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Pildoritas de salud mental
Pildoritas de salud mental episodes
- Dejar ir (meditación para dormir)
Esta meditación para dormir me encanta para los días en los que tengo la cabeza demasiado llena, es ideal. Cortita, fácil de seguir, y me deja totalmente relajada. ¡Que la disfrutes!
4 min - Hablemos de abuso sexual¿Porqué es importante hablar de abuso, como prevenirlo, qué hacer? Son algunos de los puntos tratados en este episodio. Este podcast NO reemplaza de ninguna manera la ayuda profesional. Las cifras y estadísticas utilizadas fueron publicadas por El País, La Jornada y Latinus.14 min
- Hombres y Salud Mental¿Te has preguntado porqué a los hombres les cuesta más trabajo hablar de sus emociones o pedir ayuda?4 min
- Pausa de autocompasión
Te invito a hacer una pausa conmigo, a través de una meditación cortita pero muy poderosa, para poder ser compasivos con nosotros mismos.
8 min - Compartir gratitud - Una meditación
Una meditación para compartir tu gratitud con quienes más amas...
13 min - Meditación para dormir para niñosEn este episodio no hay introducción ni cierre, es una meditación cortita, para niños, para prepararlos para cerrar su día, relajarse, y descansar bien.4 min
- Meditación para empezar el añoEsta es una meditación cortita pero poderosa para iniciar el año, regálate 15 minutos para aclarar tu propósito.12 min
- Tus 12 deseos de año nuevo son una tontería
Los 12 deseos de año nuevo no son útiles, son mucho mejores las metas, si quieres saber cómo mantenerlas más fácilmente, aquí te dejo algunos tips.
14 min - 3 cosas que hacemos que nos impiden ser felicesHay tres cosas que muchas personas hacen y que estorban en nuestro bienestar emocional16 min
- 7 min
About Pildoritas de salud mental
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Soy Ivonne Slim, psicoterapeuta y apasionada de la salud mental. En estas pildoritas te quiero compartir cosas que escucho, estudio, o pienso, para ayudarte en este tema. Puedes encontrarme en…
felizporquesi.com
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