Hellooo les amis, aujourd'hui c'est le Blue Monday : la journée de l'année considérée comme la plue triste de toute. Du coup, avec le soutien de Sephora, je vous ai enregistré un petit épisode dans lequel on parle du fait que cette journée peut être une invitation à prendre soin de soi plutôt qu'être une journée de blues (en plus lol) !

Enjoy, bisousss

IG/TikTok : @wellnessbyjade

publicité

Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

On commence 2025 en beauté : un épisode dans lequel on va parler de la sensation de vide et de solitude...

J'ai pendant des années cherché à compenser le vide, avec la nourriture, les soirées, le sport et j'en passe. En cette fin d'année 2024, je crois que c'était la première fois de ma vie où je me suis juste assise avec mes émotions et que je n'ai pas cherché à fuir, mais simplement à accueillir = la clé pour être bien avec soi-même.

À tes écouteurs, on en parle !

Bisousss

IG/TikTok : @wellnessbyjade

Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

Here we are : le dernier épisode du calendrier de l'avent 2024 !! Je n'en reviens pas que ce soit déjà la fin...

Un épisode dans lequel je vous partage ce que cette année m'a appris. On parle amour (évidemment), santé mentale, développement personnel, parcours professionnel, etc.

Je vous remercie d'avoir passé ces 24 jours à mes côtés ainsi que ces 12 derniers moi.

Je vous fais pleins de gros bisous, à l'année prochaine !!

Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

On en a pas un peu marre des : "Fuis moi, je te suis, suis moi, je te fuis" ?

Viens, enfile tes écouteurs, on en parle !

Bisoussss

IG/TikTok : @wellnessbyjade

Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

Un court épisode dans lequel on parle santé mentale et addiction aux écrans...

Aka apprendre à se mettre en mode avion, mais dans la vraie vie !

Enjoy, bisoussss

IG/TikTok : @wellnessbyjade

Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

Un petit rappel qui fait pas de mal...

À vos écouteurs !!

IG/TikTok : @wellnessbyjade

Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

Un épisode dans lequel je vous partage quelques conseils pour améliorer sa santé mentale. Je suis moi-même passé par des hauts et des bas, j'ai vécu des trucs plus ou moins chouette (lol) qui m'ont, finalement, tellement appris à me connaître, à développer des moyens de me sentir bien, etc.

À vos écouteurs, bisousss

IG / TikTok : @wellnessbyjade

Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

J'ai été pendant des années une control freak !

Et aujourd'hui, ma vision du bonheur passe d'abord par la fait de réussir à la lâcher prise, genre complètement. Mais je sais que faire de la place à l'inconnu comme la meilleure des opportunités c'est pas toujours évident, surtout en amour...

Viens, on en parle !

Bisousss

IG/TikTok : @wellnessbyjade

Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

Et si tu commençais à te considérer comme si tu étais ta propre BFF ?

Un épisode dans lequel on parle amour de soi, respect de soi, processus de guérison et j'en passe !

À vos écouteurs !

Bisousssss

IG/TikTok : @wellnessbyjade

Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.