Hello les besties, dans cet épisode, nous abordons un sujet souvent tabou mais essentiel : la dépression et la santé mentale. Ensemble, nous explorons ce qu’est réellement la dépression — au-delà des clichés —, comment elle se manifeste, et pourquoi il est si important d’en parler sans honte.
Nous évoquons les signes à reconnaître, les différentes formes de soutien possibles, et le rôle crucial de l’entourage.

Un épisode pour rappeler que la santé mentale fait partie intégrante de notre bien-être, et que demander de l’aide est un signe de force, pas de faiblesse. 🌿

On espère qu'il vous plaira, on attend vos retours. Bisous les besties.

Hello les besties, aujourd'hui on va parler d'amitié, un sujet qui vous plait ! Avec le temps, certaines amitiés changent, s’éloignent, ou perdent leur élan. Mais comment savoir si cette phase n’est qu’un passage à vide… ou le signe qu’il est temps de tourner la page ? Dans cet épisode, on explore les signes d’une amitié qui s’essoufle, les raisons derrière ces évolutions, et surtout, la question difficile : faut-il insister pour raviver le lien, ou accepter que certaines relations ont fait leur temps ?

Hello les besties, aujourd'hui on explore la peur d’aimer : ces blocages invisibles qui nous empêchent d’ouvrir notre cœur, même quand tout semble nous pousser à le faire.
Entre blessures passées, besoin de contrôle et crainte de souffrir, on décortique les mécanismes psychologiques qui sabotent nos élans amoureux.
Au fil de la discussion, on parle de vulnérabilité, de confiance, et de la façon dont on peut peu à peu réconcilier la tête et le cœur pour se donner enfin la chance d’aimer pleinement.

On en pense quoi ? On espère que l'épisode vous plaira, bisous les besties !

Hello les besties, aujourd'hui un épisode plus cool, pour que vous nous connaissiez un peu plus. Vous pouvez carrément refaire l'exercice, ça fait partie de l'introspection de savoir ce que l'on aime ou pas dans nos vies :).

Bonne écoute, bisous les besties !

Hello les besties, aujourd'hui un sujet important, on plonge au cœur du cycle menstruel féminin : un processus naturel, complexe et pourtant encore trop souvent méconnu. On explore ses quatre phases clés — les menstruations, la phase folliculaire, l’ovulation et la phase lutéale — et leur impact sur le corps, le mental et même les émotions.

Que tu sois menstruée, que tu accompagnes quelqu’un qui l’est, ou que tu veuilles simplement mieux comprendre le fonctionnement du corps féminin, cet épisode est pour toi. Une conversation décomplexée, informative et bienveillante pour enfin mieux connaître et écouter son corps. 🌸

On espère que l'episode vous plaira ! N'hésitez pas à commenter, bisous les besties !

Hello les besties nouvel épisode sur l'amour !! Est-ce que c'est possible de "trop" aimer ? Aimer c'est beau. Mais vous avez déjà remarqué que pleins d'expressions parfois négatives y sont associées, voulant pourtant dire "aimer très fort" ?

"Aimer à la folie", qui veut dire qu'on aime à s'en rendre fou. "Aimer à perdre la raison", pareil. "L'amour rend aveugle", qui veut dire qu'on est aveuglé par ses sentiments et qu'on ignore les red flags.

Et la pire d'entre toutes : "Je t'aime à en mourir"

Est-ce possible d'aimer trop ? De trop aimer quelqu'un ?

Hello les besties, nouvel épisode aujourd'hui on parle des trends, pas seulement celles sur les réseaux mais dans notre quotidien. Tout nous amène à penser par la socièté et on en oublie nos propres gouts. On se ressemble tous/tes et on commence a en avoir marre, vous en pensez quoi ? On espère que l'épisode vous fera réfléchir et surtout qu'il vous plaira. Bisous les besties à la semaine prochaine.

Hello les besties, dans cet épisode, on plonge dans le phénomène du "syndrome du main character", cette tendance popularisée sur les réseaux sociaux où l’on se met en scène comme si l’on était le héros d’un film ou d’une série. Est-ce une forme d’affirmation de soi ou un reflet d’un narcissisme moderne ? On avait envie d'en parler sur cette épisode, vous connaissez ce type de personne ? On espère que cet épisode vous fera réfléchir et surtout qu'il vous plaira ! Bonne écoute les besties.

Hello les besties, nouvel épisode, on parle d'amour, votre sujet préféré !! Dans cet épisode, on explore la question : faut-il baisser ses standards pour trouver l'amour ? On se demande si la quête de la perfection dans une relation nous empêche d’être ouverts à des connexions authentiques. Entre attentes irréalistes et compromis nécessaires, on examine ce que signifie vraiment "s’adapter" sans se perdre, et comment trouver un équilibre entre exigences personnelles et réalités de la rencontre. Est-ce que l’amour vrai exige des concessions ou est-ce que rester fidèle à soi-même est la clé ? On espère que l'épisode vous plaira, bisous les besties !!

Hello les besties, nouvel épisode aujourd'hui on vous parle du "du culte de la facilité". Celui qui désigne la recherche incessante de solutions simples et rapides dans notre quotidien, alimentée par les avancées technologiques comme les smartphones, les services à la demande et l’automatisation. Si cette quête de confort et de gratification immédiate semble rendre la vie plus facile, elle génère paradoxalement insatisfaction, anxiété et une perte de résilience. La facilité peut aussi nuire à notre développement personnel en réduisant les défis nécessaires à notre épanouissement. En fin de compte, ce culte soulève la question : est-ce que la simplification de la vie nous rend vraiment plus heureux ou nous prive-t-elle d’une véritable croissance ? Qu'en pensez-vous ? On espère que cet épisode vous plaira, bisous les besties !!