季節の変わり目に身体を整えるアイディア🍀 / 映画館で起きたハプニング2選 / レッスンの合間に食べてるもの/ ピラティスあるある🧘‍♀️

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詳細リスト🕊️

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😱事件、立ち食いそば屋に入ってみたら髪の毛が！

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🍀ひとつしかない身体と心を労わろう！

『マインドフルネスとビタミンD』

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😂隣の人が寿司を食べ始めたらどうする？！

映画館で起きたとんでもないエピソード2選

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🧘‍♀️ピラティスあるある

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💌リスナーさんのおたよりも複数ご紹介！

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🌟番組の感想や、各種コーナーへのおたより大募集！

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🐘 番組編集スタッフ : たぁ坊

今回の放送は、最後まで聴いてください。

説明があります。

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🐘 番組編集スタッフ : たぁ坊

肩は「下げれば下げるほどいい」わけではない！なぜだと思う？/8月限定の31アイスが美味しい🍨！/ちいかわやサメに癒される夏/これからやってみたい事など

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次回に向けてのおたより募集

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🏃‍♀️自分の家系ならでは？！と思ったこと

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両親や親戚と気づいたら同じような仕事をしてた？！皆さんの『家系』や『血筋』を感じたエピソード！

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🗻『これって自分の地元だけだったの？！』と気付いた話

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😱あなたの周りで起きた『怖い』エピソード

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とくに番組内では触れなかったのですが、涼しくなりたいのでぜひ...笑

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🐘 番組編集スタッフ : たぁ坊

🌞暑さ対策を複数ご紹介！/誕生日に関するエピソード🎂/親戚も運動指導者だったと知った話/これって地元だけだったの？と気づいたエピソード等

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次回に向けてのおたより募集

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①🎂皆さんの誕生日にまつわるエピソード

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②🏃‍♀️自分の家系ならでは？！と思ったこと

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⇒両親や親戚と気づいたら同じようなスポーツや仕事をしてた？！皆さんの『家系』や『血筋』を感じたエピソード！

③🗻これってうちの地元だけだったの？！と気付いた話

その他各種コーナーや番組への感想・質問も大歓迎！

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🐘 番組編集スタッフ : たぁ坊

なるべく手軽に栄養を取りたい！ズボラインストラクターの食事ルーティン🐟/誕生日にバンジージャンプ！？など、おたよりもたっぷりご紹介💌

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詳細リスト🕊️

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👑人生のセーブポイント！

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🧘‍♀️ピラティスあるある

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🎂誕生日にまつわるエピソード

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🫢8才児に誘われたのは、YouTuber？！

などなど日常トークも盛り沢山🎙

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次回に向けてのおたより募集

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🎂7月限定テーマ: 誕生日に関すること！

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⇒今年のわかなにやってみてほしいこと

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⇒皆さんの誕生日にまつわるエピソード

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文の最後を『ハッピーバースデー！』で締めてください！✨

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🐘 番組編集スタッフ : たぁ坊

時間が溶けまくるスポット紹介🦴/ディズニーシー最強のアトラクション更新🧚‍♂️/梅雨入り！雨は身体で受け止める！？☔️/食後は友人とスクワット/最近のやらかした/etc...

まだまだご紹介できていないおたよりも沢山いただいているので、また「ふつおた回」をやろうと思います✨

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📮次回に向けてのおたより募集

💌 ふつおた（ふつうのおたより）

🧘‍♀️ ピラティスあるある

😂 先生、やらかしました！

❓その他？！

🙋‍♀️ 質問や番組への感想も大歓迎です♪

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みなさんの感想もお待ちしています🙌

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🧘‍♀️ パーソナリティ わかな

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🐘 番組編集スタッフ

たぁ坊

映画から、仕事の原点に立ち返った話/“仙人”に憧れた話/🌾農業を頑張るリスナーさんへエール/都内オススメスポットを関西でも満喫！/ピラティスあるある

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訂正:-

誤）『姿勢を診断できるトレーナー』

正）『姿勢を評価できるトレーナー』

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※専門用語を正確に扱いたいので補足します☺️

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次回に向けてのおたより募集

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💌ふつおた（ふつうのおたより）

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🧘‍♀️ピラティスあるある

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😂先生、やらかしました！etc

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🙋‍♀️質問や、番組への感想も励みになっております！

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🐘 番組編集スタッフ : たぁ坊

雑談多めの回！/ゴールデンウィーク、どう過ごしてた？/愉快な友人たち/時間についての考え方/人生のセーブポイント✨他

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今後に向けてのおたより募集

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🍀みんなでやってみよう！

～自律神経を整えるためにやってみたこと報告！～

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✨他、各種コーナー！

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🙋‍♀️質問や、番組への感想も励みになっております！

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🐘 番組編集スタッフ : たぁ坊

⁡💌質問に答える回！都内を中心にした最近のオススメお出かけスポットをつらつらとお話します🗼学生時代からのキャリアの選び方もまじめに回答！

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🕊️詳細リスト

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🗼都内で暇してるなんて勿体ない！

オススメの今思いつく過ごし方を13選✨

～都内近郊は一瞬で時間が溶ける～

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🧘‍♀️ワクワクor計画的？

20代、キャリアの選び方

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ピラティスインストラクターになるとはちっとも想像していなかった学生時代～新卒までの体験談をお話しております！

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次回に向けてのおたより募集

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🍀みんなでやってみよう！

～自律神経を整えるためにやってみたこと報告！～

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✔︎これ効いた！

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✔︎正直ムリだった…などリアルな声お待ちしてます🙌

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🙋‍♀️質問や、番組への感想も励みになっております！

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🐘 番組編集スタッフ : たぁ坊

「なんか最近ずっと疲れてる…」そんな人に聞いてほしい回です🍵インストラクターの選び方や、お客様からよくいただく｢自律神経｣に関してまとめた回✨

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🕊️詳細リスト

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🏃‍♀️ピラティスって意識の高い女性だけのもの？！答えはNO！！

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🙆‍♀️ピラティススタジオ多すぎ問題！

自分に合うインストラクターを探すコツ

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🍀自律神経を整えるオススメ習慣6選

～タイムロッキングコンテナって知ってる？！～

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⇒夜の過ごし方、スマホ断ちライフハック等✨

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😍教えて、人生のセーブポイント！

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😂先生、やらかしました！

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次回に向けてのおたより募集

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🍀みんなでやってみよう！

～自律神経を整えるためにやってみたこと報告！～

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✔︎これ効いた！

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✔︎正直ムリだった…などリアルな声お待ちしてます🙌

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