Playlist Bien-être : les meilleurs podcasts de santé physique et mentale

Vous avez raté l'épisode d'hier ? Vous n'avez pas le temps d'écouter la version intégrale ? Pas d'inquiétude, Happy Work LE RÉSUMÉ est là !!!

En moins de 2 minutes, l'épisode d'hier est résumé !!!!

NOUVEAU : retrouvez moi sur WhatsApp sur la chaîne Happy Work... pas de spam, c'est gratuit et il n'y a que du feelgood !!! : https://whatsapp.com/channel/0029VbBSSbM6BIEm0yskHH2g

Et pour retrouver tous mes contenus, tests, articles, vidéos : cliquez ici

Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

Vous devez recadrer un collaborateur.

Vous savez que la situation ne peut plus durer… mais vous repoussez la conversation parce que vous ne voulez ni blesser, ni créer un conflit, ni passer pour le méchant.

C’est un dilemme particulièrement fréquent chez les managers bienveillants.

Pourtant, ne pas recadrer n’est pas forcément de la bienveillance. À force d’éviter la conversation difficile, on laisse un comportement s’installer et toute l’équipe peut finir par en subir les conséquences.

Dans cet épisode de Happy Work, je vous propose 5 étapes concrètes pour réussir un recadrage avec bienveillance : choisir le bon moment, parler des faits plutôt que de la personne, écouter son explication, formuler une attente précise et organiser le suivi. Markdown collé

Avec une idée essentielle : recadrer un comportement peut justement être une manière de respecter la personne.

Un bon manager n’est pas celui qui évite toutes les conversations difficiles. C’est celui qui apprend à les mener avec respect et qui aide ses collaborateurs à progresser.

Tout mon contenu sur www.gchatelain.com

Retrouvez moi sur WhatsApp sur la chaîne Happy Work... pas de spam, c'est gratuit et il n'y a que du feelgood !!! : https://whatsapp.com/channel/0029VbBSSbM6BIEm0yskHH2g

00:00 – Introduction

00:54 – Éviter un recadrage, c'est un report de douleur

01:07 – Les managers bienveillants recadrent le moins

01:39 – Pourquoi recadrer est si difficile

01:45 – Frein 1 : on confond recadrage et punition

02:14 – Frein 2 : la peur de la réaction

02:36 – Frein 3 : le manque de méthode

02:58 – Étape 1 : choisir le bon moment et le bon cadre

03:24 – Étape 2 : nommer les faits, pas la personne

04:19 – Étape 3 : laisser la place à l'explication

04:56 – Étape 4 : une attente claire et un suivi concret

05:53 – Étape 5 : séparer l'acte de la relation

07:02 – Un manager bienveillant mène les conversations difficiles avec soin

Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

Tous les jours, Happy Work, ce sont 3 épisodes originaux : un épisode d'analyse en début de journée, l'analyse d'un chiffre RH en milieu de journée et un conseil en 1 minute en fin d'après-midi. Happy Work LA TOTALE, c'est la compilation de ces 3 épisodes afin de vous permettre facilement de ne rien rater.

NOUVEAU : retrouvez moi sur WhatsApp sur la chaîne Happy Work... pas de spam, c'est gratuit et il n'y a que du feelgood !!! : https://whatsapp.com/channel/0029VbBSSbM6BIEm0yskHH2g

Et pour retrouver tous mes contenus, tests, articles, vidéos : cliquez ici

DÉCOUVREZ MON AUTRE PODCAST, HAPPY MOI – Développement personnel & bien-être au quotidien: bio.to/oYwOeE

00:00 Introduction

00:20 L'épisode du jour

06:21 Happy Work Express

09:51 Le conseil du jour

Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

Le conseil du jour, c’est une minute pour prendre du recul, respirer, et avancer un peu plus sereinement dans votre travail. Un conseil simple, concret, applicable dès aujourd’hui. Un format court de Happy Work, par Gaël Chatelain-Berry.

NOUVEAU : retrouvez moi sur WhatsApp sur la chaîne Happy Work... pas de spam, c'est gratuit et il n'y a que du feelgood !!! : https://whatsapp.com/channel/0029VbBSSbM6BIEm0yskHH2g

Et pour retrouver tous mes contenus, tests, articles, vidéos : www.gchatelain.com

Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

Dans cette vidéo, explorez l'univers des relations professionnelles et apprenez pourquoi il est crucial de tisser des liens positifs au travail. Avec des insights tirés d'un sondage LinkedIn auprès de 3 898 personnes, découvrez comment les interactions avec vos collègues influencent votre motivation, votre engagement, et votre productivité au quotidien.

Pourquoi les bonnes relations au travail comptent-elles tant ?

Source de motivation et d'engagement : Plus de la moitié des professionnels considèrent leurs collègues comme une source significative de motivation. Les échanges d'idées, les pauses café, et la convivialité jouent un rôle prépondérant dans l'épanouissement au travail.

Amélioration de la productivité et de la performance : Des relations de qualité facilitent la collaboration, réduisent les conflits, et intensifient l'engagement envers les objectifs de l'entreprise, propulsant ainsi la performance à un niveau supérieur.

Renforcement de la satisfaction et de la rétention des employés : Des liens forts au travail créent un sentiment d'appartenance, réduisent l'isolement et augmentent la satisfaction, essentiels pour attirer et retenir les talents.

L'épisode souligne l'importance de cultiver des relations positives, non seulement pour le bien-être personnel mais également pour la prospérité de l'ensemble de l'organisation. En reconnaissant et valorisant les contributions de chacun, en offrant du soutien et en favorisant un environnement de travail collaboratif, nous pouvons tous contribuer à bâtir des lieux de travail harmonieux et productifs.

Que vous soyez manager ou membre d'une équipe, cette épisode vous offre des clés pour comprendre l'impact des relations professionnelles et comment, même face à des collègues avec lesquels le courant passe moins bien, il est possible de faire des compromis pour maintenir un environnement de travail agréable.

👉 N'attendez plus pour transformer votre vie professionnelle ! Cliquez sur le bouton "S'abonner" pour ne manquer aucun de mes conseils. Et si cet épisode vous inspire, n'hésitez pas à le liker, le commenter et le partager avec votre entourage. Votre soutien m'est précieux ! 💖

🔔 Activez la cloche de notification pour être les premiers informés de nos nouveaux épisodes, remplis de solutions simples et efficaces pour un quotidien professionnel plus joyeux et motivant.

Gaël Chatelain-Berry

Et pour retrouver tous mes contenus, tests, articles, vidéos : www.gchatelain.com

0:00 Introduction

0:32 Introduction 2

0:50 Source de motivation

1:58 Source de productivité

2:47 Source de satisfaction

3:33 Conclusion

Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

Bienvenue sur Happy Work Express.

Chaque jour, en quelques minutes, un chiffre pour mieux comprendre le monde du travail… et surtout pour prendre un peu de recul.

Happy Work Express est le format court et quotidien de Happy Work, le podcast francophone audio le plus écouté sur le bien-être au travail et le management bienveillant.

Que vous soyez salarié, manager ou dirigeant, ces chiffres rappellent une chose essentielle :

Ce que vous vivez au travail n’est ni isolé, ni anormal.

Parfois, il suffit d’un chiffre pour relativiser, respirer… et avancer un peu plus sereinement.

👉 Pour aller plus loin

• Rejoignez la chaîne WhatsApp Happy Work (gratuit, sans spam, 100 % feel-good) : https://whatsapp.com/channel/0029VbBSSbM6BIEm0yskHH2g
• Tous mes contenus, articles, tests et vidéos : www.gchatelain.com

Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

Vous avez raté l'épisode d'hier ? Vous n'avez pas le temps d'écouter la version intégrale ? Pas d'inquiétude, Happy Work LE RÉSUMÉ est là !!!

En moins de 2 minutes, l'épisode d'hier est résumé !!!!

NOUVEAU : retrouvez moi sur WhatsApp sur la chaîne Happy Work... pas de spam, c'est gratuit et il n'y a que du feelgood !!! : https://whatsapp.com/channel/0029VbBSSbM6BIEm0yskHH2g

Et pour retrouver tous mes contenus, tests, articles, vidéos : cliquez ici

Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

Avant, Delphine était une femme épanouie, maman et heureuse en couple.

Depuis le 24 janvier 2015, c’est une rescapée.

Depuis ce jour où une voiture a foncé sur sa fille et sur elle, elle tente d’accepter son état.

Mais comme elle le dit magnifiquement, la vie continue, les rencontres n’auraient pas été les mêmes…La trajectoire n’est pas celle qui était prévue mais elle n’en est pas moins passionnante.

Clémentine De La Grange a réalisé cet épisode, Stéphane Bidart l'a monté et mis en musique.

Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

À partir de quel âge devient-on « trop vieux » pour une entreprise ?

55 ans ? 50 ans ? Parfois même 40 ans dans certains secteurs ?

L’âgisme au travail est une discrimination particulière : rarement assumée ouvertement, elle se dissimule derrière des arguments qui paraissent parfois parfaitement rationnels.

Un profil jugé trop cher. Un candidat supposé moins adaptable. Un collaborateur qu’on ne forme plus. Une promotion qu’on préfère donner à quelqu’un de « plus jeune ».

Dans cet épisode de Happy Work, je décrypte les différentes formes que peut prendre la discrimination liée à l’âge : lors du recrutement, dans l’évolution professionnelle, mais également à travers les remarques et stéréotypes du quotidien.

Je vous propose aussi des pistes concrètes pour ne pas intérioriser ces préjugés lorsqu’on en est victime et pour questionner nos propres biais lorsque nous recrutons ou manageons.

Car l’expérience, la connaissance des crises, la maturité relationnelle, le réseau ou la mémoire d’une organisation ont une valeur réelle.

Et surtout, contrairement à beaucoup d’autres discriminations, l’âgisme possède une particularité : vieillir finira par nous concerner tous.

Tout mon contenu sur www.gchatelain.com

Retrouvez moi sur WhatsApp sur la chaîne Happy Work... pas de spam, c'est gratuit et il n'y a que du feelgood !!! : https://whatsapp.com/channel/0029VbBSSbM6BIEm0yskHH2g

Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

L’hiver approche et vous redoutez déjà les premiers coups de froid ? Fatigue, rhumes à répétition, coups de froid… Pourquoi les changements de saison mettent-ils notre organisme à rude épreuve ? Comment renforcer naturellement son immunité à l’approche de l’automne et de l’hiver ? Aujourd’hui, Anne Ghesquière reçoit le Dr Jean-Christophe Charrié, médecin généraliste, auteur et spécialiste de la phytothérapie clinique, qu’il enseigne en France et à l’étranger depuis 2003. Dans cet épisode de Ma santé au naturel, il nous invite à découvrir l’endobiogénie, une approche médicale qui s’intéresse aux capacités d’autorégulation et d’adaptation de l’organisme, et à la manière de les accompagner grâce aux plantes et à l’alimentation.

Ils explorent ensemble le rôle des surrénales, de la thyroïde et du pancréas dans l’adaptation aux changements de saison, mais aussi les liens entre stress, digestion et défenses immunitaires. Comment soutenir son organisme sans le sursolliciter ? Quels aliments et quelles plantes privilégier lorsque les températures chutent ? Faut-il systématiquement faire baisser la fièvre ? Du porridge aux flocons d’avoine aux infusions de cannelle, de gingembre ou d’aigremoine, le Dr Charrié partage ses conseils et sa vision d’une prévention plus attentive aux rythmes du corps. Découvrez des clés pour envisager autrement votre santé et traverser les saisons en prenant davantage soin de votre équilibre. [SÉLECTION WEEK-END – MÉTAMORPHOSE]

L'épisode #2 de la saison 1 de la série Ma santé au naturel a été diffusé pour la première fois le 20 novembre 2020.

Quelques citations du podcast avec le Dr Jean-Christophe Charrié :

"L'automne est une période épidémique idéale."

"Plus on est stressé, plus on va stresser l'environnement, donc plus l'environnement nous stresse."

"La fièvre est un symptôme qui témoigne d'une dynamique de lutte."

• Recevez chaque semaine l’inspirante newsletter Métamorphose par Anne Ghesquière
• Découvrez Objectif Métamorphose, notre programme en 12 étapes pour partir à la rencontre de soi-même.
• Suivez nos RS : Insta, Facebook et TikTok
• Abonnez-vous sur Apple Podcasts / Spotify / Deezer / Castbox / YouTube
• Soutenez Métamorphose en rejoignant la Tribu Métamorphose

Thèmes abordés lors du podcast avec le Dr Jean-Christophe Charrié :

00:00 Introduction

00:34 L'invité, Dr Jean-Christophe Charrié

01:43 L’endobiogénie : comprendre comment le corps s’organise et s’épure

08:47 Automne et hiver : soutenir les surrénales et la thyroïde

19:40 Digestion et défenses immunitaires : l’alimentation qui protège des infections

30:21 Système nerveux : reconnaître son profil et adapter son hygiène de vie

38:07 Fièvre : faut-il vraiment chercher à la faire baisser ?

44:47 Infections hivernales : tisanes, huiles essentielles et argile

Avant-propos et précautions à l'écoute du podcast

Photo DR

Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.