這集跟美娜聊到～
結婚的意義與婚前婚後的改變。

婚姻對我們來說，是從來不在彼此人生當中有所想像的事。

也許，我們都認為不會有那個人出現。
也許，我們都不相信，我們是值得被一個人這麼呵護著。
也許，我們的成長歷程告訴我們，我們除了自己以外，不會也不能有所依靠。

強悍又強勢的兩個人，最後怎麼會認定彼此，
然後走向婚姻呢？

然而，在相識6個月就進入婚姻關係的我們，
婚前與婚後的生活有什麼改變呢？

讓我們繼續聽下去😂

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跟美娜的相遇到決定走在一起，沒有花太多的時間。

疫情的蔓延以至於我們沒有像以往一樣，時常約會，時常見面，時常能透過面對面的方式去了解彼此。


網路對我們來說，更是沒有畫面與想像空間
，但是因為緣份我們認識，我們透過一次次電話的聊天，更願意把自己內心比較深的部分交出去，
也許是因為我們沒有看見一個人的外表，透過說話內容，更能看見一個人的內在本質。

而有什麼比一個人的本質更為重要呢？

一起來聽聽我們自己都覺得神奇的認識過程。


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面對運動傷害的5個建議

1.要先接受
接受自己受傷 接受需要一段時間修復
接受可能需要放棄一些機會
接受回球場運動表現可能不如預期

2.更有耐心的去復健
與防護員或訓練員還有教練 做更多的溝通
對自己的身體更有耐心一點
 
3.在復健期間紀錄復健的心情 狀態 
寫一封信給低潮的自己 
或是健康回到球場的自己

4.多看一些書
即便自己無法多做一些訓練 感覺好像停下來
但是藉由看書 你的內在仍然在學習 仍然在向前走

5.找一些暫時能轉移注意力 
獲得成就感的事情做


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Hi~大家好，我是老黃

我是個從小放學回家，腳都沒有踏進家門，書包準確仍到沙發上，就抱著籃球到球場報到的小孩。
直到現在，擁有近20年籃球經歷，也還在球場奔跑。

目前是30＋女籃球員，已婚天蠍座😂
個性有點孤僻又難搞。

籃球對我來說不只是籃球，這當中有很多的自我覺察、自我探索，也看見更多不同的自己。
對世界有著很多的好奇，喜歡思考、喜歡自由、喜歡聽podcast、喜歡運動，正在學著用更輕鬆自在的步調，過好生活每一天。

生活的堆疊有家人、朋友、成長、心靈以及許多值得探索的好奇。想藉由分享、互動，讓我有機會從聽眾的思維、觀點，認識更多不同的人，有趣的世界，還有認識更多不同的自己。

在這裡，你會聽到關於我的生活大小事，籃球、我與美娜婚後生活、讀書分享、生活成長、自我探索等。希望在生活中留下紀錄的我同時也能跟你們一起分享。

節目也會邀請美娜以及身邊的朋友一起來聊聊，分享生活中的經歷。
歡迎各位朋友訂閱追蹤，也期待各位朋友的留言，分享你們的想法，或是節目可以改進的地方😊。

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