Petit Souffle

By Petit Souffle

Sortir s'aérer l'esprit, se changer les idées en s'en créant de nouvelles.

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Petit Souffle episodes:

July 27, 2019 Un état émotionnel unique que seuls les astronautes connaissent (Overview effect)
Comme beaucoup, l'espace me fait rêver. Mais difficile d'imaginer les sensations que ressentent les astronautes. Il y a quelques jours, j'ai pourtant appris quelque chose de nouveau qui m'a fasciné : une expérience émotionnelle que seuls ceux ayant fait un voyage spatial ont déjà ressenti. Ça s'appelle l'Overview Effect, et c'est impressionnant.
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19min
July 22, 2019 On t'emmène en road-trip sur la Route des Grandes Alpes
Petit Souffle part en voyage. Tu as peut-être déjà entendu parlé de la Route des Grandes Alpes, voire tu l’envisages. 700 km, de Thonon-les-Bains jusqu’à Menton. Avec un ami, on a réalisé un petit carnet de bord, pour t’emmener avec nous sur ce road-trip. 4 jours de souvenirs, en bivouac.

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39min
July 17, 2019 Le bivouac, ou comment lâcher prise efficacement
Il fait bientôt nuit. En face de moi, une étendue de sommets. Je me trouve dans les Alpes, pour 4 jours de road-trip en bivouac. J'aimerais te partager cette expérience de lâcher prise, où la plus belle des vues s'offre à toi tous les matins. Un repos très spécial, et si efficace. Une bouffée d'oxygène peut-être, tout simplement.
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16min
June 16, 2019 Le Netflix des conférences (TED Talks)
L'organisme TED a révolutionné la façon de faire une conférence. Depuis 10 ans, des milliers de retransmissions sont publiées sur son application. Aujourd'hui, je te parle d'un trésor de connaissance et de passion, si toi aussi tu es curieux et que tu aimes écouter des personnes parler sur scène. Ce sera l'occasion d'aborder le pouvoir de savoir s'exprimer en public, et l'importance de suivre ses goûts et de travailler pour soi.
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12min
June 02, 2019 Etre plus heureux grâce au bonheur des autres
J'ai entendu parler d'un terme qui permet d'être heureux au quotidien grâce au bonheur des autres. Il s'agit de la compersion. De ma réflexion, j'en ai conclu qu'il s'agissait d'un très bon moyen pour s'ouvrir aux autres, pour diminuer notre jalousie, et être plus heureux. J'en discute avec toi dans un lieu qui me tient à coeur.
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14min
May 26, 2019 Tes choix ne sont pas ceux de tes parents
Une phrase m'a beaucoup appris. Elle est au sujet de la différence entre tes décisions, et celles de tes parents. Elle concerne le regard qu'ont tes parents sur tes décisions et sur ta propre vie. Elle m'a permis d'enfin travailler pour moi et moi seul, indépendamment d'une certaine volonté de reconnaissance des autres. J'aimerais te la partager aujourd'hui...
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10min
May 19, 2019 Sortir de la dépression, différemment
On nous conseille souvent de sortir, de voir du monde. En cas d'épisode dépressif, c'est pourtant le plus difficile. Dans un café, j'ai entendu quelqu'un parler d'une autre solution. Originale, celle-ci soigne le plus important : le premier pas vers la guérison, celui qui est pourtant vu comme le plus difficile. La bonne méthode, pour tous nos problèmes.
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17min
May 12, 2019 Le problème du Podcast
Petit Souffle ne serait rien sans son format : le podcast. Il permet de se divertir sans être courbé sur son téléphone, ne pas être dépendant d'un appareil pour pouvoir faire une pause, ou encore pouvoir partir marcher. C'est le meilleur moyen de vraiment se reposer. Mais après la vidéo et l'écrit, l'audio doit faire face à deux grandes barrières s'il veut pouvoir devenir populaire dans notre façon de nous divertir.
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15min
May 05, 2019 Cette fatigue mentale qui nous perturbe
Finalement, je ne m'étais jamais vraiment arrêté deux minutes sur la différence entre la fatigue physique et la fatigue mentale. Après en avoir eu besoin pour pouvoir retrouver mon esprit créatif, j'ai compris une chose intéressante : le repos physique ne règle pas le repos moral. J'ai même l'impression que les deux s'opposent.
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18min
April 28, 2019 D'un problème à 70 jours de motivation
La motivation est périodique et temporaire. Difficile à se le faire comprendre parfois. Encore plus quand la motivation est demandée dans un projet qui dure sur le long terme, et qui n'est pas primordial ou qu'il ne nous est pas imposé. D'un petit problème à devoir attendre une date importante pour moi, j'ai pu me créer une source de motivation efficace. Tu vas voir, c'est vraiment tout simple...
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13min

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