Hellooo Hello 👋

Erst einmal ein frohes neues Jahr! Hoffe Du bist gut reingerutscht und startest jetzt voller Energy, um auch dieses Jahr wieder unvergesslich zu machen, einzigartige Momente zu kreieren und an dir noch mehr zu wachsen! 🎉 

Ich freue mich, dass Du wieder mit am Start bist! Es ist wirklich so schön zu sehen, dass Du immer wieder reinhörst und Dich von mir inspirieren lässt - und das völlig unabhängig davon ob es nun ein wenig oder doch sehr viel ist. 😉

Für heute habe ich mir gedacht, legen wir mal wieder los mit ein paar Einblicken in die Kraft der Gewohnheiten. Sicherlich hast Du dich schon mehrmals sogar daran versucht etwas in deinem Leben zu verändern. Sei es mit einer schlechten Gewohnheit, wie zu wenig Bewegung oder das Rauchen aufhören, oder aber auch eine ganz neuen Gewohnheit, wie 2-3 Liter Wasser am Tag trinken, anzufangen. Doch es klappt nicht so richtig oder Du bist nur sehr kurzfristig motiviert und kehrst dann wieder in deine alte Gewohnheit wieder zurück. Meistens liegt das vor allem daran, dass Du genau so wie die Mehrheit der Menschen erst mit Veränderungen anfangen wollen, wenn das alte Jahr zu ende geht und das neue beginnt. Was ich finde, ein ganz falscher Ansatz ist! Denn, wenn Du etwas erneuern willst in deinem Leben und wachsen willst an Dir selbst, dann gibt es nicht den perfekten Zeitpunkt oder das perfekte Jahr. Es gibt nur das hier und jetzt! Und genau deshalb solltest Du heute damit beginnen!🧘

Merke Dir: Alles was Du machst, machst Du für dich und für keinen anderen! Deshalb trägst Du auch die volle Verantwortung für dein Leben und nur Du kannst die beste Version deiner Selbst erschaffen! 🎯 

So let´s go 🚀 

Danke für Deine Zeit und wir hören uns bei der nächsten Folge. Freu mich schon drauf!

Bis dahin ganz viel Liebe und positive Energie,

Deine Theo😉

Hellooo Hello 👋

Schön, dass Du wieder dabei bist! Es freut mich wirklich sehr zu sehen, dass Du immer wieder reinhörst und Dich von mir inspirieren lässt - und das völlig unabhängig davon ob es ein wenig oder sehr viel ist. 😉

Heute wollte ich Dir noch eine wichtige Sache mit an die Hand geben bevor es dann mit den ganzen Weihnachtsfeiertagen losgeht. Ich werde mich nämlich erst wieder nächstes Jahr mit einer neuen Folge zurück melden. Bei einer so großen Familie wie bei mir feiert man bekanntlich nicht nur 1-2 Tage Weihnachten, sondern direkt mal 4-5. 😂 

Auf alle Fälle war mein größtes Learning dieses Jahr, dass wir alles in unserem Leben selber erschaffen und unser Leben genau dahin lenken können wo wir hinwollen. Wenn wir es nur voller Leidenschaft und mit Herz machen. Hier hat das eigene Ego definitiv keinen Platz und hindert uns sogar davon ab, erfolgreich zu werden. Unser individuelles WARUM hingegen ist Goldwert, denn nicht was und wie wir es tun ist entscheidend, sondern schlussendlich warum wir das tun was wir tun. ✨ 

Damit verbunden ist eben unser MINDSET. Du und ich legen bzw. müssen den Fokus darauf legen, ob wir uns mehr auf die positiven oder negativen Gedanken fokussieren wollen. Denn unsere Gedanken sind das A und O. Ein positives Mindset verändert nämlich nicht die Situation in der Du dich befindest, aber es ändert deine Sichtweise darauf und somit auch wie Du damit umgehst. Du entscheidest Dich jeden Tag, ob Du dem Universum vertraust, dass alles was Dir im Leben passiert für Dich ist oder eben das komplette Gegenteil.🧠

Und damit Du noch inspirierter in das nächste Jahr startest, habe ich Dir hier die 5 Versprechen aufgelistet, worüber der Schamane Don Miguel Ruiz in seinem Buch schrieb:

1️⃣Sei untadelig mit Deinen Worten 

2️⃣Nehme nichts persönlich 

3️⃣Ziehe keine voreiligen Schlüsse 

4️⃣Tu immer Dein Bestmöglichstes

5️⃣Sei skeptisch und höre gut zu 

Danke für Deine Zeit und wir hören uns bei der nächsten Folge. Freu mich schon drauf!

Bis dahin ganz viel Liebe und positive Energie,

Deine Theo😉

Hellooo Hello 👋

Schön, dass Du wieder dabei bist! Es freut mich wirklich sehr zu sehen, dass Du immer wieder reinhörst und Dich von mir inspirieren lässt - und das völlig unabhängig davon ob es ein wenig oder sehr viel ist. 😉

Heute dreht sich alles rund um das Thema Verantwortung. Verantwortung übernehmen für sein eigenes Tun aber auch nicht tun. Was ich damit meine ist, dass egal ob Du dich entscheidest etwas zu machen oder etwas nicht zu machen bzw. überhaupt nicht darauf zu reagieren und die Entscheidung meist immer anderen überlässt, hast Du trotzdem die volle Verantwortung für dein Leben. Wie Du denkst und fühlst ist hierbei das wichtigste und deshalb kannst Du auch keinen anderen Menschen dafür verantwortlich machen. Damit wirst Du nämlich fremdbestimmt, denn Du gibst anderen die Kraft über deine Gefühle und Gedanken entscheiden zu können. Und ich weiß es ist einfacher gesagt als getan, definitiv! Doch es ist nicht unmöglich völlig und ganz selbstbestimmt zu leben.🧙

Kommst Du an dem Punkt an, wirst Du es merken, denn dann fühlt sich dein Leben so leicht und das Vertrauen, dass alles für Dich und nicht gegen Dich geschieht wird verstärkt. Schließlich hast allein Du es in deiner Hand was aus deinem Leben und damit deinem Schicksal passiert. Du bist "the creator of your life"! 🧞(Für mehr, hör gerne bei der Folge zuvor rein. Da erzähl ich mehr darüber, was damit gemeint ist 😉)

Danke für Deine Zeit und wir hören uns bei der nächsten Folge. Freu mich schon drauf!

Bis dahin ganz viel Liebe und positive Energie,

Deine Theo😉

Hellooo Hello 👋

Schön, dass Du wieder dabei bist! Es freut mich wirklich sehr zu sehen, dass Du immer wieder reinhörst und Dich von mir inspirieren lässt - und das völlig unabhängig davon ob es ein wenig oder sehr viel ist. 😉

Heute will ich Dir mit dieser Folge verdeutlichen, wie wichtig es ist sein eigenes Leben in die Hand zu nehmen. Das Zepter Deines Lebens auch wieder in Deine Hände zu nehmen! Wir haben uns nämlich oft genug von anderen sagen lassen was richtig und falsch ist für uns. Was wir machen und wie wir denken sollten. Was zu "gefährlich" ist und was am besten zu uns passt. Dabei spielt der Bereich überhaupt keine Rolle. Das wichtige in solchen Momenten ist nur sich bewusst zu werden, was man selbst - was Du und ich - wirklich im Leben wollen. Wer wollen wir in Zukunft sein und welche Gewohnheiten brauchen wir dafür, um genau diese Person zu erschaffen. Denn jeder und jede von uns ist der/die Schöper:in seines eigenen Lebens! 🪄 

Das beste Projekt, an welches Du jemals arbeiten wirst bist schlussendlich: Du! 💌

Danke für Deine Zeit und wir hören uns bei der nächsten Folge. Freu mich schon drauf!

Bis dahin ganz viel Liebe und positive Energie,

Deine Theo😉

Hellooo Hello 👋

Schön, dass Du wieder dabei bist! Es freut mich wirklich sehr zu sehen, dass Du immer wieder reinhörst und Dich von mir inspirieren lässt - und das völlig unabhängig davon ob es ein wenig oder sehr viel ist. 😉

In dieser Folge geht es darum, wie die kleinsten Handlungen schon allein ausreichen, um so viel über den Charakter einer Person herauszufinden. Denn es ist nicht wichtig und es sagt auch nicht viel aus über jemanden, wenn er oder sie sich korrekt und freundlich gegenüber ihrem oder ihrer Vorgesetz:in (nur als Beispiel) verhält. Sondern viel mehr wie sich jemanden gegenüber Menschen verhält, von denen er oder sie nichts als Gegenleistung bekommt. Gegenüber Menschen, die ihn oder sie nicht als Karrieresprung dienen können, oder bei denen jemand sich einschleimen kann, um sich irgendeinen Vorteil für sich selbst zu sichern.👀 

Alleine wenn Du auf diese kleinsten Handlung von jemanden achtest, erfährst du schon so viel vom innen Leben deines Gegenübers und über seinen Charakter, was Dir die einen oder anderen Kopfschmerzen später erspart. Vor allem in Bezug auf Beziehung, Freundschaft oder auch einer langjährigen Partnerschaften im Beruf. Dabei am besten auch Dich selbst reflektieren, wie Du dich verhältst wenn mal keiner zuschaut. Wenn wir nämlich mit einem Finger auf jemand anderes zeigen, zeigen immer noch drei Finger auf uns selbst.👉

Bezogen wieder auf dein Gegenüber, halte gerne ab und zu die Augen offen und beobachte sein/ihr Verhalten in der Öffentlichkeit, um zu sehen ob er oder sie sich auch korrekt gegenüber jemanden verhält, der einem völlig unbekannt ist. Nur um zu schauen, ob die Person auch aus ihrem inneren Kern heraus freundlich und liebeswert ist, oder ob das nur Charakterzüge sind bei Person, die diesem Menschen für wichtig erscheinen und eine Vorteil bringen können.🔍

Vergesse dabei bitte nie: "Be the Change, you want to see in the Wolrd!"✨

Danke für Deine Zeit und wir hören uns bei der nächsten Folge. Freu mich schon drauf!

Bis dahin ganz viel Liebe und positive Energie,

Deine Theo😉

Hellooo Hello 👋

Schön, dass Du wieder dabei bist! Es freut mich wirklich sehr zu sehen, dass Du immer wieder reinhörst und Dich von mir inspirieren lässt - und das völlig unabhängig davon ob es ein wenig oder sehr viel ist. 😉

In dieser Folge dreht sich alles darum warum es so wichtig ist an Dich selbst zu glauben. Warum der Glaube an Dich selbst Berge versetzen kann. Denn eins kannst Du mir glauben, ich selbst war früher überhaupt nicht selbstbewusst. Das alles kam eben dadurch, dass ich nicht an mich und mein Potenzial geglaubt habe. Weil Du kennst es bestimmt auch, die meisten fangen an sich mit jedem und allem zu vergleichen und so bist auch Du irgendwann mal in diesem Teufelskreis und kommst da wieder schwer raus. Vergleiche mit anderen ist nämlich der Selbstbewusstsein Killer. 😅 Wenn Du anfängst nach links und rechts zu schauen und den Fokus nicht mehr auf Dich selbst richtest, dann entstehen die ersten Zweifel weil Du auch den Weg eines/einer anderen gehen willst. Doch dadurch kannst Du dein eigenes Potenzial nicht entfalten und deinen ganz eigenen und persönlichen Weg kreieren. Erst dann macht es doch mega Spaß, wenn Du endlich anfängst nach innen zu schauen und Dich Tag für Tag besser kennenlernst. Nur so kann es Dir auch völlig egal sein wer alles an Dich glaubt und wer eben nicht, solange Du an Dich selbst glaubst, kannst Du und wirst Du Berge versetzten. ⛰️

#beyourself

#believeinyourself

#goyourownway

Danke für Deine Zeit und wir hören uns bei der nächsten Folge. Freu mich schon drauf!

Bis dahin ganz viel Liebe und positive Energie,

Deine Theo😉

Hellooo Hello 👋

Schön, dass Du wieder dabei bist! Es freut mich wirklich sehr zu sehen, dass Du immer wieder reinhörst und Dich von mir inspirieren lässt - und das völlig unabhängig davon ob es ein wenig oder sehr viel ist. 😉

In dieser Folge möchte ich Dir mitgeben wie wichtig es ist richtige Kritik anderen Menschen geben zu können, aber auch wie wichtig - wenn nicht noch wichtiger - es ist selber Kritikfähig zu sein. Denn erst wenn Du verstanden hast, dass nichts im Leben persönlich ist und dass Du alleine es in der Hand hast wie Du auf jede Situation reagierst (gedanklich, emotional), dann kannst Du anfangen von jedem zu lernen. Von jeglicher Kritik oder sagen wir Feedback, welches Du bekommen hast aber auch dein Leben lang bekommen wirst, das meiste mitzunehmen, weil im Endeffekt kannst Du somit noch schneller an Dir arbeiten. Dabei darfst Du natürlich nicht vergessen Dich für jeden noch so kleinen Erfolg zu feiern! Das heißt, Kritik dankend annehmen und nicht direkt dein Gegenüber beleidigen, denn die Person kommuniziert bloß in dem Bewusstseinsgrad, in welchem sie sich gerade befindet (und schlussendlich ist es nichts anderes als eine Reflektion ihres Innerlichen). So kannst Du das Beste daraus machen und Dich damit weiterentwickeln! 🛸

▶️Hier noch der Link, wo Du einige Einblicke in die verschiedenen Kulturen bekommen kannst im Allgemeinen (und ich erwähne es immer wieder gerne --> es ist nur eine allgemeine Übersicht, welche es uns vereinfachen soll die Welt und die Menschen zu verstehen. Alles nun zu generalisieren wäre definitiv der falsche Ansatz! Behalte das bitte immer im Hinterkopf, denn jeder Mensch ist individuell und wir können NIE alle unter einem Haufen schieben und sollten niemals die Welt in schwarz und weiß sehen):  Country Comparison - Hofstede Insights (hofstede-insights.com)

▶️Falls Du dir einige Feedback Modelle ebenfalls näher anschauen möchtest, dann kannst Du hier direkt mal rein schauen (die Cookie Methode, welche ich erwähne in dieser Folge kannst Du mit der Sandwich Methode gleich setzten. Öfters heißen die anderes, aber das Konzept dahinter ist das gleiche): 10 effiziente Feedback-Modelle für den Arbeitsplatz - JOIN

Danke für Deine Zeit und wir hören uns bei der nächsten Folge. Freu mich schon drauf!

Bis dahin ganz viel Liebe und positive Energie,

Deine Theo😉

Hellooo Hello 👋

Schön, dass Du wieder dabei bist! Es freut mich wirklich sehr zu sehen, dass Du immer wieder reinhörst und Dich von mir inspirieren lässt - und das völlig unabhängig davon ob es ein wenig oder sehr viel ist. 😉

Heute dreht sich alles darum wie unsere Traumata uns bis heute noch beeinflussen können, wenn diese nicht geheilt werden. Denn wie Du schon im Namen lesen konntest: "Hurt people, hurt people. Healed people, heal people!" 💭

Diese Folge liegt mir besonders am Herzen, weil wenn es Dir einmal bewusst wird, dass jeder einzelne von uns traumatische Erlebnisse mit sich trägt und diese vor allem aus der Kindheit, dann wirst Du anfangen die Menschen besser zu verstehen. Besser zu verstehen warum sie die Dinge tun, die sie tuen und die Dinge sagen, die sie nun mal sagen. Es geht dabei nicht anderen Menschen bei allem was ist zuzustimmen und Du musst erst recht nicht ihrer Meinung sein, bloß wirst Du mit der Zeit erkennen, dass wenn jemand voller Hass und Wut ist, er oder sie auch eine große Wunde hat. Diese Person hat etwas traumatisches erlebt und bis heute sich nicht darum gekümmert seine eigene Wunde zu heilen. Genau dann passiert es, dass diese Menschen alles an andere raus lassen. Vor allem wenn für das eigene Verhalten keine Verantwortung übernommen wird. Wenn nämlich etwas bei uns getriggert wird, dann können wir nicht mehr klar denken und verzerren unsere eigenen Realität. Das gesagte kommt ganz anders bei uns an, als es eigentlich der Fall sein sollte und Situationen werden ganz anders interpretiert. So kommt es nun mal vor, dass wir unseren Schmerz bei anderen rauslassen und diese verletzen, obwohl sie nicht verantwortlich sind für das, was in unserem Leben passiert ist. ❤️‍🩹

Deshalb ist es umso wichtiger seine eigenen Trigger Points zu kennen und sich mit ihnen auch auseinander zu setzten. Denn nur so können aus offenen Wunden, Narben werden. Und ja, der Heilungs-Prozess dauert lange an und ist nicht angenehm, sehr wahrscheinlich findet es auch nie ein Ende, weil die Narben dann immer noch da sind. Doch genau das bringt Dir mehr Klarheit und viel mehr Ruhe im Kopf. Du fängst an Deine Gedanken zu kontrollieren, anstatt Dich von ihnen kontrollieren zu lassen. Du entscheidest ab nun an welche Menschen überhaupt einen Einfluss auf deine innere Welt haben, denn wie Du hier mitgenommen hast, ist nichts persönlich im Leben. Jeder einzelne von uns spiegelt einzig und alleine seine eigene innere Welt wieder. Es liegt an uns dies zu realisieren.🧘

Danke für Deine Zeit und wir hören uns bei der nächsten Folge. Freu mich schon drauf!

Bis dahin ganz viel Liebe und positive Energie,

Deine Theo😉

Hellooo Hello 👋

Schön, dass Du wieder dabei bist! Es freut mich wirklich sehr zu sehen, dass Du immer wieder reinhörst und Dich von mir inspirieren lässt - und das völlig unabhängig davon ob es ein wenig oder sehr viel ist. 😉

Heute will ich Dir eines meiner größten Lebensmottos mit auf dem Weg geben. Ein Motto, das mich schon seit vielen Jahren begleitet und mein Leben auf den Kopf gestellt hat! Und deshalb war es heute Zeit einige Minuten darüber zu reden, denn wer weiß, vielleicht stoßt es bei Dir auch den ein oder anderen Gedanken an. 💭 

Genau gesagt geht es heute darum, ein Vorbild für die Welt zu sein. Besser gesagt, nicht immer mit dem Finger auf andere Menschen zeigen und von denen erwarten eine gute oder auch sehr viele gute Eigenschaften mit zu bringen, sondern einfach sich mal selber an die Nase zu packen und sein eigenes Verhalten zu reflektieren. Ist man den selber schon die Person, die wir immer bei anderen sehen wollen? Haben wir schon die ein oder andere gute Eigenschaft, von der wir überzeugt sind, dass sie auf der Welt fehlt? Denn wir können keinen Menschen verändern! Was wir jedoch machen können ist uns selbst zu verändern. Und deshalb auch mein Appel an Dich: Sei Du selbst die Veränderung, die du auf dieser Welt sehen willst! 🌏 

Wenn nämlich jeder von uns sich als aller erstes verändern würde und kein schlechter Mensch wird, weil er ab und zu auf schlechte Menschen trifft, dann kann er oder sie eine so unglaubliche Inspiration für alle anderen sein. Und wenn Du eine Inspiration für andere bist, dann kannst Du bewirken, dass die Menschen etwas Gutes von dir mit nehmen und sich sogar ins positivere von selber verändern wollen. Wenn Du nämlich Großes in andere Menschen siehst, hast Du das Große auch schon längst in Dir! 💓

Überleg nur ganz kurz wie es sich für Dich anfühlen würde, wenn Du am Tag deines Todes auf die Person triffst die Du hättest sein können. Auf die Person, die Dein volles Potenzial ausgeschöpft hat und an sich Tag täglich gewachsen ist, um als Vorbildfunktion zu dienen und viele weitere Menschen dabei zu unterstützen in ihre eigene Kraft zu kommen, ohne ständig mit dem Finger auf andere zu zeigen und zu bewerten. Ein gutes Vorbild zu sein ist nämlich das größte Geschenk, dass Du anderen Menschen und Dir selbst geben kannst.✨

Danke für Deine Zeit und wir hören uns bei der nächsten Folge. Freu mich schon drauf!

Bis dahin ganz viel Liebe und positive Energie,

Deine Theo😉

Hellooo Hello 👋

Schön, dass Du wieder dabei bist! Es freut mich wirklich sehr zu sehen, dass Du immer wieder reinhörst und Dich von mir inspirieren lässt - und das völlig unabhängig davon ob es ein wenig oder sehr viel ist. 😉

Das Thema dieser Folge dreht sich Rund um die Wertschätzung. Denn Wertschätzung gegenüber uns selbst aber auch gegenüber anderen Menschen ist so enorm wichtig, auch wenn wir uns am liebsten über jeden/jede und alles um uns herum öfters mal aufregen würden. 😅 Die Kraft, Klarheit und Leichtigkeit im und für das Leben liegt nämlich genau darin, weil Wertschätzung ein Grundbedürfnis Deiner und meiner Seele ist. Was ich Dir damit sagen möchte ist, dass wenn Du dich wertgeschätzt fühlst, Du automatisch auch an Selbstwert gewinnst. Überleg also wie viel Gutes Du anderen Menschen -  völlig egal wer das ist - tun kannst, allein nur wenn Du deinem Gegenüber zeigst, dass er oder sie toll ist so wie er oder sie ist und auch gebraucht wird. Oft haben wir Menschen im Laufe unseres Lebens nämlich viele verschiedene Glaubensansätze entwickelt, die überhaupt so nicht stimmen und dennoch ziehen wir uns damit Tag für Tag selber runter und verringern dabei unseren Selbstwert, was sich schnell auf unsere psychische Gesundheit auswirken kann. Deshalb ist es auch für Dich und mich ein so tolles Gefühl, wenn uns jemand anderes wertschätz. Wir fühlen uns geborgen, respektiert, gesehen und anerkannt. Somit geben wir dem guten Gefühl in uns Platz zu wachsen. 💞

Überleg also wie viel Du alleine schon bewirken kannst, wenn Du anfängst andere Menschen auf Augenhöhe zu begegnen und ihnen das Gefühl gibst gut genug zu sein, so wie sie sind! Wir alle zusammen können damit Welten bewegen und uns gegenseitig zufriedener machen. Was allein das schon alles verändern würde! Damit gebe ich Dir heute mit an die Hand nicht immer Wertschätzung von anderen Menschen zu erwarten - wir wissen alle wie unglücklich Erwartungen nämlich machen können - sondern anzufangen Wertschätzung anderen Menschen zu geben. Denn erst wenn wir als erstes geben und das vom ganzen Herzen aus, kann es zu uns zurück finden.🙏 

Sei das Vorbild, dass Du in andere sehen willst. 🦸

Danke für Deine Zeit und wir hören uns bei der nächsten Folge. Freu mich schon drauf!

Bis dahin ganz viel Liebe und positive Energie,

Deine Theo😉