Nata per caso, per mancanza di ingredienti e ora anche nel caffè di qualche americano buontempone!

Sto parlando della maionese. Ma lo sapevi che il suo nome c'entra con la splendida isola di Minorca? 

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Online siamo bombardati da hashtag quali NO DAY OFF, che incitano alla produttività a discapito però della salute. 

Ma quale sono le basi per questa teoria e perché invece è importante prendersi un giorno di riposo #restday?

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Sai perché invecchi? Ma soprattutto perché si parla di invecchiamento precoce?

In questa puntata scoprirai i 9 meccanismi fisiologici che portano il nostro corpo ad invecchiare e come fare per contrastare parte di essi!

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La maggior parte di chi si iscrive in palestra a settembre lo fa senza conoscere i falsi miti che circondano questa attività.

Oggi mi sento generoso e non voglio farti buttare i soldi di un costoso abbonamento in palestra! 

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Per iniziare al meglio le tue attività a Settembre dopo le vacanze o nella vita quotidiana prova a portare con te la disciplina, la concentrazione e un po' di sana competizione.

Diversi studi dimostrano che puoi portare questi stimoli dalla vita allo sport e dallo sport alla vita quotidiana. Dimostralo anche tu! 

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Come mai l'acqua frizzante è diventata introvabile? E perché ancora qualcuno sostiene che faccia male? Boh, io la adoro! 

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Il dubbio amletico in palestra è sempre stato questo: pesi leggeri e tante ripetizioni o pesanti manubri e poche reps?

Scopri ora il modo migliore per ottenere i risultati tanto voluti! 

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Tornato da un viaggio negli states non ti restano solo ricordi bellissimi, ma anche qualche kiletto di troppo.

Il maggior sospettato è lui, sua maestà l'Hamburger! 

Scopri come sconfiggere le sue calorie e come nasce questa icona USA.

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4 pratiche tutte diverse, ma accomunate da un filo comune, il NUTRIMENTO di MENTE e CORPO, è finita l'epoca della mono disciplina ultra specializzata! Allenati come vuoi e sperimenta anche tu! 

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Cosa sono le noci di acagiù e quante mandorle si possono mangiare ogni giorno? 

Scoprilo ora nella nuova super calorica e salutistica puntata del podcast! 

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