Hoje eu recebo a querida amiga Ju Nadin, criadora da Seiva, uma organização que apoia pessoas e empresas a conhecerem sua essência e se expressarem com potência no mundo.

Muito valiosa essa conversa e as chaves que ela traz! Espero que vocês possam aproveitar!

Saibam mais sobre o trabalho da Ju aqui.

Até segunda que vem!

Esta semana trazemos um tema fundamental para a nossa Plasticidade neural – a habilidade de navegar pelas emoções.

Para falar sobre isso, recebi neste episódio a MUSA Isabella Ianelli. Uma pessoa que admiro muito, baita especialista no tema, formada pelo curso Cultivating Emocional Balance e criadora da Oceano, uma plataforma de educação emocional que atua bastante nas empresas. Ela trabalha com a Nathalia Roberto, que não mencionei no episódio mas também admiro muito (um beijo, Nathalia!)

Aprendi muito com a Isabella neste episódio, tenho certeza de que as chaves ditas aqui sobre como aprender a lidar com nossas emoções irão ajudar a todos!

Para se aprofundar:

Instagram da Oceano e da Isabela.

Não deixe de mandar seus feedbacks aqui mesmo pelo Spotify ou diretamente no meu Instagram @santosha.anovacidade

Uma linda semana para você – com muito equilíbrio emocional – e até segunda que vem!

Temos dentro de nosso cérebro, ao nosso dispor, esse fenômeno neural chamado "plasticidade" – a capacidade de continuarmos a aprender e nos transformar. Mas como usar essa capacidade para construir uma vida mais feliz? Todos nós buscamos por felicidade, mas, olhando para as cidades e o estilo de vida que criamos, fica claro que somos inábeis para conquistá-la. A ciência da felicidade nos ensina que estamos procurando por ela no lugar errado e da forma errada. A felicidade não é um fim que deva ser buscado em si mesma, mas uma habilidade a ser construída em dimensões específicas da vida. Para falar sobre isso, hoje eu recebo o especialista em ciência da felicidade, Gustavo Arns.

Aqui você pode conhecer mais sobre o trabalho do Gustavo: https://www.instagram.com/gustavo_arns/

E fique a vontade para acompanhar meu trabalho também nas redes, sociais. Me seguindo aqui: https://www.instagram.com/santosha.anovacidade/

Um abraço, ótima semana para você e... sejamos felizes!

Olá a todos e todas. Sou a Santosha e, com muita alegria, estou iniciando este canal de comunicação com você. Aqui, a ideia é podermos investigar juntos como a plasticidade cerebral, nossa capacidade de criar novas redes neurais, novos hábitos, e uma nova forma de lidar com a realidade, é um caminho importante para transformar o nosso estilo de vida em cidades.

Neste primeiro episódio, te conto um pouco da minha história, de como cheguei neste tema e de como pretendo conduzir cada um dos nossos episódios.

Toda segunda-feira, nos encontramos por aqui! Um grande abraço!

O medo pode ser um grande obstáculo para coisas boas, que melhorem a qualidade da nossa vida. Mas como atravessar esse medo de algo novo? E por que as pessoas que trabalham com cidades precisam compreender isso? É sobre o que vou falar neste segundo episódio do podcast Academia da Nova Cidade. Para conhecer mais do meu trabalho, me acompanhe em @santosha.anovacidade. 

Há mais de 15 anos que trabalho pelo florescimento das cidades. Viajei o mundo coletando cases de transformação urbana e trabalhei com empresas e governos aplicando essas ideias. Mas após um luto bastante dolorido, entrei no autoconhecimento, na espiritualidade, na meditação, o que me levou pra Índia, onde conheci a cidade mais antiga do mundo, Varanasi. Lá, tive uma revelação, que compartilho com vocês neste episódio.