Raconte-moi ta dépression

➡️L'automne 🍂 est là ainsi que la baisse de luminosité. Du coup, j'ai décidé de t'aider à te préparer et t'équiper face à la dépression saisonnière.

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➡️ Aujourd'hui, nous sommes dans la deuxième partie de l'interview de Delphine, psychopraticienne spécialisée sur l'anxiété, pour discuter de ce thème.

Dans cette seconde partie, nous allons nous concentrer sur comment gérer l'anxiété au quotidien.

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➡️ Aujourd'hui, nous avons l'honneur d'accueillir Delphine, psychopraticienne spécialisée sur l'anxiété, pour discuter de ce thème.

Dans cette première partie, nous allons nous concentrer sur ce qu'est l'anxiété.

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➡️Communiquer avec un dépressif c'est une chose, mais comment faire face à un évitant ? Dans cet épisode je te partage mes meilleurs conseils pour réussir à renouer un dialogue.

Fonctionner avec le type d'attachement de ton partenaire :  https://mydelipression.com/guide-evitant

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➡️Dans cet épisode, je parle de ce moment où l’on se dit "je n’arrive à rien faire". Si tu te sens bloqué(e) face à la dépression et que 👉🏾suivre des conseils te semble impossible, cet épisode est pour toi❤️😉.

Je te propose des pistes pour avancer à ton rythme, sans culpabilité, et retrouver de la bienveillance envers toi-même.

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➡️Dans cet épisode, où nous abordons un thème sensible : la blessure de rejet face à la dépression de ton proche . Si tu t'es déjà senti vulnérable face à la peur du rejet de ton proche en dépression, cet épisode est pout toi ! 😉

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➡️Dans cet épisode, je te présente des exercices à faire simple pour mieux structurer ton schéma de guérison. Ne t'inquiète pas, zéro pression et 100% bienveillance❤️😉

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➡️Dans cet épisode, je te partage une petite partie de mon histoire personnelle. Pourquoi est-ce que je comprends à 100% un dépressif qui rejette son partenaire ?

Laisse moi te raconter !

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➡️ Aujourd'hui, nous avons l'honneur d'accueillir le Dr. Kenza Hajjami, psychiatre, pour discuter de la dépression. Elle a accepté de répondre à toutes mes questions sur les antidépresseurs.

Le Dr. Hajjami abordera aussi les peurs liées aux traitements et donnera des conseils sur le sevrage.

Compte insta du Dr : https://www.instagram.com/psychiatre.rabat

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➡️Dans cet épisode, je te montre comment mettre de l'équilibre et de la simplicité dans l'aide à apporter à ton proche en dépression.

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