Fenomeno olimpico di qualche anno fa, ma ancora attualissimo e super attento ad aiutare il prossimo per migliorare la vita e la voglia di credere in noi stessi. 

Parliamo di Micheal Phelps e dei suoi 5 consigli per migliorare la tua salute mentale nel 2023. 

Pensi di averne bisogno anche tu? 

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E' solo una leggenda metropolitana o una scusa per sfogarsi dopo aver picchiato la testa contro l'anta del mobile della cucina o il mignolino contro il comodino in piena notte oppure davvero santificare le divinità o dire bad words può aiutare a sentire meno dolore? 

Sei curios*? Scopri la scienza dietro a questo concetto! 

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Il dubbio amletico che risale alla notte dei tempi. Dopo pranzo è meglio camminare o stare comodi e fare il chilo? 

Ma poi cos'è il chilo? 

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Non sempre essere eccessivamente muscolosi vuol dire essere forti. Shoccante vero? Tanti tipi di forze, tanti allenamenti diversi! E tu sei più "esplosivo", "resistente" o "veloce"? 

Quindi cosa stai aspettando? Non ti resta che ascoltare, condividere la puntata e farmi sapere cosa ne pensi sui miei profili social in primis stefano_recrosio e Pillole di Alimentazione!

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