Hello les besties, aujourd'hui un sujet important, on plonge au cœur du cycle menstruel féminin : un processus naturel, complexe et pourtant encore trop souvent méconnu. On explore ses quatre phases clés — les menstruations, la phase folliculaire, l’ovulation et la phase lutéale — et leur impact sur le corps, le mental et même les émotions.

Que tu sois menstruée, que tu accompagnes quelqu’un qui l’est, ou que tu veuilles simplement mieux comprendre le fonctionnement du corps féminin, cet épisode est pour toi. Une conversation décomplexée, informative et bienveillante pour enfin mieux connaître et écouter son corps. 🌸

On espère que l'episode vous plaira ! N'hésitez pas à commenter, bisous les besties !

Hello les besties nouvel épisode sur l'amour !! Est-ce que c'est possible de "trop" aimer ? Aimer c'est beau. Mais vous avez déjà remarqué que pleins d'expressions parfois négatives y sont associées, voulant pourtant dire "aimer très fort" ?

"Aimer à la folie", qui veut dire qu'on aime à s'en rendre fou. "Aimer à perdre la raison", pareil. "L'amour rend aveugle", qui veut dire qu'on est aveuglé par ses sentiments et qu'on ignore les red flags.

Et la pire d'entre toutes : "Je t'aime à en mourir"

Est-ce possible d'aimer trop ? De trop aimer quelqu'un ?

Hello les besties, nouvel épisode aujourd'hui on parle des trends, pas seulement celles sur les réseaux mais dans notre quotidien. Tout nous amène à penser par la socièté et on en oublie nos propres gouts. On se ressemble tous/tes et on commence a en avoir marre, vous en pensez quoi ? On espère que l'épisode vous fera réfléchir et surtout qu'il vous plaira. Bisous les besties à la semaine prochaine.

Hello les besties, dans cet épisode, on plonge dans le phénomène du "syndrome du main character", cette tendance popularisée sur les réseaux sociaux où l’on se met en scène comme si l’on était le héros d’un film ou d’une série. Est-ce une forme d’affirmation de soi ou un reflet d’un narcissisme moderne ? On avait envie d'en parler sur cette épisode, vous connaissez ce type de personne ? On espère que cet épisode vous fera réfléchir et surtout qu'il vous plaira ! Bonne écoute les besties.

Hello les besties, nouvel épisode, on parle d'amour, votre sujet préféré !! Dans cet épisode, on explore la question : faut-il baisser ses standards pour trouver l'amour ? On se demande si la quête de la perfection dans une relation nous empêche d’être ouverts à des connexions authentiques. Entre attentes irréalistes et compromis nécessaires, on examine ce que signifie vraiment "s’adapter" sans se perdre, et comment trouver un équilibre entre exigences personnelles et réalités de la rencontre. Est-ce que l’amour vrai exige des concessions ou est-ce que rester fidèle à soi-même est la clé ? On espère que l'épisode vous plaira, bisous les besties !!

Hello les besties, nouvel épisode aujourd'hui on vous parle du "du culte de la facilité". Celui qui désigne la recherche incessante de solutions simples et rapides dans notre quotidien, alimentée par les avancées technologiques comme les smartphones, les services à la demande et l’automatisation. Si cette quête de confort et de gratification immédiate semble rendre la vie plus facile, elle génère paradoxalement insatisfaction, anxiété et une perte de résilience. La facilité peut aussi nuire à notre développement personnel en réduisant les défis nécessaires à notre épanouissement. En fin de compte, ce culte soulève la question : est-ce que la simplification de la vie nous rend vraiment plus heureux ou nous prive-t-elle d’une véritable croissance ? Qu'en pensez-vous ? On espère que cet épisode vous plaira, bisous les besties !!

Hello les besties on vous a complètement délaissé pendant deux mois, on espère que vous nous en voulez pas. On avait besoin de cette pause pour revenir plus fortes avec des épisodes qui font sens pour nous. Le premier de cette nouvelle saison est arrivé si facilement, on en a marre de voir du contenu sur les RS avec ce mot « glow up » il faut absolument toute sa vie définir comment glow up… on s’en cache pas, on a fait des épisodes pour améliorer sa vie, mais on trouve que c’est une pression de toujours devoir faire plus et on en a tout simplement eu marre…

Bref on espère que ce nouvel épisode vous plaira, n’hésitez pas à commenter partager c’est gratuit et ça fait plaisir ♥️

Il y a une force tranquille dans le fait de s’accepter tel que l’on est. Dans un monde qui nous pousse constamment à nous comparer, à nous transformer, à nous surpasser, prendre un instant pour simplement dire : "je suis comme je suis, et c’est déjà bien"… c’est un acte de courage. Aujourd’hui, on va parler de ce chemin parfois sinueux vers l’acceptation de soi. Pas celle qu’on affiche sur les réseaux, mais celle qui se vit, silencieusement, à l’intérieur. On parlera de doutes, de pression sociale, d’estime de soi, mais surtout… de cette liberté qui naît quand on arrête enfin de vouloir être quelqu’un d’autre. Bienvenue dans ce nouvel épisode solo de Tes New Besties et prenons ensemble ce moment pour apprendre à s’accepter, pleinement.

Référence livre ; "Cela n'a pas commencé avec toi" Comment le trauma familial façonne nos identités et comment s'en sortir, Mark Wolynn

Référence série : "Sirens" sur Netflix

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Hello besties, cet épisode pour parler de la tolérance, peut-on être amis avec des personnes qui n'ont pas les mêmes idées que nous ? Doit-on laisser tout le monde s'exprimer au nom de la liberté ? Doit-on être tolérants pour mieux vivre ensembles ?

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Hello les besties, nouvel épisode du jour : sommes nous trop exigeants ?

Dans cet épisode, on s'interroge sur notre rapport aux attentes — envers nous-mêmes, les autres, et la vie en général. Est-ce qu’on vise trop haut ?

Nos exigences nous tirent-elles vers le haut ou nous freinent-elles ?

Sommes-nous trop exigeants grâce à notre expérience, notre âge ?

Une réflexion honnête et nuancée sur les bénéfices, mais aussi les pièges, d’un idéal parfois difficile à atteindre.

On espère que cet épisode vous plaira !! Bisous les besties

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