Existen miles de maneras para sabotearnos nosotros/as mismos/as, y también hay miles de manera para no hacerlo. Hoy te dejo 5 pequeños cambios para la segunda opción.

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Si todo en exceso es malo, ser positivos/as no es la excepción. Frases como "tu puedes con todo", "no te pongas triste", "todo pasa por algo" las decimos con la intención de ayudar a alguien (o a nosotros mismos) pero son contraproducentes. En el podcast de hoy, te explico por qué.

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Bienestar emocional + entorno laboral = ??

Sin duda alguna nuestra área profesional forma parte de nuestra vida, lo ideal sería hacerla lo más amena posible. Por eso, si sientes que tu trabajo se come tu bienestar emocional, este podcast es para ti.

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¿Qué tanto te rinde el tiempo en tu jornada laboral?

Tienes que hacer llamadas, tienes reuniones, enviar correos, ver correos, visitar clientes, etc...y te quedas hasta las mil horas.

Esa es la mezcla perfecta para el inicio de un estrés que cada día incrementa.

Podemos comenzar a apaciguarlo utilizando el tiempo a nuestro favor y no en nuestra contra. Por eso, aquí te dejo una clave y tres técnicas para que puedas empezar.

Puedes saber cómo aplicar la ley 80/20 aquí

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Por mucho tiempo sostuve estos significados del emprendimiento y no me ayudaban en ningún aspecto. Hoy quiero compartirlos contigo para que puedas liberarte de ellos haciéndolos conscientes a tu ritmo.

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Familia y emprendimiento no tienen porque ser como el agua y el aceite. Al contrario, considero que el proyecto que tengas en mente y quieras darle vida, puede terminar un siendo un miembro más de la familia. Y para lograrlo necesitarás tomar en cuenta estas cinco claves que te facilito en este podcast.

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Emprender tu propio negocio requiere de muchas cosas: inversión monetaria, recursos materiales, personales, conocer el cliente ideal, etc. Pero también la gestión emocional es una de las grandes claves para mantenernos a flote. Si en el día a día solemos tener un subibaja de emociones, ¿Cómo no lo va a ser un proceso de emprendimiento?

Aquí te dejo 4 tips para que los pongas en práctica. Espero te sean útiles.

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No se puede negar que para avanzar profesional y personalmente es necesario hacer muchísimos esfuerzos. ¿Pero hasta qué puntos estos nos ayudan a crecer y desde dónde empiezan a limitarnos?

Desmitificar ciertas creencias del trabajo pueden ayudarte a tener nuevas perspectivas y plantearte nuevos objetivos para tener resultados diferentes.

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¿Cuántas decisiones tienes que tomar al día?, desde la mas simple hasta la mas compleja van apareciendo durante el día. Algunas no son muy sencillas ¿Pero qué puede influir en que no podamos tomar siempre las decisiones? Acá te dejo 4 razones que podemos estar viviendo sin saberlo.

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Déjame hacerte un poco de spoiler 😁: Si, tiene un lado muy positivo y funcional en nuestra vida. En este podcast te hablaré de un concepto que pocos conocen: El eutrés.

Y como lo prometido es deuda, aquí te dejo el link del podcast que te he comentado: La otra cara de la moneda del Síndrome del Impostor

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