dirait qu’on ne peut pas lui échapper.

Est-ce vraiment le cas ?

Bonne écoute

#peur #present #petitpartagedexperience

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« Petit partage d’expérience » est une série de podcasts dédiée au bien-être.

Ce podcast est conçu comme un guide pratique dont la pratique est le cœur. Ma quête du bien-être et du bonheur a été un long cheminement. Celui-ci se poursuit toujours, mais avec plus de douceur à présent.

Les fruits récoltés tout au long de mon périple m’ont incité à vouloir partager mon expérience.

Et ce que je retiens surtout de mon parcours, c’est que le bien-être se pratique.

Êtes-vous prêt à le pratiquer ?

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Bonjour,

Dans cet épisode, nous explorons le pouvoir de l'anticipation et la façon dont la peur peut prendre racine dans un futur incertain. Lorsque nos rêves semblent réalisables, les doutes et les craintes nous envahissent, mettant en évidence un manque de confiance en soi.

Pourtant, nous pouvons apprendre à maîtriser ce mécanisme de la peur et à neutraliser nos suppositions catastrophiques.

Même si la résistance peut tenter de perturber votre cheminement, vous apprendrez à la surmonter.

Ne manquez pas cette opportunité d'explorer comment vous pouvez transformer un futur incertain en une source d'inspiration et d'optimisme.

Bonne écoute !

#anticipation #peur #petitpartagedexperience

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Et ce que je retiens surtout de mon parcours, c’est que le bien-être se pratique.

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Bonjour à vous,

Ce podcast explore la manière dont notre passé peut avoir un impact puissant sur notre présent, en particulier à travers la peur et les émotions négatives qui découlent de nos expériences passées.

L'épisode aborde les ruminations.

Les émotions passées peuvent nous submerger et nous empêcher de vivre pleinement le présent.

L'émission propose des moyens de surmonter ces peurs et émotions grâce à des techniques comme l'EFT (Emotional Freedom Technique), une méthode de libération émotionnelle basée sur le tapotement de points spécifiques sur le corps.

Ce podcast incite les auditeurs à réfléchir à la façon dont ils peuvent se libérer des émotions négatives du passé pour vivre une vie plus épanouissante et les encourage à explorer des outils tels que l'EFT pour gérer ces émotions.

Une écoute qui peut aider à mieux comprendre comment nos expériences passées influencent notre présent et comment nous pouvons les surmonter pour un avenir plus serein.

Bonne écoute !

#peur #liberation #petitpartagedexperience #EFT

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Et ce que je retiens surtout de mon parcours, c’est que le bien-être se pratique.

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Bonjour,

Entrez dans le fascinant monde des émotions et explorez la puissance de la peur.

Ce podcast offre une plongée profonde dans cette émotion universelle qui peut gouverner nos vies de manière insidieuse.

Découvrez comment la peur a évolué en tant que mécanisme de survie, mais aussi comment elle peut devenir une souffrance psychique quand elle persiste.

L'hôte vous emmène dans un voyage introspectif, explorant les liens entre la peur, nos systèmes de croyances et l'ego, tout en vous invitant à réfléchir sur vos propres peurs passées et futures.

#peur #petitpartagedexperience

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Ce podcast est conçu comme un guide pratique dont la pratique est le cœur. Ma quête du bien-être et du bonheur a été un long cheminement. Celui-ci se poursuit toujours, mais avec plus de douceur à présent.

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Et ce que je retiens surtout de mon parcours, c’est que le bien-être se pratique.

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Bonjour,

Dans cet épisode, plongez au cœur de l'esprit humain et explorez le tumulte de l'égo sous un nouvel angle.

Découvrez les cinq types de pensées qui peuplent notre mental, l'accent étant porté sur la pensée obsédante, une compagne indésirable qui peut entraver la vie quotidienne, notamment dans le cas des troubles obsessionnels compulsifs (TOC).

L'hôte partage ses propres expériences et réflexions, offrant un éclairage sur la nature de la pensée obsédante et son lien profond avec la peur irrationnelle.

Vous apprendrez comment cette peur cache souvent une blessure émotionnelle et comment la guérir peut apaiser ces pensées intrusives.

L'épisode aborde également des techniques telles que l'EFT pour travailler sur ces blessures.

Bonne écoute !

#peur #petitpartagedexperience #TOC

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Bonjour,

Dans ce podcast, explorez l'intrigante relation entre l'ego et sa redoutable arme secrète : la culpabilité.

"C'est de ta faute !" - une phrase que nous avons tous entendue à un moment donné. Découvrez comment cette accusation puissante peut influencer notre estime de soi, érodant notre confiance.

L'émission révèle les racines de cette fausse culpabilité et offre une pratique pour vous en libérer.

Écoutez cette discussion perspicace qui vous aidera à vous affranchir de l'emprise de la culpabilité, à mieux vous comprendre et à vous réconcilier avec vous-même.

Rejoignez-nous pour une exploration enrichissante de l'ego et de la culpabilité, et apprenez à alléger le fardeau inutile qui pèse sur votre conscience.

Bonne écoute !

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Bonjour,

Cet épisode du podcast explore le concept de l'ennemi intime qui réside en chacun de nous, souvent désigné sous le nom d'ego.

L'animateur dissipe la confusion entre l'ego et l'orgueil, plongeant dans une exploration profonde de ce qui le compose. Il dévoile comment l'ego peut devenir tyrannique.

L'auditeur est invité à prendre conscience de cette voix intérieure et à pratiquer des techniques pour la maîtriser.

Le podcast promet une réflexion stimulante sur la manière de transformer l'ego en un allié plutôt qu'un adversaire, tout en préparant le terrain pour des discussions futures sur la culpabilité.

Bonne écoute.

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Bonjour,

Ce podcast explore l'impact de nos systèmes de croyance et de notre ego sur notre bien-être mental. Il vous invite à prendre conscience de la négativité qui peut envahir votre esprit et propose un remède simple.

Vous découvrirez comment cette petite modification peut entraîner des changements significatifs dans votre mental en seulement 21 jours.

En écoutant ce podcast, vous pourrez apprendre à équilibrer vos pensées, à identifier l'influence de votre ego, et à apprécier les petites joies de la vie pour cultiver un état d'esprit plus positif.

Rejoignez cette expérience de transformation mentale pour un avenir plus lumineux.

Bonne écoute !

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Liste de la Pratique :

Plaisir — plaisir, félicité, bien-être, satisfaction, jouissance, délice(s), douceur, contentement, volupté, passion, excitation, euphorie, régal, délectation, orgasme, bon temps, septième ciel

Joie — joie, plaisir, allégresse, ravissement, enthousiasme, extase, béatitude, jubilation, gaieté, ivresse, exaltation, vertige, réjouissance, hilarité, exultation, égaiement

Paix — tranquillité, quiétude, harmonie, calme, apaisement, paix, repos, fraternité, accalmie, silence, rémission, éclaircie, trêve, unité, idylle, entente, union,

Succès — prospérité, gloire, réussite, triomphe, honneur, consécration, apothéose, retentissement, boum, couronnement, lauriers, trophée, bonne fortune

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Et ce que je retiens surtout de mon parcours, c’est que le bien-être se pratique.

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Bonjour,

L'épisode souligne l'importance de comprendre notre système de croyances et comment il influence nos réactions émotionnelles, en particulier la peur, souvent déguisée en stress.

Une exploration captivante de la psychologie humaine et de l'impact de nos expériences sur notre perception du monde qui nous entoure.

Ne manquez pas cet épisode fascinant pour mieux comprendre votre propre système de croyances et son influence sur votre vie.

/!\ Pas de pratique dans cet épisode, mais dans le prochain pour tenter de le maîtriser /!\

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Les fruits récoltés tout au long de mon périple m’ont incité à vouloir partager mon expérience.

Et ce que je retiens surtout de mon parcours, c’est que le bien-être se pratique.

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