Pink Power povídání

První díl ze série speciálních podcastů na téma reprodukční medicíny. 

Pink Power je hodně o ženách a o tom, co je baví ale i trápí. Bára si prošla tzv. social freezing (odběr a mražení vajíček jako prevence budoucího snižování plodnosti) a zjistila, že toto téma není vůbec rozšířené i když obzvlášť pro sportovkyně je hodně aktuální.

 MUDr. Vladimíra Bernátková je zakladatelka a vedoucí lékařka kliniky reprodukční medicíny Genitrix. Společně vás v sérii speciálních podcastů provedou tématikou reprodukční medicíny a vším s tím spojeným. 

Věříme, že toto téma nemá být tabu a že je pro mnoho z vás / z nás jednodušší si o něm něco anonymě poslechnout a pak se svobodně rozhodnout o dalších krocích.

Užitečné odkazy:

• Webové stránky kliniky Genitrix
• Web Moje reporodukční zdraví

Katka Janovská je triatlonistka a především velmi zkušená trenérka plavání dětí i dospělých. Od jara 2022 vede také naše plavecké tréninky aneb Pink Power Plavání!

S Kačkou jsme se bavily o tom:

• jaké jsou principy plaveckého tréninku;
• jak se dostala k trénování dětí a dospělých;
• jak často bychom měli plavat, abychom se zlepšovali;
• jeslti se dá s plaváním začít v každém věku;
• jak strukturovat plavecký trénink.

Užitečné odkazy:
Pink Power plavání - tréninkové hodiny
Plavecké doplňky Pink Power
Skvělé pončo k bazénu i na otužování

Soňa Boštíková je česká držitelka ženského rekordu výstupu na nejvyšší světové hory bez použití kyslíku. V roce 1998 stanula na vrcholu Makalu (8 463 mnm).

Se Soňou jsme si povídaly:

• o lezení na kopce;
• o ženě mezi mužci horolezci;
• o tom, jak se změnil svět v Himaláji a proč už ji tyhle "kopce" nelákají;
• o tom, jak se stala duší Namche;
• o novinkách v Namche v letošní sezóně;
• o začátcích na skialpech a co by doporučila všem, co chtějí skialp vyzkoušet.

Praktické odkazy:

• Namche
• eshop Namche
• Facebook Namche Outdoor
• Instagram Namche
• Soňa Boštíková Wiki

Slevový kód pro nákup na Namche shopu: PINKPOWER

Po dlouhé odmlce jsme zpět! Nějak nás ta pandemie semlela a neměly jsme chuť ani sílu, snad nám odpustíte. Ale ohlasy stále jsou skvělé, tak v úvodním dílu nové éry Pink Power povídání jsme si přibraly i třetí "holku z Pinku" Pavlínu a povídaly jsme si:

• o Ivče maratonech a super víkondu na Bostonském maratonu 2022
• o tom, jak na jarní maraton Ivča natrénovala v podstatě na běhacím pásu
• o Pavlíniných plánech a tréninku
• o tom, na jakých závodech se s námi můžete potkat

Těšíme se na vás!

prof. MUDr. Aleš Linhart, DrSc. je od roku 2005 přednosta II. interní kliniky kardiologie a angiologie Všeobecné fakultní nemocnice v Praze a předseda České kardiologické společnosti pro funkční období 2019–2023. Mimo oficiální a odborné funkce je také nadšený sportovec, věnuje se osvětě v oblasti prevence, jezdí na kole ale i na enduro motorce.

S panem profesorem jsme si povídaly o tom:

• jaká byla jeho medicínská cesta
• čemu všemu se v rámci kardiologie věnují
• že sice máme nejlepší péči o pacienty s akutními kardiovaskulárními obtížemi (infarkty atd.), ale že zároveň jsme v ČR dlouhodobě třetí v Evropě z hlediska úmrtnosti právě na kardiovaskulární choroby
• proč má i 6 000 kroků denně smysl
• kolik sportu je moc a kolik je málo a také jak je to s alkoholem u sportovců
• o osobní zodpovědnosti vůči vlastnímu zdraví a to jak z hlediska kardiovaskulárních a dalších chronických onemocnění, tak i aktuálně ohledně nemoci COVID-19
• jak se dívá na aktuální situaci ve zdravotnictví a v politice
• jak vnímá COVID z hlediska kardiologie, jaké jsou trvalé následky a na co je třeba dávat si pozor po prodělaném onemocnění
• jaký má názor na očkování a jaké jsou rozdíly mezi jednotlivými vakcínami => rychlé shrnutí pan profesor doporučuje očkovat tou vakcínou, kterou můžete, je to rozhodně lepší, než zůstat neproočkovaný

Užitečné odkazy:
prof. MUDr. Aleš Linhart, DrSc.
Všeobecná fakultní nemocnice v Praze - II. interní klinika kardiologie a angiologie
Česká kardiologická společnost
Server 6000kroku.cz

Po delší době jsme si povídaly spolu Ivča s Bárou / Bára s Ivčou. 

A o čem jsme si povídaly:

• jak se nám (ne)daří nepropadat trudomyslnosti
• jak trénujeme a na co se chystáme
• o jaké závody a akce jsme v roce 2020 přišly a jakých se doufáme zúčastnit v roce 2021
• o skialpech a jak nás to na nich baví 
• a na závěr jsme lehce naťukly téma o tom, jak Bára prodělala Covid a jak se vracela do tréninku

Užitečné odkazy:
Instagram PinkPower.cz
Metodický pokyn pro trenéry pro návrat ke sportu po Covid-19
Trénuj s PinkPower.cz

Míša Krunclová je jedním ze čtyř hrdinů, kterým v roce 2020 pomáháme s projektem Adventní běhání. Míša je mladá dáma, která ve 21 letech kvůli poranění míchy při autonehodě skončila na vozíku. Od té doby se jí narodila dcera, začala na vozíku aktivně sportovat a nyní je předsedkyní Sportovního klubu vozíčkářů Praha.

S Míšou jsme si povídaly:

• o tom, jaký je její hendikep a jak s ním může sportovat.
• o Sportovním klubu vozíčkářů Praha.
• o sportech, kterým se v rámci klubu věnují.
• o tom, jak vypadá vozíčkářská sportovní sezona a jak jsou důležití dobrovolníci - asistenti.
• o tom, že většina vozíčkářů po úrazu jsou muži.
• o tom, jak hodně se věnuje sportu od té doby, co je na vozíku.
• o společném cestování vozíčkářů a postupném odstraňování bariér - fyzických i mentálních.
• o společných výjižďkách na handbiku a na kolech.
• o tom, jak Míše pomůže nový handbike, na který jí budeme v rámci Adventního běhání 2020 přispívat.

Pokud máte chuť, můžete přispět Míše, Kubíkovi, Lindě a Madlence: číslo účtu Adventního spolku: 123-874520277/0100 (IBAN: CZ5201000001230874520277).

Užitečné odkazy:
Sportovní klub vozíčkářů Praha
Staňte se asistentem
Komu a jak pomáháme v rámci Adventního běhání
Kontakt na Babetu z Adventního spolku

Šárka Hanušová a Dita Hudečková jsou kamarádky, spoluzakladetelky a spolumajitelky Centra fyzioterapie, kam my všechny tři holky z Pink Power chodíme nechat se napravovat.

S Šárkou jsme si povídaly:

• o vývoji fyzioterapeutických potíží u dětí
• o fyzioterapeutickém úvodním vyšetření a následném postupu terapie
• o tom, jak člověk může poznat, že by měl vyrazit na fyzioterapii
• o tom, jak bychom se sami k sobě  měli chovat, abychom ideálně na fyzioterapii nemuseli
• o spolupráci s Karlem Lewitem a dalšími osobnostmi české fyzioterapie
• o aktuálních poznatcích u pacientů, kteří prodělali covid-19 a jak jim fyzioterapie může pomoci od potíží

Užitečné odkazy:
Centrum fyzioterapie
Nadační fond Karla Lewita

Babeta je zakladatelkou skupiny a iniciativy Adventní běhání, s Babetou už jsme si před rokem o Adventním běhání povídaly, takže doporučujeme nalistovat i druhou epizodu Pink Power povídání, pokud se o Babetě chcete dozvědět něco víc.

A o čem jsme si povídaly tentokrát:

• jak vlastně běžecká výza Adventní běhání probíhá
• jak dopadlo Adventní běhání 2019 a komu jsme pomohli
• komu budeme pomáhat Adventním běháním 2020
• jakými způsoby se můžete zapojit i vy
• jak probíhá organizace Adventního běhání v zákulisí a proč se třeba Adventní e-shop občas zadrhne
• jaké vás čekají výběhy od 1. do 25. prosince

Užitečné odkazy:
Povídání s Babetou Adventní běhání 2019
Facebooková skupina Adventní běhání
Instagram Adventní běhání
Web Adventní běhání
Otázky & odpovědi
Adventní e-shop
Registrace do výzvy
Žebříček

PS: Kód pro slevu u nás na e-shopu je AB2020 ... sleva je 5 % a pro Adventní spolek bude taky 5 %. 

Přemek je muž mnoha tváří, je to nejen skvělý běžec, hovoří o sobě jako o tvůrci obsahu, je manažerem a trenérem české freestyle snowboardové reprezentace, také šéfuje fitko a stíhá být i skvělý táta a manžel.

A o tom všem jsme si s Přemkem povídali o tom:

• jak se zrodil nápad běžet celou trať Vltava Runu sám
• jak vlastně začal víc běhat
• jak si na všechno rád přichází sám, od běhu, trénink, přes golf až po focení
• jak se dostal k trénování českých snowboardistů a jak se tento sport za posledních 10 let posunul
• jak se dostal k focení, tvorbě videí a jak se jeho dcera Eli stala influencerkou
• že běháním rád pomáhá a proto se stal součástí komunity Adventní běhání a pomáhá nám najít ty, kterým budeme letos v prosinci pomáhat
• jak ho napadlo, že poběží celý Vltava Run sám
• jaký to byl zážitek a v čem byl jeho letošní běh jiný, než když běžel v týmu
• jak si užil atmosféru posledních úseků, když už neběžel osamocený

Užitečné odkazy:
Instagram @premekvida
Instagram @mujzivotseli
Adventní běhání
FB skupina Adventní běhání
Formulář pro doporučení komu pomůžeme
Lenka Vacvalová
Tady můžete adoptovat Lenky kilometry z #GR11