Diante deste momento, em que nossa rotina precisou ser readaptada, ficar em casa tem seus desafios.
Adeus ao trânsito e a correria do dia a dia.
Mas não podemos deixar de nos organizar para nos manter saudáveis e produtivos.
Exercícios, alimentação saudável, organização são muito importante
Como podemos estabelecer uma rotina de exercícios?
Qual o espaço que precisamos para nos movimentar com segurança?
Patrícia Brasil - educadora física especialista em reabilitação de lesões vai nos ajudar a organizar nossa casa para nos motivar a nos movimentarmos!!!