Dans cet épisode, je vous révèle le sens profond derrière la vignette de cette série 100% solide : une tête de mort pas comme les autres. Noir et blanc d’un côté, colorée de l’autre, traversée par une énergie rose. Que symbolise-t-elle ? Tout simplement le pouvoir de vos pensées.

👉 Selon le récit intérieur que vous vous répétez, vous vivez une vie en nuances grises, lourde et triste… ou une vie vibrante, lumineuse et pleine d’élan.

Je vous propose un exercice concret : observer vos pensées au moment où vous êtes en relation — avec vos proches, vos collègues, votre conjoint ou même au volant.

Car c’est là que votre narratif intérieur se dévoile sans filtre.

Vous voulez comprendre comment passer du noir et blanc à la couleur ? Cet épisode est fait pour vous.

☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆

➤ Se faire donner le droit de se plaisir sur IceScream.ch🍦💦
➤ S'abonner à 🛞🩷 En Roues Libres - L'infolettre décomplexée 🗞️

➤ 🎧 Écouter Hommage à mon papa

Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Dans ce premier épisode de la série 100% Solide, je vous embarque dans un défi hors du commun : 100 épisodes en 100 jours pour muscler votre conscience et bâtir une solidité intérieure inébranlable.

Pourquoi "solide" ? Parce que la vraie force ne vient pas de votre corps, de votre statut ou du regard des autres, mais bien de ce que vous cultivez à l’intérieur.

À travers mes expériences de vie, mes réflexions et des exercices concrets, je vais vous montrer comment ne plus dépendre de l’opinion des autres, comment transformer la fragilité en puissance et comment retrouver cette autonomie intérieure qui change absolument tout.

👉 Si vous vous sentez parfois fragilisée par un mot, un jugement ou un doute… cet épisode est votre premier pas vers une confiance qui ne vacille plus.

☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆

➤ Se faire donner le droit de se plaisir sur IceScream.ch🍦💦
➤ S'abonner à 🛞🩷 En Roues Libres - L'infolettre décomplexée 🗞️

➤ 🎧 Écouter Hommage à mon papa

Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Dans cet épisode un peu spécial, je vous propose de découvrir une conversation initialement diffusée sur le podcast "L'Académie du Podcast" de Marco Bernard. J'ai eu le plaisir d'être son invitée pour partager mon parcours avec "Plaisir et Handicap, le podcast zéro tabou".

Cette interview est une belle opportunité de découvrir les coulisses de la création de mon podcast, d'aborder le changement de nom, les surprises rencontrées et les moments de fierté. Mais c'est aussi une chance unique pour vous, mes auditeurs, de découvrir "L'Académie du Podcast" et l'énergie inspirante de Marco Bernard. Parce que sans lui et sans l'Académie, jamais ce podcast n'aurait vu le jour !

Si vous avez déjà pensé à lancer votre propre podcast ou si vous cherchez à développer votre projet actuel, cette conversation vous donnera un aperçu concret de l'accompagnement et de la communauté que propose l'Académie du Podcast.

Alors, installez-vous confortablement et laissez-vous inspirer par cet échange enrichissant qui met en lumière la puissance du podcasting pour partager des messages uniques et connecter des communautés ! Pour nous rejoindre, cliquez sur le lien en-dessous 👇🏼

☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆

➤ Se faire donner le droit de se plaisir sur IceScream.ch🍦💦

➤ Rejoindre l'Académie du Podcast
➤ S'abonner à 🛞🩷 En Roues Libres - L'infolettre décomplexée 🗞️

Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

"À la fin de la soirée, votre chaise roulante n'existait plus."

Dans cet épisode, je vous emmène au cœur d’une conférence où, face à des femmes valides, j’ai partagé un concept qui change radicalement la perception du handicap. Le Handimap. Un outil puissant, né de mon vécu, qui déconstruit les préjugés et révèle les 5 étapes clés de cette transformation intérieure.

De la colère à l’acceptation, de la fatalité à l’épanouissement, je vous dévoile comment ce regard sur le handicap est en réalité un miroir de nous-mêmes. Et si la vraie question n’était pas "Pourquoi moi ?", mais "Que vais-je en faire ?"

Une exploration intime, puissante et sans tabou, où il est aussi question de sexualité, de confiance en soi et d’un rapport au corps à réinventer. Accrochez-vous, cet épisode pourrait bien bousculer vos certitudes.

☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆

➤ Se faire donner le droit de se plaisir sur IceScream.ch🍦💦
➤ S'abonner à 🛞🩷 En Roues Libres - L'infolettre décomplexée 🗞️

➤ 🎧 Écouter Hommage à mon papa

Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Après une pause bien méritée en février, Plaisir & Handicap revient en force ! 🥳🎙️ Ce n’est pas un simple retour, c’est un tournant : ce soir, je monte sur scène pour ma première conférence professionnelle ! 🚀

Dans cet épisode, je vous embarque avec moi dans cette nouvelle aventure. Comment ai-je réussi mon défi podcast en janvier ? Pourquoi faut-il se lancer AVANT d’être prêt.e ? Quelle est cette métaphore puissante qui pourrait changer votre façon de penser ? Et surtout… quel est cet organe méconnu qui détermine notre plaisir et notre liberté ? (Spoiler : ce n’est pas ce que vous croyez ! 😏)

Un épisode rempli d’énergie, d’inspiration et d’authenticité pour vous donner, à vous aussi, l’envie d’oser et de franchir votre prochaine étape ! 🎤✨

☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆
➤ S'abonner à 🛞🩷 En Roues Libres - L'infolettre décomplexée 🗞️

➤ 🎧 Écouter Hommage à mon papa

Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

31 jours, 31 épisodes, un défi relevé haut la main… et une victoire personnelle inestimable ! 🎉 Dans cet épisode final de Janvoix2025, je vous dévoile ce qui m’a permis de tenir jusqu’au bout, malgré un obstacle insoupçonné qui a longtemps freiné mes projets. 📱💥

Je vous parle d’un problème largement banalisé mais aux conséquences bien réelles : mon addiction au scrolling. Comment j’en ai pris conscience ? Quels outils m’ont aidée à rester focus et à accomplir ce défi ? Méditation, journaling, communauté… Je vous partage tout.

Et surtout, je vous invite à réfléchir : quelle croyance limitante vous empêche d’avancer ? 🚀 Prêts à la renverser ? Écoutez l’épisode

☆☆☆☆☆_____☆☆☆☆☆

➜ Découvrez IceScream.ch : Votre LoveShop gourmand 🔞✨ Visitez la boutique🍦💦

✦ Contrainte du jour :Partager ton expérience du défi janvoix 2025 et ce que ça t'a apporté
☆ Janvoix2025 : Un défi créatif proposé par l'Académie du Podcast, 1 épisode par jour, 31 défis à relever pour faire vibrer vos oreilles et vos esprits !

✭ À la suite de l'épisode :
➤ Abonnez-vous en cliquant ici 👈

Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Janvier touche à sa fin, l'heure du bilan a sonné ! 🎙️ Ce défi Janvoix2025 a été intense, passionnant, et plein d'enseignements. Dans cet avant-dernier épisode, je vous partage les coulisses de ce mois riche en création, les retours reçus, et surtout... les projets excitants qui arrivent ! Professionnalisation, nouvelles conférences, contenu inédit : je vous dévoile tout. 🚀

Et en bonus, un rappel bien placé pour pimenter votre Saint-Valentin... Curieux(se) ? Allez, appuyez sur play ! 🎧🔥

☆☆☆☆☆_____☆☆☆☆☆

➜ Découvrez IceScream.ch : Votre LoveShop gourmand 🔞✨ Visitez la boutique🍦💦

✦ Contrainte du jour : Faire 1 bilan du mois de janvier et parler des projets à venir
☆ Janvoix2025 : Un défi créatif proposé par l'Académie du Podcast, 1 épisode par jour, 31 défis à relever pour faire vibrer vos oreilles et vos esprits !

✭ À la suite de l'épisode :
➤ Abonnez-vous en cliquant ici 👈

Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Aujourd’hui, je vous emmène dans une réflexion existentielle sur la réciprocité, la justice et la vengeance du quotidien. Tout est parti d’un simple problème de parking : quand les livreurs squattent les places handicapées, ai-je raison de leur "rendre la monnaie de leur pièce" ? Mais en creusant cette question, c'est tout un principe de vie qui se dévoile : comment nos valeurs et nos principes guident-ils nos choix ? Et surtout, comment éviter que la vengeance ne devienne un mode de fonctionnement, que ce soit dans la société… ou dans le couple ?

Un épisode qui invite à repenser nos réactions instinctives et à choisir consciemment la manière dont nous construisons nos relations.

☆☆☆☆☆_____☆☆☆☆☆

➜ Découvrez IceScream.ch : Votre LoveShop gourmand 🔞✨ Visitez la boutique🍦💦

✦ Contrainte du jour : Explorer une question existentielle ou philosophique et ses implications
☆ Janvoix2025 : Un défi créatif proposé par l'Académie du Podcast, 1 épisode par jour, 31 défis à relever pour faire vibrer vos oreilles et vos esprits !

✭ À la suite de l'épisode :
➤ Abonnez-vous en cliquant ici 👈

Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Aujourd'hui, je vous invite à plonger dans l'univers captivant du livre Kink : Manuel des sexualités créatives.

Cet ouvrage, coécrit par aXelle de Sade, Meta Tshiteya et Stella Polaris, explore le BDSM sous un angle unique, alliant créativité, consentement et liberté.

Découvrez pourquoi ce livre est devenu une référence pour moi, et laissez-vous séduire par une lecture du prologue. Je vous partage également un lien vers un épisode complémentaire qui dévoile mon expérience pratique dans un atelier BDSM.

Préparez-vous à enrichir votre vision de la sexualité et à explorer de nouveaux horizons !

☆☆☆☆☆_____☆☆☆☆☆

➜ Découvrez IceScream.ch : Votre LoveShop gourmand 🔞✨ Visitez la boutique🍦💦

✦ Contrainte du jour : Film ou livre préféré en 2024
☆ Janvoix2025 : Un défi créatif proposé par l'Académie du Podcast, 1 épisode par jour, 31 défis à relever pour faire vibrer vos oreilles et vos esprits !

✭ À la suite de l'épisode :
➤ Découvrez Pourquoi "Un p’tit truc en plus" est le film à voir absolument !

Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Dans cet épisode brut, non préparé et sans filtre, je partage mes réflexions personnelles sur le mouvement Woke, ses impacts sociaux, et ses dérives vers les extrêmes.

À travers une touche d’humour décalé avec une métaphore culinaire (les privilèges des oignons face aux tomates !), je questionne la pensée victimaire, les dynamiques de colère extériorisée et la quête de justice sociale.

Mais si la vraie solution résidait en nous ?

Prenez un moment pour explorer cette perspective intrigante et un brin provocante, comme j'aime. 😈

☆☆☆☆☆_____☆☆☆☆☆

➜ Découvrez IceScream.ch : Votre LoveShop gourmand 🔞✨ Visitez la boutique🍦💦

✦ Contrainte du jour : Faire un épisode brut, sans filet ni notes
☆ Janvoix2025 : Un défi créatif proposé par l'Académie du Podcast, 1 épisode par jour, 31 défis à relever pour faire vibrer vos oreilles et vos esprits !

✭ À la suite de l'épisode :
➤ Abonnez-vous en cliquant ici 👈

Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.