Nedaří se vám zhubnout, i když omezujete stravu a snažíte se hýbat? Důvod může být skrytý uvnitř vašich střev. Právě mikroorganismy, které je obývají, totiž mohou naši snahu o dosažení optimální váhy ovlivňovat zásadním způsobem. Co s tím můžeme dělat?

Více informací na IG a FB @epivyziva.cz nebo www.epivyziva.cz

IG @petkisz

Složení bakterií uvnitř našich střev není důležité jen pro zdravé trávení. Úzce totiž souvisí třeba i s naší mentální výkonností, rizikem Alzheimerovy choroby či deprese, a dokonce i s naší schopností najít si kamarády!

Více informací na IG a FB @epivyziva.cz nebo www.epivyziva.cz nebo IG @petkisz

Konečně další díl, který je o hiku! Hurá! Poslechni si nový rozhovor s Domčou, která se tentokrát vydala na hike do Portugalska - Fisherman’s trail. Hledáš inspiraci pro nové dobrodružství? Tak tohle je rozhodně pro tebe. 

Nezapomeň kouknout na Domči IG @_run_domi_ nebo na její blog https://www.rundomi.cz

Nové info a prostor pro vaše komentáře sem: IG @petkisz

V podcastu byla použita originální znělka Marvel, zdroj: https://www.youtube.com/watch?v=TJsoP86ceDg&t=3s

Konečně díl o EGCG! Ani nevíte, jak moc jste se na něj těšili. Epigalokatechin galát je naprosto geniální živina, kterou prostě chcete pít, jíst nebo se s ní jen mazlit. Její naprosto úžasné účinky potvrzené mnoha a mnoha studiemi i osobními zkušenostmi vám představíme v novém dílu podcastu. 

Více informací na IG a FB @epivyziva.cz nebo www.epivyziva.cz

Dnes vám představíme tradiční fermentovanou potravinu s epigenetickým působením, kterou konzumují hlavně Číňané, Japonci a Korejci. A protože jde o opravdu skvělou věc, tak jí věnujeme celý jeden díl. Mluvit budeme o červené rýži, která obsahuje monakolin k. Skvělá je zejména proto, že doplňky stravy, které ji obsahují, nám zdravým způsobem pomáhají pracovat se zvýšeným cholesterolem potažmo aterosklerózou. Více v tomto dílu!

Více na IG a FB @epivyziva.cz a IG @petkisz

www.epivyziva.cz/skoleni

Posíláme 7. díl epigenetické poradny aneb vaše otázky & naše odpovědi.

Ptali jste se na:

Více informací na IG a FB @epivyziva.cz nebo www.epivyziva.cz

IG @petkisz

Milí kamarádi, dneska vážné téma ostatně už z názvu epizody - „Dostala jsem se až k tomu, že jsem jedla denně dva rohlíky a dvě jablka. Minimum živin. Minimální sebeúcta. Tuhle hrůzu jsem způsobovala sama sobě a svému tělu, díky kterému můžu sportovat, radovat se a žít.“ - je to jasné. Pojďte s námi proniknout do světa, kde se rozhodně nechcete ocitnout vy sami nebo vaši blízcí. A jak poznat, jestli náhodou nemáte v okolí někoho s PPP?

Více informací na IG a FB @epivyziva.cz nebo www.epivyziva.cz

„Artyčok je pro mě objev loňského roku! Od té doby, co jsem objevila jeho epigenetické účinky jedu jednu krabičku za druhou. Všem to doporučuju a každý si to chválí. Je to fakt jako moc skvělá věc.“ / žlučník, trávení, viscerální tuk, játra, cholesterol, dna

#zlucnik #traveni #jatra #visceralnituk #cholesterol #dna #diabetes #hubnuti #mikrobiom 

Více informací na IG a FB @epivyziva.cz nebo www.epivyziva.cz