ピラティスインストラクターわかなの『とりあえずやってみよう！！』 #わかとり

「なんか最近ずっと疲れてる…」そんな人に聞いてほしい回です🍵インストラクターの選び方や、お客様からよくいただく｢自律神経｣に関してまとめた回✨

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🕊️詳細リスト

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🏃‍♀️ピラティスって意識の高い女性だけのもの？！答えはNO！！

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🙆‍♀️ピラティススタジオ多すぎ問題！

自分に合うインストラクターを探すコツ

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🍀自律神経を整えるオススメ習慣6選

～タイムロッキングコンテナって知ってる？！～

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⇒夜の過ごし方、スマホ断ちライフハック等✨

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😍教えて、人生のセーブポイント！

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😂先生、やらかしました！

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次回に向けてのおたより募集

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🍀みんなでやってみよう！

～自律神経を整えるためにやってみたこと報告！～

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✔︎これ効いた！

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✔︎正直ムリだった…などリアルな声お待ちしてます🙌

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🙋‍♀️質問や、番組への感想も励みになっております！

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🐘 番組編集スタッフ : たぁ坊

⁡💌おたより回！スタジオが推し活の一部に…？

カオスだけど体は整った1日の紹介✨

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🕊️詳細リスト

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🧘‍♀️ピラティス話:『反り腰』っていけないの？

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🌸ヒヤシンスに手を合わす？！私が目撃した推し活の現場

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😂みんなの周りで起きた理不尽なこと紹介！

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😍教えて、人生のセーブポイント！

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🧘‍♀️ピラティスあるある

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💖おめでたい報告！！

新社会人リスナーさんへメッセージ

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🎥話題の映画『ウィキッド』の感想も♪

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次回に向けてのおたより募集

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😍 あなたの人生のセーブポイント！

（元気になれる場所・時間・食べ物・推し など）

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🤣先生、やらかしました！（やらかした話を募集中！）

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🐘 番組編集スタッフ : たぁ坊

3月上映のオススメ映画紹介/👑教えて、みんなの推し○○～！/😂最近起きた理不尽！と自分を回復させる「セーブポイント」たちの紹介

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🕊️詳細リスト

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🎥3月上映のオススメすぎる映画2選！

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👑教えて！みんなの推し○○～！

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😂最近起こった理不尽と、どう対処したか

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😍人生にはセーブポイントが必要だと思う話

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次回に向けてのおたより募集

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😂 あなたの周りで起きた「理不尽！」な出来事

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😍 あなたの人生のセーブポイント！

（元気になれる場所・時間・食べ物・推し など）

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🧘‍♀️ピラティスあるある（想像でもOK！）

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バレンタインな話/マンツーマンピラティスレッスンの感想紹介/リスナーさんの出身地インタビュー/『それ、ピラティスで解決してみよう！』～寝違えしまくりの回～他

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🕊️詳細リスト

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👀気付けば2月？！バレンタインエピソード

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🇮🇪アイルランドへの道中でマカロンと出会うの巻

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🧘‍♀️ピラティスレッスンの感想をいただきました

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👶ピラティスインストラクター以外の資格話

『ベビーマッサージインストラクター』とは？！

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😀有名どころのアニメ知識が3つくらい混ざってる？！

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🗺リスナーさん、どこで番組を聞いてくださってるのか調査！

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🐑『それ、ピラティスで解決してみよう！』

～寝違えやすい身体を改善編～

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次回に向けての募集テーマ↓↓↓

🏆教えて！みんなの推し○○！

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愉快な年末年始エピソード続き/初めての海外、オーストラリア🇦🇺/深呼吸をやってみた感想紹介！/ピラティスあるある🧘‍♀️/『先生、やらかしました！』😂

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🕊️詳細リスト

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🍡脳の仕組みって面白い！

目標は3つがいいそうなので決めてみた

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👸🏻（周りに愉快な人が多すぎる）年末年始のエピソード続き

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🇦🇺初めての海外、オーストラリアでの愉快な話

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🍀みんな、息、吐ききってみたかな？

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🧘‍♀️年始のテンションでピラティスあるある

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😂『先生、やらかしました！』

みんなのやらかし、お焚き上げ✨

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花澤香菜ちゃんが実家に来てくれた/妹や高校時代エピソード/深海水族館の古代魚に胸がときめく/深呼吸で推しの結婚発表を乗り越えよう

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🕊️詳細リスト

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🍘『らくがきせんべい』ってご存知ですか？！

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🗻静岡帰省♪改めてオススメしたいグルメ3つ

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👸🏻妹の名付け親になりたくて号泣しながら肩を脱臼

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🏊プールに落ちる愉快な友人『ゆっこ』

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🍴6時間待ち？！有名ハンバーグ店『さわやか』

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🏠花澤香菜ちゃんと実家で本気のカルタ取り大会

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🦈深海水族館で見かけた古代魚に心が弾む

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深呼吸を実践してみたコーナー

⇒推しの結婚発表を乗り越えるのに役立った！

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⁡💌年末！おたより読みまくりスペシャル/スマホで小指が曲がる？！/💪新コーナー『みんなでやってみよう！！』/🧘‍♀️ピラティスあるある

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🕊️詳細リスト

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🌟大学の先生との再会！

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🦴股関節の位置を知って腰痛予防

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⛩推し寺『五百羅漢寺』

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🐥番組マスコット『わかとりぃ』案紹介！

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🎨大学時代のお友達とのエピソード

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💪新コーナーみんなでやってみよう！

『息、吐ききってみよう！！』

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💌ふつおた色々

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🤙スマホを支えて小指が曲がる？！

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🍲冬の鍋って最高だよね

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👧妹エピソード

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🧸花澤香菜ちゃん、黒沢ともよちゃんとの忘年会

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🧘‍♀️ピラティスあるあるコーナー

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💖年末のごあいさつ

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映画『ズートピア2』を観てきた！/本日はコーナー3本！⇒😂先生、やらかしました！/🧘‍♀️ピラティスあるある/✨それ、ピラティスで解決してみよう！～痛みがあるとき～

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🕊️詳細リスト

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🐰映画『ズートピア2』に出てくるビーバーに共感

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💖1番好きなディズニー作品

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㊗️ちいかわ、映画化！

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🦍アニメ『進撃の巨人』を一気観した話

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😂先生、やらかしました！

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🧘‍♀️ピラティスあるある

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✨それ、ピラティスで解決してみよう！

→痛みがあるとき最初にやりたいこと

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🧹年末年始に向けて

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✨ジャパンポッドキャストアワード✨

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『推し活』が心身に健康をもたらす話/花澤香菜ちゃんのファンクラブイベントに参加したエピソード/リスナーさんの『今年やってみたこと』続々紹介！

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🕊️詳細リスト

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📣『推し活』とは？メリットを調べてみた

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💖花澤香菜ちゃんのファンクラブが楽しすぎた話

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🎅12月限定テーマ『今年やってみたこと』

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美術館行き放題のチケットで14ヶ所巡って印象に残った2ヶ所/リスナーさんの『今年やってみたこと』を続々紹介！

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🕊️詳細リスト

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🎧番組のオープニングBGMリニューアル！

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🖼サムネイルも新しくなったよ✨

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🗼都内近郊の104施設が2ヶ月間行き放題！

『ぐるっとパス』を使って美術鑑賞の世界へ

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✏️なぜ美術館に行くと癒されるのか？

科学的根拠があるのか論文を調べる

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✈️12月限定テーマ『今年やってみたこと』

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1人で飛行機・イラスト・万博etc...

様々なやってみたをご紹介🌟

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※飛行機での思い出話で、『着陸』と『離陸』を言い間違えているシーンがあります🙏

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12月限定テーマ🎄

『今年やってみたこと』まだまだ読みます！

ぜひおたよりをお寄せください✨

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