ピラティスインストラクターわかなの『とりあえずやってみよう！！』 #わかとり

演技のお勉強、実践編！/足の指が超長いリスナーさん/名前の由来/番組名刺が爆誕など

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🕊️詳細リスト

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📖本で勉強したことを体験してみたい！

演技のワークショップに参加させていただいた話

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🦶足の指がめっっっっっっちゃ長い？！

リスナーさんの骨話から脱線しまくる

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👶名前の由来

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💌番組の名刺作ってみた！

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12月限定テーマ🎄

『今年やってみたこと』

ぜひおたよりをお寄せください✨

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🐘 番組編集スタッフ : たぁ坊

身体の力を抜く3つのテクニック/夢のコラボに震えた話/自分を大切にする習慣を考える/巻き型改善エクササイズのご紹介など

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🕊️詳細リスト

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🍩身体の力を抜く3つのテクニック

⇒おすすめ！

肩の力みを手放す超簡単エクササイズ紹介💓

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✨好きなものの掛け合わせ！

夢のコラボで震えた話

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🐥新コーナー案に癒される

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🍰自分を大事にするってなんだろな？

⇒健康寿命を伸ばして元気に推し活！！💪

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🍮それ、ピラティスで解決しよう！

⇒リスナーさんの巻き型改善チャレンジ🍮

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🎧 Music : RYU ITO

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目を休ませるコツ👀/群馬県滞在エピソード/首長族に会った話/反り腰を改善✨/🎥月1本の映画館通いの結果など

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🕊️詳細リスト

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👂耳に意識を向けて目の力を抜く

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☕️近況トーーーク！！！

・群馬県での滞在エピソード

・大学の同窓会に参加

・お世話になった言語学の下地先生

・少数民族の村へ行ったお話（タイ/ラオス）

・20代～30代について思うこと

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✨それ、ピラティスで解決しよう！

・第4話の感想紹介

・反り腰を、壁や床でサクッと解決！

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🎅12月限定テーマを設定！

『みなさんが今年やってみたことは何ですか？』

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🎥毎月1本、映画館で話題作を観る

チャレンジをした結果！✨

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ふつおた回💌安全にヨガをやる方法/バレエを始めたリスナーさん応援/弓道やラオスで象使いの資格を取った体験談など🐘

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🕊️詳細リスト

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💌ふつおたコーナー

・ポケモン最新作のお話

・香菜ちゃんファンクラブイベント楽しみ

・武道の話

・最年少リスナーさん（5歳）からおたより

・バレエ🩰を始めたリスナーさん応援

・ヨガのやり方、筋トレ後にも効果的？

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🐘ラオスで象使いの資格を取った話

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出張インストラクターとしての裏側/移動中についついやっちゃう職業病とは？/リスナーさんの猫背改善チャレンジ🔥他

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🕊️詳細リスト

⁡🏊‍♀️大人になってから克服した苦手スポーツたち

💼 出張ピラティスのリアル

→ レッスン前の準備って？

→ あの日私は骨模型をお客様の家に忘れた

→大活躍な骨模型『さくらちゃん🌸』

→移動中についついやっちゃう職業病

→鎖骨って美しい！！骨オタクエピソード

→ムキムキな人ほど案外苦戦する？！

→ちょっとまじめな技術を磨く裏話も📕✨

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🧘‍♀️ 『おしえてわかちゃん！✨』コーナー

→ 猫背＆ストレートネック改善にチャレンジ！

→ 壁エクササイズで姿勢リセット💪

→筋トレをやる前にやってほしい簡単な運動も！

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🎧 たぁ坊の編集も今回も冴え渡ってます🎶

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🦴忍者アナトミー

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↑↑↑

さくらちゃん🌸🦴、番組内で大きさの説明がヘンテコになってしまいましたが、実際は身長80cm（体育座り時は50cm）だそうです🫶

合計17通🙌おたよりなるべくたくさん読む回！ふつおた💌／ピラティスあるある🧘‍♀️／新コーナーが発足😂！？

🕊️詳細リスト

💌 ふつおたコーナー

→やりこんだポケモンゲーム

→わかちゃんのレッスン受付状況

→ 行ったことのある海外10ヶ国✈️

→ ピカチュウを肩に乗せてインド!? 他

🧘‍♀️ ピラティスあるある リスナー編！

→ あるあるからちょっと違う？！まで10選✨

→ 「こんなコーナーどう？」新企画案も誕生！？

🎧 たぁ坊の編集も冴えてます🐘✨

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痩せる？何回通えばいい？ヨガや整体との違いは？本音で解説！ふつおた💌:お酒のお話🍶他

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🕊️詳細リスト

😳身体が固い人ほどピラティスが向いてる理由

🔥痩せる？何回通えばいい？本音で解説！

🤔ヨガや整体と何が違うの？

👚何着てけばいい？服装ガイド

👥グループ ？パーソナル？効果的な通い方！

🧠脱受動的！自分で身体を変えるという選択

💌ふつおたコーナー

→ひとかな『ピラティス回』の感想

→リスナーさんに配れる物を考える

→おすすめ日本酒🍶とおつまみ

🎤撮影裏話:11月の更新頻度に関しても✨

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🎧Music : RYU ITO　

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ピラティスインストラクターになるまで/声優・花澤香菜ちゃんとの出会い/ふつおた💌:おすすめラジオ7選他

🕊️詳細リスト

🚴‍♀️ピカチュウ好きチャリンコ軍団だった話

😖人生1番の挫折（過換気症候群時代）

🇮🇳レッスンデビューはまさかのインド！

🧘‍♀️都内20店舗での指導エピソード

🌸声優・花澤香菜ちゃんとの出会い

💌ふつおたコーナー：好きなラジオ番組7選

🎤今回の撮影の裏話も✨

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『とりあえずやってみよう！！』に込めた思い/インストラクターWakanaの自己紹介（軽め）/コーナー紹介/💌ふつおた/💡教えて！わかちゃん/🧘‍♀️ピラティスあるある/🚀今日の『とりあえずやってみた！！』/☕️近況トーーーク！！/😂先生、やらかしました！/💡新コーナーのアイディア募集/今回の撮影に関しての小話

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📷𝐈𝐧𝐬𝐭𝐚𝐠𝐫𝐚𝐦

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