Intervallfasten, Intermittierendes Fasten, Intermittent Fasting oder einfach IF. Für den Hype rund um die Essensverweigerung gibt es viele Namen. Wir sprechen darüber, wie wir damit klarkommen (würden) und welches Ziel damit verfolgt wird. 

Habt ihr Erfahrungen damit? Dann schreibt es uns gerne auf Instagram unter @planet_powerlifting 

Wir freuen uns auf eure Nachrichten!

Viel Eisen und das wars? Oder braucht ihr noch mehr um im Gym glücklich sein? Schreibt es uns auf Instagram @planet_powerlifting mit dem Zauberwort! Wir freuen uns auf euch :)

Ihr seid dran: was ist eure Lieblingsübung, welche Übung hat euch am meisten gebracht und mit welcher Übung würdet ihr niemals in den Urlaub fliegen? Schreibt es uns auf Instagram @planet_powerlifting 

Macht uns die Pandemie zu Sportmuffeln? Wie sieht die Sportwelt aus, wenn die Beschränkungen aufgehoben werden? Wird der Fitness-Boom anhalten, oder steigt die Zahl der Couch-Potatoes rasant an? Wir sprechen darüber - mit euch! :)

Schreibt uns eure Antwort und das Zauberwort an @planet_powerlifting auf Instagram! Wir freuen uns <3

Die Basis für Kniebeuge, Kreuzheben und sogar Bankdrücken: das Bracing. Was ist es und wie findest du es? Eric erzählt von seinen Erfahrungen und welche Techniken er gerne einsetzt, um das Körpergefühl für eine feste Rumpfmuskulatur zu entwickeln.

Schreibt uns wie immer eure Antworten und Zauberwörter an @planet_powerlifting (https://www.instagram.com/planet_powerlifting)!

Video über Hüftmobilität und Bracing (Kabuki Strength): https://www.youtube.com/watch?v=ESE3I70wAeo&ab_channel=KabukiStrength

Wir alle lieben den Kraftsport - aber es gibt so viele tolle Sportarten! Was lässt sich gut mit KDK kombinieren? Und muss es überhaupt super kompatibel sein? Diskutiert mit per PN auf Instagram @planet_powerlifting (https://www.instagram.com/planet_powerlifting)

Wir freuen uns auf eure Kommentare!

Wir haben euch auf Instagram gefragt was ihr schon immer wissen wolltet - und wir geben euch heute die Antworten! Vielen Dank für eure Zauberwörter und Fragen :) Schreibt uns wie immer das Zauberwort auf Instagram @planet_powerlifting (https://www.instagram.com/planet_powerlifting)

Der Spruch "No Pain No Gain" ist wohl fast jedem bekannt der eine Art von Kraftsport macht. Aber muss es überhaupt "Pain" geben? Wie viel Leid ist nötig, wenn überhaupt? Wir sprechen darüber wie Leid im Sport inszeniert wird, demotiviert oder sogar motiviert. Ihr seid gefragt: gehört "No Pain No Gain" zu eurem Lifestyle? Wir sind gespannt auf eure Antworten. Schreibt uns wie immer bei Instagram @planet_powerlifting (https://instagram.com/planet_powerlifting).

Habt eine schöne Woche und bis später!

P.S.: Vielen lieben Dank für eure tollen Zuschriften jede Woche! <3

Erfahrungsgemäß bleibt im Urlaub mehr Zeit für alles - auch für Sport. Aber möchtet ihr das überhaupt, oder schaltet ihr auf kompletten Ruhemodus? Macht ihr im Gegensatz dazu vielleicht sogar einen richtigen Sporturlaub? Wir sprechen darüber, wie sehr der Arbeitsalltag unseren Sport beeinflusst und ob wir im Urlaub auf Sport verzichten. 

Wie seht ihr das? Schreibt es uns auf Instagram @planet_powerlifting (https://www.instagram.com/planet_powerlifting)

Der Mai ist Wettkampfmonat! Letzte Woche hat der BVDK den "Restart" angekündigt - und du kannst teilnehmen! Im Club Clash sind die Regeln stark vereinfacht und überall kannst du deinen Wettkampf machen! Was genau dahintersteckt erfährst du in diesem Podcast! 

Hast du Lust auf den Clash? Deine Wettkampfsaison zu restarten? Oder schaust du lieber nur zu? Schreibt uns eure Meinung auf Instagram an @planet_powerlifting https://www.instagram.com/planet_powerlifting

Wir freuen uns auf euch!