【疲れる考え方】を手放すRadio〜考えすぎて疲れてしまうあなたへ〜

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By KatsuraHealth & FitnessMental Health
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【疲れる考え方】を手放すRadio〜考えすぎて疲れてしまうあなたへ〜 episodes

  • 人の機嫌に振り回されないための【自分にもどるスイッチ】


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    12 min
  • 【夜の心配ごと】と距離を置く３つの整え習慣


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    12 min
  • 心がモヤモヤするとき、頭じゃなくて体が効く理由


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    11 min
  • 本当の私らしさって何？迷った時に戻れるヒント


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    8 min
  • 【頑張って当然】と思ってきた人に贈る優しい言葉


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    9 min
  • 頑張り屋さんが少しづつ力を抜いていくために


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    10 min
  • 誰かのために頑張るあなたに贈る、心の回復時間


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    10 min
  • 自分を後回しにしてきたあなたへ、たった一つの問いかけ


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    10 min
  • 暮らしに活かすマインドフルネス⑤【今日の私はどんな気分？】


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    9 min
  • 暮らしに活かすマインドフルネス④【気づかないふりをしてきたストレス】


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