Platicas con Karla Bernabeu

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¿Alguna vez te hicieron dudar de ti mismo, de tu valor o hasta de tu propia realidad?

 En este episodio hablamos de los narcisistas, sus manipulaciones, sus máscaras y las señales que muchas veces ignoramos.

Si te gustaría que hablara de algún tema sobre salud mental o enviarme tu opinión sobre el episodio, puedes enviarme correo a 

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¿Y si el cuerpo estuviera contando una historia que todavía no hemos aprendido a escuchar?

En este episodio exploramos el dolor corporal desde una mirada más profunda: la memoria somática, las emociones que habitan en nosotros y las experiencias que pueden dejar huella en nuestro cuerpo.

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En este episodio exploramos los patrones que nos atrapan, las creencias que nos condicionan y por qué, a veces, elegimos el alivio inmediato en lugar de nuestro bienestar. 

Porque lo familiar no siempre es saludable, y comprender nuestros patrones es el primer paso para romperlos.

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¿Y tú, qué opinas? ¿Alguna vez has repetido algo que sabías que te hacía daño? Te leo en los comentarios.

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Vivir con incertidumbre es muy difícil. Queremos saber qué va a pasar, tener respuestas, anticiparnos a todo y sentir que tenemos el control. Pero ¿qué pasa cuando dejamos de luchar contra lo que no podemos controlar?

En este episodio te invito a reflexionar sobre la incertidumbre, el miedo a lo desconocido y la necesidad de tenerlo todo bajo control. 

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En este episodio hablamos sobre la importancia de validar nuestras emociones, sin juzgarlas ni intentar reprimirlas. Explorar cómo aceptar lo que sentimos puede ayudarnos a conectar mejor con nosotros mismos y con los demás, abriendo la puerta al autoconocimiento y al bienestar emocional

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En este episodio, tengo como invitada a Claudia Carolina García López, talentosa autora de la novela Nicol y del poemario Mundo de Maravillas. Claudia nos compartirá la emotiva historia detrás de Nicol, un relato que toca el corazón.

Acompáñanos en este diálogo íntimo y revelador, de corazón a corazón, donde descubriremos las inspiraciones y desafíos que han marcado la vida de Claudia.

Si deseas adquirir los libros en Amazon o Google Play, aquí están los enlaces

https://www.amazon.com/dp/B0D77NP9R1
https://play.google.com/store/books/details?id=2aBGEAAAQBAJ

Claudia Caroline Facebook:
https://www.facebook.com/claudiacarolinagarciaescritora
 
¡Este episodio promete tocar tu alma y no te lo puedes perder!


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En este episodio  exploramos cómo construir y fortalecer la autoconfianza para que puedas vivir una vida más plena y auténtica.


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En este episodio especial hablaré sobre el poder de soltar y dejar ir.

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En este episodio especial hablaré sobre el poder de poner limites. 

Nedra Glover Tawwab es una terapeuta de salud mental, trabajadora social y escritora estadounidense que en su libro Cuestión de límites ofrece una perspectiva clara y aplicable sobre cómo los límites pueden mejorar nuestras relaciones y nuestro bienestar emocional.


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El siguiente episoidio esta dedicado a explorar y comprender ese sentimiento persistente de no ser lo suficientemente bueno a pesar de los logros y éxitos.

 Si alguna vez te has sentido como un fraude, como si no merecieras tus éxitos o temieras ser descubierto, no estás sola. Este podcast es para ti.
Si te gustaría compartir tu historia o enviarme tu opinión sobre el episodio, puedes enviarme correo a 

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