Aujourd'hui, c'est un épisode introspectif puisqu'il est enregistré les yeux fermés, littéralement.

Vous découvrirez comment une prise de conscience douloureuse a transformé ma relation au stress, à mon corps et même… à mes cheveux ! 💇‍♀️

Avec des outils concrets comme la méditation et un coaching capillaire, je vous invite à explorer votre propre connexion intérieure.

Prenez un moment pour respirer, vous recentrer et découvrir ce que vos cheveux pourraient bien vous dire. Une transformation vous attend peut-être au détour de cet épisode.

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✦ Contrainte du jour : Créer les yeux fermés
☆ Janvoix2025 : Un défi créatif proposé par l'Académie du Podcast, 1 épisode par jour, 31 défis à relever pour faire vibrer vos oreilles et vos esprits !

✭ À la suite de l'épisode :
➤ Écouter Self-Healing Meditation by Dr Joe Dispenza 🧠

➤ Écouter l'épisode Affirmer sa beauté : nos cheveux ont le secret et on te le révèle - avec Carole Seguin 🎙️

➤ Comprendre ce que nos cheveux nous disent Caroleseguin.fr

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Aujourd’hui, je vous partage une peur universelle que j’ai surmontée : la peur d’être seul(e). Ce cheminement, parfois douloureux, m’a conduit à une des plus grandes leçons de ma vie : ne jamais abaisser ses standards par peur de la solitude. Découvrez comment une relation désastreuse m’a appris à m’aimer pleinement et à accueillir le véritable Amour ❤️

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✦ Contrainte du jour : Faire 1 bilan du mois de janvier et parler des projets à venir
☆ Janvoix2025 : Un défi créatif proposé par l'Académie du Podcast, 1 épisode par jour, 31 défis à relever pour faire vibrer vos oreilles et vos esprits !

✭ À la suite de l'épisode :
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Avez-vous déjà ressenti cette profonde relaxation après un bon massage ? Le toucher, cet acte simple et pourtant si puissant, possède des bienfaits insoupçonnés sur notre bien-être physique et mental.

Dans cet épisode, nous allons au cœur du monde du massage thérapeutique. Nous explorerons les différents bienfaits de cette pratique ancestrale, les différentes techniques existantes et les raisons pour lesquelles le massage est devenu un élément essentiel de notre bien-être.

La communication, le consentement et la confiance sont essentiels pour une expérience réussie.

Merci à Brigitte Matthews, massothérapeute d'être venue sur Plaisir & Handicap pour nous partager son expérience de praticienne spécialisée et déconstruire toutes les craintes autour d'une première expérience en massothérapie.

Se laisser toucher par un.e inconnu.e peut-être gênant, surtout lorsque l'on aime pas son corps ou une partie de lui. Pourtant, c'est celui qui nous a été donné à la naissance. Alors, mettez tout en oeuvre pour vous sentir en sécurité à l'intérieur de lui. ❤️

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✦ Contrainte du jour : Inviter quelqu'un d'un autre pays pour discuter d'un sujet qui vous connecte
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✭ À la suite de l'épisode :
➤ Faites-vous plaisir pour la St-Valentin, acheter votre meilleur sextoy

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Découvrez LE podcast référence sur la parentalité et la grossesse.

Je vous présente Sage Femme Authentique, le podcast de Mélyssa Chambard, une sage-femme passionnée et expérimentée.

À travers son regard bienveillant et ses récits captivants, Mélyssa partage des conseils précieux pour les futurs parents et bien au-delà. 🤰

Pourquoi ce podcast nous concerne tous ? Comment ses histoires magiques et émouvantes éclairent des thèmes universels ? Écoutez cet épisode pour plonger dans un univers unique et découvrir pourquoi je crois profondément à sa valeur. 💓

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✦ Contrainte du jour : Faire la promotion d'un autre podcast
☆ Janvoix2025 : Un défi créatif proposé par l'Académie du Podcast, 1 épisode par jour, 31 défis à relever pour faire vibrer vos oreilles et vos esprits !

✭ À la suite de l'épisode :
➤ Voir le compte instagram Sage-Femme authentique 📸

➤ Écouter le podcast Sage-Femme authentique 🎧

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🎵 Découvrez comment la musique peut transformer votre état d’esprit et ouvrir la porte à l’amour, au romantisme et à la sensualité. Dans cet épisode spécial Janvoix2025, je vous partage une playlist "Love" de 20 morceaux soigneusement sélectionnés, allant de la douceur romantique aux vibrations sensuelles.

Chaque chanson est une invitation à ressentir, vibrer et aimer. ❤️

Préparez-vous à une escapade musicale qui transcende les genres et éveille vos émotions.

Écoutez, partagez vos coups de cœur sur les réseaux et VOS musiques à vous ! Hâte de découvrir vos goûts musicaux.

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✦ Contrainte du jour : Créer un épisode entièrement en musique avec une playlist ou des sons évocateurs
☆ Janvoix2025 : Un défi créatif proposé par l'Académie du Podcast, 1 épisode par jour, 31 défis à relever pour faire vibrer vos oreilles et vos esprits !

✭ À la suite de l'épisode :
➤ Découvrir la Love Playlist sur Spotify ❤️

➤ S'abonner à Plaisir & Handicap sur Spotify 🎧

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Dans cet épisode, je vous ouvre les coulisses de la création d’IceScream.ch, mon projet le plus audacieux. Une aventure entrepreneuriale riche en défis, en doutes, mais aussi en découvertes sur moi-même. Entre la complexité de lancer un site e-commerce, la recherche de partenaires alignés avec mes valeurs, et le rôle clé de la vision et du business plan, je vous partage tout : mes galères, mes victoires, et surtout mes stratégies pour avancer malgré les peurs.

Découvrez comment transformer vos doutes en moteurs pour vos projets les plus ambitieux.

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✦ Contrainte du jour : Partager mon approche pour un grand projet et comment gérer les doutes
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➤ Écouter l'épisode #14 Janvoix2025 En accord avec nos corps : entretien avec une massothérapeute

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Aujourd'hui, j’explore la dépendance créé par la situation du handicap, et cette furieuse envie de dire ses quatre vérités… 😡 même aux énormes con***’ de notre vie. 🖕

Un défi créatif un peu décalé, mais terriblement libérateur, où je mélange introspection, humour, et coups de gueule.

Venez découvrir pourquoi parfois, ça fait tellement de bien de sortir des sentiers battus.

⚠️ Spoiler : demain, on parlera de grand projet, doutes, et love shop ! Ne manquez pas ça !

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✦ Contrainte du jour : Utiliser le mot cornichon
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"Et si je n'avais pas commencé ce podcast ?"

Excellente question ! Voilà donc le point de départ pour aujourd'hui. Entrons dans un univers parallèle où Plaisir & Handicap n'existe pas. Que serais-je devenue ? Entre théâtre d'improvisation, spectacles face à 500 personnes, et création d'un sex shop précoce, je vous emmène dans une réflexion sur l'importance de l'expression publique et de la créativité. 🎨

Je partage également un défi incroyable pour vous : lancer votre propre podcast, gratuitement, dès la semaine prochaine ! Cliquez dans les liens ici bas et découvrez comment transformer votre voix en une aventure inspirante.🎙️ On a qu'UNE vie ! Let's go !

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✦ Contrainte du jour : Imaginer un scénario alternatif "Et si je n'avais jamais commencé le podcast ?"
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✭ À la suite de l'épisode :
➤ Participer au challenge de l'Académie du Podcast

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Je sais pas vous, mais je trouve qu'on ne célèbre pas assez nos victoires. Moi la première !

Découvrez alors l'analyse de ce que je considère comme des victoires personnelles et professionnelles marquantes.

Comme avoir bâti une relation de couple solide et harmonieuse, ou encore la création audacieuse de mon love shop IceScream.ch

Vous trouverez également une astuce précieuse pour valoriser vos accomplissements au fil du temps : le Success Book. Prêt(e) à célébrer vos réussites à votre tour ? Prenez une pause avec moi et soyez fière de vous ! 😌

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✦ Contrainte du jour : Partager une petite victoire personnelle ou professionnelle récente
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Aujourd'hui, l'épisode se passe en direct de la voiture. Rejoignez-moi dans une réflexion sur le quotidien en voiture, entre karma routier et robots ingénieux.

Je partage une aventure inattendue sur une place de parking réservée ♿ et une discussion sur notre "juge intérieur" 👩‍⚖️ qui s'exprime derrière le volant.

C’est l’occasion d’explorer comment nos attitudes influencent notre expérience sur la route… et dans la vie.

Un épisode qui allie anecdotes croustillantes, développement personnel et un soupçon de technologie.

À écouter absolument pour un boost d’optimisme et d’inspiration ! 🚗

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✦ Contrainte du jour : Enregistrer l'épisode dans un lieu inhabituel avec les sons ambiants
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✭ À la suite de l'épisode :
➤ Écouter Si tu prends ma place, prends mon handicap 🎧

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