Pewne Siebie

"Pewność siebie jak i wahania z nią związane wyniosłam z domu” - mówi moja gościni Maja Chabińska Rossakowska. Maja wspomina, że od najmłodszych lat miała do czynienia z wartościowaniem osiągnięć w szkole. Tata pytał o stopnie w szkole i jeśli ocena nie była najwyższa, zadawał sakramentalne pytanie czemu nie szóstka, choć w jej szkolnych czasach nie było takiego stopnia.

------------------------

Maja Chabińska Rossakowska dyrektor pionu HR w ING Bank Śląski. Maja to doświadczona liderka HR w obszarach bankowości , logistyki, supply chain i retail. Posiada 29 lat doświadczenia biznesowego, w tym 21 lat na stanowiskach menadżerskich. Budowała zespół HR BP ( TESCO, DHL, ING), zmieniała kulturę organizacyjną w DHL, transformowała rolę lidera ( TESCO, DHL), transformowała rolę HR ( ING, DHL ). Wyszkoliła co najmniej 20 HR BP oraz około 30 pracowników pełniących teraz role menadżerskie, w tym role szefa HR. Maja zdobyła dla firm takie tytuły jak Grand Play World w 2012 roku,Top Employer 2014, 2015, 2016, a w 2016 jeszcze Dream Team.

⁠Jolanta Łuczkowska⁠ - prowadząca podcast ⁠Pewne Siebie⁠, coach biznesowa ⁠Consultingfactor⁠, mentorka i konsultantka biznesowa z 20-letnim doświadczeniem w branży w międzynarodowych firmach - w tym firmy amerykańskie i brytyjskie. Autorka książki „Ach Korporacja”. Mentorka na ⁠Uniwersytet Warszawski⁠.

Więcej treści znajdziesz tutaj:

Pisz na [email protected]

⁠⁠⁠⁠www.pewnesiebie.eu⁠⁠⁠⁠

#pewnośćsiebie #poczuciewłasnejwartości #poradnik #rozwójosobisty #pewnesiebiepodcast #jolałuczkowska #majachabińskarossakowska #kobieta #pewnośćsiebieniemawieku #wenątrzsterowność #pomysłnasiebie

W tym wyjątkowym odcinku solowym, pragnę podzielić się z Tobą praktycznymi krokami i inspirującymi przemyśleniami na temat tego, jak kobiety mogą budować i utrzymywać pewność siebie w różnych obszarach życia.

Checklista zawiera wiele punktów, są to m.in. radzenie sobie z wątpliwościami, przez sposoby radzenia sobie ze stresem, aż po skuteczne komunikowanie swoich potrzeb i osiąganie swoich celów.

W tym odcinku troszkę podsumowuję, ale również przypominam, że praca nad sobą, odkrywanie własnej siły i wiary w siebie to proces. Mówię o autodestrukcyjnych myślach i nadmiernym przepraszaniu.

Jak wyjść z tej spirali? Wysłuchaj inspirujących i praktycznych 26 minut wskazówek, które pomogą Ci kształtować pewność siebie w codziennym życiu. Sprawdź co już zrobiłaś, a nad czym trzeba jeszcze popracować.

Jolanta Łuczkowska - prowadząca podcast Pewne Siebie, coach biznesowa Consultingfactor, mentorka i konsultantka biznesowa z 20-letnim doświadczeniem w branży w międzynarodowych firmach - w tym firmy amerykańskie i brytyjskie. Autorka książki „Ach Korporacja”. Mentorka na Uniwersytet Warszawski.

Więcej treści znajdziesz tutaj:

Pisz na [email protected]

⁠⁠⁠www.pewnesiebie.eu⁠⁠⁠

#pewnośćsiebie #poczuciewłasnejwartości #poradnik #rozwójosobisty #pewnesiebiepodcast #jolałuczkowska #checklista #lepszawersjasiebie #kobieta #odcineksolowy #autodestrukcyjnemyśli #nadmierneprzepraszanie

W dzisiejszym odcinku zgłębimy fascynujący temat, który dotyczy wpływu cudzych lęków na naszą samoocenę i wewnętrzne przekonania.

Czy jesteśmy gotowi odkryć, jak skutecznie rozpoznawać te wpływy i kształtować naszą pewność siebie niezależnie od cudzych lęków? Przygotujcie się na odkrywanie fascynujących perspektyw i praktycznych wskazówek, które pomogą nam lepiej zrozumieć siebie w kontekście relacji z innymi ludźmi.

Agata Niemiec – pasjonatka PR, komunikacji, marketingu, szefowa agencji PR (Image Line Communications) od 17 lat! Jej obszar działań to

Więcej o działalności Agaty znajdziesz pod tymi linkami:

Bardzo serdecznie zapraszam Cię do wysłuchania tej rozmowy! Słuchajcie, subskrybujcie i podawajacie innym kobietom, które mogą tego potrzebować!

Więcej treści znajdziesz tutaj:

Pisz na [email protected]

⁠⁠www.pewnesiebie.eu⁠⁠

#pewnośćsiebie #poczuciewłasnejwartości #poradnik #rozwójosobisty #pewnesiebiepodcast #jolałuczkowska #agataniemiec #kobietadojrzała #strach #lęk #odkobietdlakobiet #porozmawiajmyozdrowiu #fundacjaporozmawiajmyozdrowiu

Czy mandale pozwalają na nowo poznać siebie? Czy przyjemność tworzenia uspokaja i oblokowuje w nas uśpione umiejętności manualne?

Mayra Wojciechowicz - z wykształcenia fotografka, filozofka, aktywistka, mieszka na Warmii i tworzy niezwykłe madale. Na początku przede wszystkim zwracała uwagę na formę, wiedziała, że jakaś roślina jest po prostu piękna i coś w niej ją zachwyciło. Potem szukała, dowiadywała się, jakie ma właściwości, znaczenie symboliczne w różnych kulturach. Pierwszą mandalę zrobiła w prezencie ślubnym

Gdzie można Mayrę znaleźć i zapisać się na warsztaty?

Bardzo serdecznie zapraszam Cię do wysłuchania tej rozmowy! Słuchajcie, subskrybujcie i podawajacie innym kobietom, które mogą tego potrzebować!

Więcej treści znajdziesz tutaj:

Pisz na [email protected]

⁠www.pewnesiebie.eu⁠

#pewnośćsiebie #poczuciewłasnejwartości #poradnik #rozwójosobisty #pewnesiebiepodcast #jolałuczkowska #mayrawojciechowska #mandalamia #mandale #natura

Czy wiesz co robiły Twoje stopy, palce, wiesz jak stałaś w tym czasie kiedy mówiłaś, co robiła Twoja szyja, głowa? Bez koncentracji, bez uwagi skierowanej na zewnątrz nie dostaniesz od drugiej osoby właściwej reakcji, odzewu. O tym jak ważne jest trenowanie percepcji i skanowanie wewnętrzne ciała, które jest źródłem wszystkiego podsumowuję z Moniką Braun. Monika była moją gościnią w 6 odcinku, do którego przesłuchania również serdecznie zapraszam.

Gdzie można Monikę zobaczyć? TEDx: https://www.youtube.com/watch?v=oHF0N0BgsBQ

Bardzo serdecznie zapraszam Cię do wysłuchania tej rozmowy! Słuchajcie, subskrybujcie i podawajacie innym kobietom, które mogą tego potrzebować!

Więcej treści znajdziesz tutaj:

Pisz na [email protected]

⁠www.pewnesiebie.eu⁠

Jest to druga część opowieści w którym Bogusia opowiada burzliwą historię początku swojej kariery aktorskiej i tego jak bycie otwartą, odważną i upartą młodą kobietą przywiodły ją do upragnionego zawodu. Jak rozum i pasję pogodzić z pewnością siebie? Kiedy świat Ci mówi NIE - wyciśnij z tych cytryn lemoniadę!

Wysłuchaj najpierw pierwszej części tej niezwykłej historii:

O swojej pewności siebie w karierze początkującej aktorki opowiada Bogusława Schubert- polska aktorka filmowa i teatralna, a także Cytrynowa Królowa. Karierę aktorską związała m.in. z teatrem Żydowskim w Warszawie, by wyjechać na 18 lat do Francji i ukończyć

Poza aktorstwem stworzyła z siostrą m.in. markę butikowych konfitur “Cytrynowe Królowe”. Jak o sobie mówi: “- Jestem Bogusia i w tym jest wszystko zawarte. - I ta co pali w piecu, ta co robi konfitury i ta co stała na wielkiej scenie w Paryżu. Wszystko jest jednym: mną.” Z siostrą Karoliną udowadniają, że nigdy nie jest za późno, by szukać w swoim życiu nowej drogi. 10 lat temu będąc po 60., postanowiły coś zmienić i założyły manufakturę produkującą konfitury. Pokazują, że kobieta w żadnym wieku nie musi być wypchnięta poza nawias i że każda zasługuje na to, by żyć w zgodzie ze sobą i spełniać marzenia- swoje, a nie innych.Zaczynały od kilku słoiczków na bazarze, dziś ich konfitury sprzedają najlepsze delikatesy.

Gdzie można Bogusię zobaczyć i spotkać? https://boguslawaschubert.pl/

Bardzo serdecznie zapraszam Cię do wysłuchania tej rozmowy! Słuchajcie, subskrybujcie i podawajacie innym kobietom, które mogą tego potrzebować!

Więcej treści znajdziesz tutaj:

Pisz na [email protected]

⁠www.pewnesiebie.eu⁠

#pewnośćsiebie #poczuciewłasnejwartości #poradnik #rozwójosobisty #pewnesiebiepodcast #jolałuczkowska #bogusławaschubert #odwaga #technikiaktorskie #cytrynowekrólowe #otwartość

W tym wakacyjnym odcinku czytam fragment książki, która zrobiła na mnie pioronujące wrażenie. Treść jest wstrząsająca i przyprawia o zawrót głowy, ale daje wiele do myślenia jak na przestrzeni dziejów kobiety i ich rola były postrzegane przez mężczyn. Brak pewności siebie niestety jest wpisany w historię kobiet. Jak zrzucić z siebie wieki podległości i posłuszeństwa? Kto oprócz kobiet powinien odrobić życiową lekcję, aby to się zmieniło? Wysłuchaj tego odcinka.

Tytuł i autorki przeczytanego fragmentu książki to: "Wszystko co zawdzięczasz sobie. Jak odzyskać kobiecą siłę i pewność siebie" Elisabeth Cadoche , Anne de Montarlot.

Bardzo serdecznie zapraszam Cię do wysłuchania tego fragmentu! Słuchajcie, subskrybujcie i podawajacie innym kobietom, które mogą tego potrzebować!

Więcej treści znajdziesz tutaj:

Pisz na [email protected]

⁠www.pewnesiebie.eu⁠

#pewnośćsiebie #poczuciewłasnejwartości #poradnik #rozwójosobisty #pewnesiebiepodcast #jolałuczkowska #odwaga #odcinekwakacyjny #sklepikzhorrorami

W tym wakacyjnym odcinku rozprawiam się z dwoma najpopularniejszymi mitami dotyczącymi pewności siebie, a także czytam fragment książki, która zrobiła na mnie duże wrażenie.

Niech będzie na spokojne zastanowienie się -"czy ja też o nich w ten sposób myślę?"

MIT Nr 1 - "pewność siebie jest wrodzona"

MIT Nr 2 - "pewność siebie można udawać"

Tytuł i autorki przeczytanego fragmentu książki to: "Wszystko co zawdzięczasz sobie. Jak odzyskać kobiecą siłę i pewność siebie" Elisabeth Cadoche , Anne de Montarlot.

Bardzo serdecznie zapraszam Cię do wysłuchania tego fragmentu! Słuchajcie, subskrybujcie i podawajacie innym kobietom, które mogą tego potrzebować!

Więcej treści znajdziesz tutaj:

Pisz na [email protected]

⁠www.pewnesiebie.eu⁠

#pewnośćsiebie #poczuciewłasnejwartości #poradnik #rozwójosobisty #pewnesiebiepodcast #jolałuczkowska #odwaga #odcinekwakacyjny #mityopewnościsiebie #mityifakty

Jest to odcinek w którym Bogusia opowiada burzliwą historię początku swojej kariery

O swojej pewności siebie w karierze początkującej aktorki opowiada Bogusława Schubert- polska aktorka filmowa i teatralna, a także Cytrynowa Królowa. Karierę aktorską związała m.in. z teatrem Żydowskim w Warszawie, by wyjechać na 18 lat do Francji i ukończyć

Poza aktorstwem stworzyła z siostrą m.in. markę butikowych konfitur “Cytrynowe Królowe”. Jak o sobie mówi: “- Jestem Bogusia i w tym jest wszystko zawarte. - I ta co pali w piecu, ta co robi konfitury i ta co stała na wielkiej scenie w Paryżu. Wszystko jest jednym: mną.” Z siostrą Karoliną udowadniają, że nigdy nie jest za późno, by szukać w swoim życiu nowej drogi. 10 lat temu będąc po 60., postanowiły coś zmienić i założyły manufakturę produkującą konfitury. Pokazują, że kobieta w żadnym wieku nie musi być wypchnięta poza nawias i że każda zasługuje na to, by żyć w zgodzie ze sobą i spełniać marzenia- swoje, a nie innych.Zaczynały od kilku słoiczków na bazarze,

Gdzie można Bogusię zobaczyć i spotkać? https://boguslawaschubert.pl/

Bardzo serdecznie zapraszam Cię do wysłuchania tej rozmowy! Słuchajcie, subskrybujcie i podawajacie innym kobietom, które mogą tego potrzebować!

Więcej treści znajdziesz tutaj:

Pisz na [email protected]

⁠www.pewnesiebie.eu⁠

#pewnośćsiebie #poczuciewłasnejwartości #poradnik #rozwójosobisty #pewnesiebiepodcast #jolałuczkowska #bogusławaschubert #odwaga #technikiaktorskie #cytrynowekrólowe

Jak Twoje ciało pokazuje pewnosć siebie? Ciało i umysł są nierozerwalnie sprzężone. Jedno z drugim musi współpracować.

Opowiada o tym Monika Braun - aktorka PWST, z zawodu nauczycielka technik aktorskich i wystąpień publicznych (trenerka i coach), z pasji i pracy naukowej kulturoznawczyni i badaczka ludzkich zachowań (doktorat na Wydziale Nauk Społecznych Uniwersytetu Poznańskiego), a także pisarka. Wydała osiem książek z pola teatru, sztuk wizualnych i historii. Pisuje teksty krytyczne do czasopism specjalistycznych i katalogów wystaw. Zajmuje się również copywritingiem, projektowaniem publicznych dyskusji, konferancji i spotkań firmowych. Prowadzi zajęcia z technik prezentacji na ASP we Wrocławiu. Przez wiele lat współpracowała z Instytutem Dziennikarstwa i Komunikacji Społecznej Uniwersytetu Wrocławskiego, Uniwersystetem SWPS i Dolnośląską Szkołą Wyższą, ucząc technik wystąpień publicznych. Jako trenerka od ponad dwudziestu lat szkoli w zakresie prezentacji multimedialnych, autoprezentacji, retoryki, technik wystąpień publicznych i etykiety w biznesie (dziennikarzy i prawników, banki, firmy ubezpieczeniowe, firmy motoryzacyjne i telekomunikacyjne, firmy zajmujące się produkcją urządzeń elektronicznych, itp.).

Jakie książki Moniki można przeczytać? „Gry codziennie i poza codzienne… O komunikacyjnych aspektach aktorstwa”, „Wrocław – Jerozolima – Wrocław” (opowiadania razem z malarzem Lvem Sternem), „Mona. Opowieść o życiu malarki”, „Podróże do wielu odległych światów, czyli lekcje projektowania graficznego według Jana Jaromira Aleksiuna”, „CiSz. 70 lat Ceramiki i Szkła na Wrocławskiej ASP”, „Migrena. Kronika rodzinna”, „Uwierzyć w niemożliwe. O witrażach Teresy Marii Reklewskiej” oraz „Podróżnik. O życiu i szkle Kazimierza Pawlaka”.

Gdzie można Monikę zobaczyć? TEDx: https://www.youtube.com/watch?v=oHF0N0BgsBQ

Bardzo serdecznie zapraszam Cię do wysłuchania tej rozmowy! Słuchajcie, subskrybujcie i podawajacie innym kobietom, które mogą tego potrzebować!

Więcej treści znajdziesz tutaj:

Pisz na [email protected]

⁠www.pewnesiebie.eu⁠

#pewnośćsiebie #poczuciewłasnejwartości #poradnik #rozwójosobisty #pewnesiebiepodcast #jolałuczkowska #monikabraun #wystąpieniapubliczne #technikiaktorskie #konferencje #szkoleniezautoprezentacji #warsztatyzprezentacji #warsztatyopewnościsiebie